Здоровье подростков и здоровьесберегающие технологии в школе - Дипломная работа

5 Глава I. Здоровье человека, определение, многогранность форм его проявления (обзор литературы) 17 I.1. Факторы, определяющие здоровье человека 19 I.2. Здоровье, возраст, работоспособность 24 I.3.1. Динамика умственной работоспособности 25 I.3.2. Учебная нагрузка и работоспособность 27 I.3.3. Педагогические аспекты изучения и нормирования учебной нагрузки 28 I.4. Типология высшей нервной деятельности 31 I.4.1. Возрастные особенности ВНД младших школьников 38 Глава II. Определение уровня физического развития (антропометрия) 40 II.2.2. Оценка состояния осанки в процессе развития детей 41 II.2.3. Мониторинг двигательного развития и двигательной подготовленности учащихся 42 II.2.4. Мониторинг функционального состояния организма 44 II.2.5. Принципы вычисления адаптационного потенциала системы кровообращения 45 II.2.6. Оценка школьной мотивации учащихся младших классов 47 II.2.8. Коэффициент корреляции 49 Глава III. Адаптационный потенциал (АП) системы кровообращения 55 III.3. Определение школьной мотивации 56 Глава IV. Здоровьесберегающие технологии и современная система образования 57 IV.1. Обеспечение гигиенических условий образовательного процесса 79 IV.5. Рациональная организация урока 89 IV.5.5. Использование в образовательных учреждениях технических и аудиовизуальных средств обучения 91 IV.5.6. Рациональная организация общего режима дня школьников 92 IV.5.7. Требования к уроку с позиций здоровьесбережения 93 Заключение 96 Список литературы 97 приложения 100 Сокращения, часто встречающиеся в тексте: АП - адаптационный потенциал; ВНД - высшая нервная деятельность; ВРИ - весоростовой индекс; ДАД - диастолическое артериальное давление; САД - систолическое артериальное давление; ССС - сердечно-сосудистая система; ЦНС - центральная нервная система; ЧСС - частота сердечных сокращений; ЗОЖ - здоровый образ жизни; ЗСТ - здоровьесберегающие технологии; МТ - масса тела; Р - рост; В - возраст. Введение Проблема сохранения и целенаправленного формирования здоровья детей, молодёжи в сложных современных условиях развития России исключительно значима и актуальна, поскольку связана напрямую с проблемой безопасности и независимости. За последние годы в России произошло значительное качественное ухудшение здоровья школьников. За период обучения в школе число детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата увеличивается в 1,5 - 2 раза, нервными болезнями - в 2 раза, с аллергическими болезнями - в 3 раза, с близорукостью - в 5 раз. К концу года у гимназистов в 2 раза увеличивается частота гипертонических реакций, а общее число неблагоприятных изменений артериального давления достигает 90%, появления повышенной невротизации отмечается у 55% - 83% учащихся школ нового типа. Заметно возросла заболеваемость подростков: по результатам профилактических осмотров различные заболевания регистрируются у 94,5% подростков. Отмечена тенденция к росту числа заболеваний нервной системы и органов чувств у детей. В настоящее время в крае насчитывается 13890 детей, относящихся к категории лиц с проблемами в развитии и нуждающихся в специальном (коррекционном) образовании, отвечающем их особым образовательным потребностям. Здоровье каждого человека определяется отношением внешних и внутренних воздействий на его организм, с одной стороны, и возможностями самого организма противостоять нежелательным воздействиям, защищаться от них, по возможности усиливая воздействия полезных для здоровья факторов, с другой стороны. Степень успешности этой деятельности - устранение вредных воздействий (корректировка окружающей среды) и повышение устойчивости к ним (тренировка, повышение адаптационных способностей организма) - определяет направления усилий по сохранению и укреплению здоровья. Теперь, почувствовав болезнь и получив облегчение от врача, он все больше склоняется к убеждению о зависимости своего здоровья именно от медицины. Культурный же человек, как отмечал И.И.Брехман, «не должен допускать болезни, особенно хронические, так как в подавляющем числе случаев они являются следствием образа жизни». Поскольку здоровье человека, по данным ВОЗ, на 70-80% определяется его собственным отношением или возможностью влияния на факторы, имеющие к здоровью отношение, исполнительный комитет ВОЗ отметил (1995 г.), что «осознанная ответственность общества и, прежде всего, каждого человека за сохранение и поддержание на надлежащем уровне собственного здоровья…- ключевой фактор, без которого усилия служб национального здравоохранения по достижению здоровья для всех будут оставаться недостаточно эффективными». 2. Существует такой психологический феномен: обсуждая какую-либо проблему, рассматривая ее со всех сторон, человек снимает часть внутреннего напряжения, возникшего в связи с этой проблемой. Это определение является одним из самых популярных, в ней здоровье понимается наиболее обще, емко, виден некий идеал. Эти данные, как модель обусловленности состояния здоровья, отражают результаты исследований по влиянию тех или иных факторов на здоровье, заболеваемость или бо