Здоровый образ жизни - Презентация

Здоровый образ жизни Выполнила работу : инструктор ФИЗО БМК ДОУ №21 Буковская Анастасия ДМИТРИЕВНАСОДЕРЖАНИЕ: Определения «Здоровье» и «Здоровый образ жизни». (8 - 12 сл.) Формирование здорового образа жизни.( 13 сл .) Здоровый образ жизни в детском саду: (14 - 15 сл.) Рациональный режим дня, (16сл .) Питание, (17сл.) Физическая нагрузка, (18 - 19 сл.) Закаливание, (20 сл.) Гигиена, (21 сл.) Благополучная психологическая обстановка (22 сл.) Заключение.Здоровый образ жизни - это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. 50%Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни.Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. В современном обществе все больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни.Элементы здорового образа жизни: окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя;здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учетом возрастных и физиологических особенностей;личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трех уровнях: социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа; инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль; личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада. Под пропагандой здорового образа жизни понимают целый ряд мероприятий, направленных на его популяризацию, среди которых важнейшими являются просветительские и выездные программы, реклама в СМИ (радио, телевидение, Интернет).Здоровый образ жизни в детском саду Здоровый образ жизни является основой для гармоничного развития ребенка, причем, чем в более раннем возрасте человеку начинают прививаться здоровые привычки и порядки, тем более эффективным становится воспитание здорового образа жизни .Период дошкольного возраста является по-настоящему уникальным: столь интенсивного развития человек больше не переживает никогда - за 7 лет его формирование достигает невероятных высот, что становится возможным благодаря особому детскому потенциалу развития - психического и физического.