Заняття спортом як невід"ємна складова здорового образу життя. Дотримання правил раціонального харчування. Гартування організму з метою підвищення імунітету. Оцінка негативного впливу куріння, алкоголю та наркотиків на організм та здоров"я людини.
Здоровий образ життя Над проектом працювали : Мельник Владислав Понеділок Даниіл Лінійчук Анатолій Чаяло МИКОЛАЗМІСТ Спорт Здорове харчування Гартування Куріння Алкоголь Наркотики ВИСНОВОКСПОРТ Що таке спорт? Одні стверджують , що спорт це жорстка система, основним елементом якої , є сувора дисципліна і режим. Цілі в спорті З точки зору професійного спортсмена спорт це мета, яка полягає у підготовці та досягнення максимального результату, який би зміг конкурувати на світовій арені з досягненнями провідних спортсменів . Якщо Ви почнете слідувати правилам, то відразу відчуєте покращення , а також побачите ці покращення у дзеркалі .Здорове харчування 1) Збалансована дієта Це розмаїті , але помірні страви. 2-3 рази на тиждень варто замість мяса споживати рибу чи морепродукти та стручкові рослини .Здорове харчування 6) Овочі та фрукти Овочі та фрукти містять мало калорій , безліч вітамінів , цінні мінеральні елементи та клітковину .
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
