Описание метода оздоравлеия посредством аэробики. Рассматривается, что такое аэробика, почему ее нужно заниматься, способы и методы занятий: разминка, аэробная фаза, заминка, силовая нагрузка. Правила проведений занятий.
Барнаульский государственный педагогический университет Реферат по физической культуре Программа моего самооздоровления “ Занятия аэробикой ” Выполнила: студентка 4 курса, ОЗО, ФНК Проверил: Барнаул 2007 Содержание: 1. Что такое аэробика. Как нужно заниматься аэробикой ..............................................4 Разминка……………………………………………….5 Аэробная фаза…………………………………………5 Заминка………………………………………………...6 Силовая нагрузка……………………………………...7 3.Заключение. Правила проведения занятий..................................8 4.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
