Принципы и основные методы закаливания. Комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Тренировка защитных сил организма. Последовательность в проведении закаливающих процедур.
Важнейшая профилактическая роль закаливания состоит в том, что закаливание не лечит, а предупреждает болезнь. Закаливание может применять любой человек независимо от степени физического развития.Из истории закаливания. Как средство повышения защитных сил организма закаливание возникло в глубокой древности. Особое внимание закаливанию уделялось в русской армии, где для “крепости и здравия тела” также широко использовалась русская баня.Принципы закаливания. Закаливание воздухом подготавливает организм к последующим закаливающим процедурам, например к закаливанию водой.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
