Взаимодействие образа жизни и продолжительности жизни - Контрольная работа

Вопрос о влиянии образа жизни на здоровье и долголетие человека рассмотрен вдоль и поперек, однако, актуальность его не уменьшается. Более того, с развитием науки и новейших технологий в медицине и биологии многие вопросы расширяют наши представления о ресурсах организма и продолжительности жизни человека.Человек в течение всей своей жизни находится под постоянным воздействием целого спектра факторов окружающей среды - от экологических до социальных. Ориентировочный вклад различных факторов в здоровье населения оценивается по четырем позициям: образ жизни, генетика (биология) человека, внешняя среда и здравоохранение. Так или иначе, причиной заболеваний служат ряд факторов, зависящих непосредственно от самого человека, его поведения, привычек, питания, характера трудовой деятельности, психотипа, взаимодействия с окружающей средой и др. Второе место по влиянию на здоровье занимает состояние среды жизнедеятельности человека (не менее одной трети заболеваний определяется неблагоприятными воздействиями окружающей среды). Сохранение оптимальной жизнедеятельности человека при взаимодействии с окружающей средой определяется тем, что для его организма существует определенный физиологический предел выносливости по отношению к любому фактору среды и за границей предела этот фактор неизбежно будет оказывать угнетающее влияние на здоровье человека.Условия жизни могут быть высокими, а образ жизни - скотским, недостойным человека (бывает и наоборот, хотя реже). Условия жизни - это среда, в которой обитает человек: - материальные условия;Влияние курения сокращает продолжительность жизни в среднем на 8-15 лет.Алкоголизм снижает среднюю продолжительность жизни на 20 лет. Женщины более уязвимы; если у мужчин процесс привыкания к алкоголю, приводящий к полной зависимости, длится 10-15 лет, то у женщин - 3-4 года.Правильно построенное в соответствии с физиолого-гигиеническими требованиями, оно обеспечивает нормальное течение обмена веществ, поддерживает высокий уровень функциональной способности важнейших систем организма и таким образом способствует общему укреплению здоровья, продлению жизни и удлинению активного творческого ее периода. Если бы люди на протяжении всей своей жизни соблюдали правильный режим питания, а также больше занимались физическим трудом и использовали другие виды мышечной нагрузки, то, безусловно, было бы меньше преждевременно увядших, отяжелевших, рано состарившихся людей. Перенапряжение нервной системы и нервно-эмоциональные переживания на фоне неправильного питания обусловливают возникновение ряда патологических явлений, в том числе учащение спазма сосудов, нарушение целости внутренней оболочки сосудистой стенки, расстройство холестеринового обмена, приводящих к интенсивному формированию и развитию атеросклероза. Многочисленные наблюдения показывают, что жизненный уклад пожилых людей нередко строится с крайне небольшими энергетическими затратами, в результате чего их суточный расход энергии не намного (на 400-600 больших калорий) превышает энергию основного обмена - 1600 больших калорий, - необходимых для поддержания жизнедеятельности организма, находящегося в покое. Однако привычки в питании остаются, размер порций не меняется, а мы даже не подозреваем о том, что организм уже не переваривает многие вещества и просто отправляет их в жировые запасы, что и приводит к избыточному весу.На продолжительность жизни человека весьма мощное влияние оказывает труд. Однако в условиях капиталистического общества труд распределяется чрезвычайно неравномерно: на одном полюсе находятся люди, расстраивающие свой организм совершенным бездействием, на другом полюсе - люди, которых истощает непосильная работа. Труд без достаточного и разумного отдыха приводит к систематическому переутомлению и истощению нервной системы, к снижению сил. Маркс так характеризовал положение рабочего класса: "При своем безграничном слепом стремлении к наживе, при своей волчьей жадности к прибавочному труду, капитал опрокидывает не только моральные, но и чисто физические максимальные пределы рабочего дня. Он урезывает обеденное время и по возможности включает его в самый процесс производства, так что пища дается рабочему как простому средству производства, подобно тому как паровому котлу дается уголь и машинам - сало или масло.По результатам научных наблюдений автора, к факторам, которые вызывают и усиливают стресс, относятся: - высокий уровень притязаний (стремление к достижению цели, несколько превышающее возможности, непосильная нагрузка), - зависть, - пессимизм, - подозрительность, - потеря близких или ценностей, - ожидание угрозы (неудачи), - постоянное пребывание в рискованных ситуациях, - травма от измены, - болезни, - бессонница, - алчность, жадность, - тщеславие, - скрытость, - суетливость, - угрюмость, - язвительность, злость и конфликтность, - мнительность, - мстительность, недоброжелательность, - быстрый ритм жизни или его резкая смена, - испытание крупного поражения, краха, провала Высокая сопротивляемость стрессу зависит от

Оглавление

Введение

1. Факторы, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека

2. Что же такое «образ жизни»?

3. Образ жизни и условия жизни

3.1 Влияние курения

3.2 Влияние алкоголизма

3.3 Влияние питания

3.4 Производства и их влияние

3.5 Влияние труда

3.6 Чем опасна гиподинамия?

3.7 Влияние стресса

3.8 Влияние образования

Заключение

Вопрос о влиянии образа жизни на здоровье и долголетие человека рассмотрен вдоль и поперек, однако, актуальность его не уменьшается. Более того, с развитием науки и новейших технологий в медицине и биологии многие вопросы расширяют наши представления о ресурсах организма и продолжительности жизни человека.

Известно, что видовая продолжительность жизни (ПЖ) человека составляет 180-200 лет. В прежние века много людей погибало в результате войн, землетрясений и массовых эпидемий от различных инфекционных заболеваний, голода.

В наши дни говорить об эпидемиях практически не приходится, голод носит массовый характер лишь в ряде малоразвитых стран. Стихийные бедствия в виде землетрясений, извержений вулканов остались, но жертв последствий стало меньше за счет оказания оперативной помощи службами спасения и медицинской помощью на местах. Все чаще прогнозируются цунами, смерчи, тайфуны, что позволяет произвести своевременную эвакуацию населения. Но это все факторы форс-мажорного характера.