Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями - Курсовая работа

Проблеме врачебно-педагогического контроля уделено достаточное количество внимания, но это ничуть не влияет на его актуальность. Теоретическая значимость исследования заключается в обобщении разрозненного материала по проблеме врачебно-педагогического контроля за занимающимися физическими упражнениями. Практическое значение работы заключается в предпринятой попытке выявить закономерности диагностики состояния тренированности организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом Гипотеза заключается в том, что в процессе занятий физическими упражнениями применяются единые методы врачебно-педагогического контроля вне зависимости от уровня физической подготовки занимающихся. Изучить врачебно-педагогический контроль и самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями.Врачебно-педагогический контроль - это исследования, проводимые совместно врачом и тренером для того, чтобы определить, как воздействуют на организм спортсмена тренировочные нагрузки, с целью предупредить переутомление и развитие патологических изменений, приводящих к заболеваниям. Врачебно-педагогический контроль предусматривает наблюдение врача непосредственно в процессе учебных, тренировочных занятий, во, время спортивных сборов и соревнований. Врачебно-педагогический контроль включает: - оценку организации и методики проведения занятий физическими упражнениями с учетом возраста, пола, состояния здоровья, общей физической подготовленности и тренированности; оценку воздействия занятий, тренировок, соревнований на организм занимающихся; Отставленный тренировочный эффект дает возможность выявить изменения, происходящие в организме во время выполнения упражнений в ближайший период отдыха, изменения, происходящие в организме в поздних фазах восстановления - на другой и последующие после нагрузки дни.Прежде всего, врач знакомится с планом занятий и условиями, в которых они проводятся (температура и влажность воздуха, состояние мест занятий, спортивного инвентаря, одежды и обуви занимающихся, наличие необходимых защитных приспособлений), контингентом занимающихся (возраст, пол, здоровье, уровень подготовленности), оценивает правильность комплектования групп. Например, объединение в одну группу для занятий, а тем более для соревнований, лиц с существенными различиями в возрасте, физическом развитии, уровне подготовленности не только значительно снижает эффективность занятий, но и небезопасно. Сопоставляя эти данные с объективными показателями, характеризующими реакцию организма занимающихся на нагрузку и течение процессов восстановления, можно в определенной степени судить о состоянии тренированности, о рациональности принятой методики и принимать меры к устранению выявленных недочетов. Запись ведут так: если обследуемый выполняет физическую нагрузку, то в клетке соответствующей минуты и 10-секундного отрезка времени урока ставится тире (-); в случае отдыха, если обследуемый находится вдали от хронометриста и нет возможности определить частоту пульса в ту же клетку записывают ноль (0), а при подсчете частоты пульса - полученное число, например 15, 14, 13 (в течение урока хронометрист старается выбрать место, наиболее близкое к обследуемому) [5]. В подготовительной части урока, когда занятия бывают групповыми и поточными, через каждые 3-5 минут по команде методиста включают 10-20 секунд отдыха, во время которого определяют частоту пульса; затем занятия продолжают.Очень важно оценить нагрузку, адекватность ее состоянию занимающегося, а также его тренированность. Для этого определяют исходное состояние тренирующегося, предстартовые реакции, реакцию на нагрузку и течение процессов восстановления. Исходное состояние существенно влияет на реакцию организма на нагрузку. Надо знать также, какую работу выполнил спортсмен до этого занятия и накануне, чувствует ли еще усталость, были ли нарушения режима. Изучение реакции на нагрузку проводится как во время выполнения упражнений, так и на различных этапах занятия - после наиболее интенсивных упражнений или после основных этапов, а также непосредственно после окончания занятия.Самоконтроль - регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом. Задачи самоконтроля: - расширить знания о физическом развитии; определить уровень физического развития, тренированности и здоровья, чтобы корректировать нагрузку при занятиях физической культурой и спортом.Аппетит можно охарактеризовать как хороший (суточный рацион съедается полностью с удовольствием, независимо от качества и оформления блюд), плохой (блюда съедаются не полностью, без желания, очень быстро наступает насыщение, человек может длительное время обходиться без пищи), удовлетворительный (суточный рацион съедается полностью, без особого желания, может наблюдаться избирательность блюд, равнодушие к еде), пониженный. В это комплексное понятие входят такие факторы, как здоровье, физическое развитие, масса тела, уровень аэробной и а

Оглавление

Введение

Глава 1. Общая характеристика врачебно-педагогического контроля в процессе физкультурно-оздоровительных занятий

1.1 Основы организации и содержание врачебно-педагогического контроля за занимающимися физическими упражнениями

1.2 Изучение организации занятий и их соответствие основным гигиеническим и физиологическим нормам

1.3 Определение воздействия занятий на организм и течение восстановительного периода

Глава 2. Самоконтроль за функциональным состоянием и физической подготовленностью занимающихся физическими упражнениями и спортом

2.1 Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования

2.2 Субъективные и объективные показатели самоконтроля

2.3 Анализ показателей самоконтроля

Глава 3. Диагностика состояния тренированности организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

3.1 Изучение основных методов исследования различных систем организма, применяемых при врачебно-педагогическом контроле в процессе физкультурно-оздоровительных занятий

3.2 Определение специальной тренированности (метод повторных специфических нагрузок)

3.3 Определение специальной тренированности по методу В.Л. Карпмана и З.Б. Белоцерковского

Заключение

Список использованных источников

Актуальность темы курсовой работы

Проблеме врачебно-педагогического контроля уделено достаточное количество внимания, но это ничуть не влияет на его актуальность. В традиционной системе подготовки спортсменов врачебно-педагогический контроль, как правило, является не самым сильным компонентом. Основными причинами этого факта являются: недостаточное внимание к контролю со стороны тренера; несовершенная разработанность проблемы относительно теории и практики врачебно-педагогического контроля в спорте; отсутствие в недавнем прошлом компьютерных, интернет-технологий и тому подобное.

Только поэтому данная тема имеет актуальность и в современном обществе, т.к. является важным этапом в изучении теории и методики физического воспитания.

Теоретическая значимость исследования заключается в обобщении разрозненного материала по проблеме врачебно-педагогического контроля за занимающимися физическими упражнениями.

Практическое значение работы заключается в предпринятой попытке выявить закономерности диагностики состояния тренированности организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

Гипотеза заключается в том, что в процессе занятий физическими упражнениями применяются единые методы врачебно-педагогического контроля вне зависимости от уровня физической подготовки занимающихся.

Цель исследования

Изучить врачебно-педагогический контроль и самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями.

Задачи исследования

Изучить общую характеристику врачебно-педагогического контроля в процессе занятий физическими упражнениями;

Обозначить место и роль самоконтроля за функциональным состоянием и физической подготовленностью занимающихся физическими упражнениями и спортом;

Рассмотреть и обосновать методики диагностики состояния тренированности организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

Методы исследования

Библиографический розыск, сбор и систематизация литературных источников, анализ научно-методической литературы.

Теоретический анализ и обобщение литературных источников и данных научно-методической литературы.

Новизна работы

Были изучены работы отечественных и зарубежных авторов, которые позволили обосновать актуальность темы исследования, определить цель и задачи, рассмотреть методики диагностики состояния тренированности организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом и конкретизировать полученные результаты исследования. С помощью данных литературы изучены научные статьи, материалы международных научно-практических конференций, научно-методические, учебные пособия. Использовались так же авторефераты диссертаций и методические рекомендации.

Структура и объем курсовой работы

Работа включает в себя введение, три главы, заключение и список использованных источников, выполнена в объеме 36 страниц компьютерного текста. В работе использовано 22 литературных источников.