Вплив спеціальних вправ на рівень фізичної підготовленості школярів молодшого шкільного віку - Дипломная работа

Багато дослідників [37, 38] вказують, що залежно від характеру і складності рухової дії, ведучу роль можуть грати переважно руховий, зоровий, слуховий вестибулярний і тактильний аналізатори. Руховий аналізатор має важливе значення в регуляції положення тіла в просторі, дозволяє точно оцінити і виміряти просторові, часові і силові характеристики рухової дії, бере участь в регуляції рухових актів і положень, забезпечує координацію абсолютно всіх рухових дій людини - від локомоторних рухів до найскладніших трудових і спортивних рухових навиків [24], фактично визначає техніку спортивних вправ. Приблизно такої ж думки дотримуються [57, 63], указуючи на інтенсивний розвиток рухового аналізатора у віці від 7 до 10 років. Зорова сенсорна система, забезпечуючи сприйняття простору і змін, що відбуваються в навколишньому середовищі, має найбільше значення при виконанні точних рухів і при рухах, що вимагають швидких змін напряму і швидкості. На думку зоровий аналізатор грає провідну роль при початковому освоєнні техніки руху.Педагогічне спостереження здійснювалося з метою уточнення змісту і методики проведення уроків фізичної культури в молодших класах, вивчення стану засвоєння навчального матеріалу школярів і рівня їх фізичної підготовленості, а також зверталася увага на кількість пропонованих для виконання вправ, які сприяють активізації функцій сенсорних систем. Аналіз змісту уроків фізичної культури показав наявність незначної кількості вправ, що впливають на зоровий, слуховий, вестибулярний і тактильний аналізатори. Для визначення рівня фізичної підготовленості школярів молодших класів використовувалися тести, пропоновані в “Державних тестах і нормативах оцінки фізичної підготовленості населення України; шкільній програмі “Основи здоровя і фізична культура 1-11 класи”, а також застосовувалися додаткові тести запропоновані Л.П. Сергієнко. Для зміни функціонального стану зорового аналізатора застосовувалися: - вправи з визначенням відстані між різними предметами, визначенням і порівнянням форми, розмірів, кольору предметів, розташованих на різних відстанях (від мінімального до максимально можливого від учня); вправи, при виконанні яких рухи руками, ногами або тулубом, необхідно супроводжувати очима, а також вправи з предметами, де фіксувався очима напрям пересування предметів.Зоровий аналізатор - вправи, при виконанні яких рухи руками, ногами або тулубом необхідно супроводжувати очима; вправи з предметами, де фіксується очима напрямок їх пересування, а також вправи з визначенням відстані між різними предметами, визначенням і порівнянням форми, розмірів, розташованих на різних відстанях предметів (від мінімального до максимально можливого, від учня); вправи з використанням рухів очима і обертання очей (відкритими і закритими), а модифіковані рухливий ігри, в зміст яких входять вище перелічені вправи, такі як: «Виклик номерів», «День і ніч», «Хто далі кине», «Влучно в ціль» і інші. Якщо гравець не добіжить до кінцевого пункту, то очко заробляє його партнер з іншої команди. Гра проводиться кілька разів, після чого підраховуються гравці, яких зловили в кожній команді. За встановленим сигналом вчителя, гравці по черзі в своїх командах кидають мячі - 1 мяч в булави (прагнучи потрапити в них), другий мяч за лінію, якнайдалі і встають в кінець своєї колони. Якщо кому-небудь з гравців перешкодили вибігти до мяча, і через це він не зумів його зловити, то гравець залишається на своєму місці, а ведучий продовжує гру.Аналіз науково-методичної літератури дає підставу стверджувати, що не дивлячись на наявність певного числа робіт, що свідчать про те, що рівень фізичної підготовленості дітей залежить від функціонального стану окремих сенсорних систем, на функції яких можна впливати фізичними вправами, не дослідженою залишається проблема комплексного впливу зорового, слухового, вестибулярного і тактильного аналізаторів на фізичну підготовленість молодших школярів. Нами було досліджено вплив комплексу спеціальних вправ, спрямованих на поліпшення функціонального стану окремих параметрів сенсорних систем, і як наслідок - на рівень фізичної підготовленості школярів молодших класів, який визначався за якістю виконання тестів, пропонованих в «Державних тестах і нормативах оцінки фізичної підготовленості населення України»; шкільною програмою «Основи здоровя і фізична культура 1 - 11 класи», а також додаткових тестів, запропонованих Л.П. Сергієнко. Показники первинного тестування рухової підготовленості школярів 9 років дозволяють стверджувати, що рівень розвитку фізичних якостей, при порівнянні з державними нормативами, в середньому відповідає оцінці «задовільно» (швидкість - нижче за оцінку 2 бали; координаційні здібності - 3 бали; гнучкість - 2 бали; сила - 4 бали).

Зміст

Вступ

Розділ 1. Вікові особливості розвитку функціонального стану сенсорних систем і рівня фізичної підготовленості дітей молодшого шкільного віку

1.1 Анатомофізіологічні особливості дітей молодшого шкільного віку

1.2 Особливості розвитку рухових здібностей у молодших школярів

Аналіз науково-методичної літератури дає підставу стверджувати, що не дивлячись на наявність певного числа робіт, що свідчать про те, що рівень фізичної підготовленості дітей залежить від функціонального стану окремих сенсорних систем, на функції яких можна впливати фізичними вправами, не дослідженою залишається проблема комплексного впливу зорового, слухового, вестибулярного і тактильного аналізаторів на фізичну підготовленість молодших школярів.

Багато дослідників, займаючись питаннями фізичної підготовленості учнів молодших класів [8, 13, 50], указують на підвищення її рівня за рахунок переважного включення в уроки фізичної культури молодших школярів різних фізичних вправ. Нами було досліджено вплив комплексу спеціальних вправ, спрямованих на поліпшення функціонального стану окремих параметрів сенсорних систем, і як наслідок - на рівень фізичної підготовленості школярів молодших класів, який визначався за якістю виконання тестів, пропонованих в «Державних тестах і нормативах оцінки фізичної підготовленості населення України»; шкільною програмою «Основи здоровя і фізична культура 1 - 11 класи», а також додаткових тестів, запропонованих Л.П. Сергієнко.

Показники первинного тестування рухової підготовленості школярів 9 років дозволяють стверджувати, що рівень розвитку фізичних якостей, при порівнянні з державними нормативами, в середньому відповідає оцінці «задовільно» (швидкість - нижче за оцінку 2 бали; координаційні здібності - 3 бали; гнучкість - 2 бали; сила - 4 бали). Показники витривалості з оцінною шкалою державних нормативів не порівнювалися, оскільки застосовувалися тести, запропоновані Л.П. Сергієнко, 2001.

Аналіз результатів повторних досліджень, одержаних після використання комплексу спеціальних вправ виявив, що в показниках рівня розвитку рухових якостей також відбулися зміни.

Дослідження рівня фізичної підготовленості після використання комплексу спеціальних вправ свідчить про достовірне поліпшення у школярів експериментальної групи рівня розвитку швидкості (р < 0,001), координаційних здібностей (р < 0,001), гнучкості (р <0,05 - 0,001) і сили (р <0,05 - 0,01). Показники витривалості практично не змінилися.

Проведені дослідження свідчать про позитивний вплив запропонованих нами комплексів спеціально спрямованих вправ на функціональний стан сенсорних систем і, як наслідок, на рівень фізичної підготовленості школярів молодших класів, що дозволяє рекомендувати вчителям фізичної культури, вчителям початкових класів, тренерам з видів спорту, а також батькам доповнювати зміст процесу фізичного виховання, спорту і самостійну рухову діяльність школярів, розробленою системою спеціально спрямованих вправ.

Вступ

Актуальність теми. Останнім часом, в країні, разом із погіршенням стану здоровя, спостерігається і зниження рівня фізичної підготовленості школярів [76]. Внаслідок цього ведуться пошуки нових шляхів для поліпшення здоровя і фізичної підготовленості дітей через уроки фізичної культури в школі. Інтенсивні розробки сучасних педагогічних технологій з фізичного виховання підростаючого покоління ведуться не тільки в Україні, але і в інших країнах світу. Ряд дослідників займалися питаннями фізичної підготовленості учнів молодшого шкільного віку [8, 13, 32, 45, 50]. В своїх роботах вони вказують на підвищення її рівня за рахунок зміни засобів, переважно впливаючи на окремі рухові здібності.

Взаємозвязок фізичної підготовленості з рівнем активності різних сенсорних систем (рухової, зорової, слухової, вестибулярної і тактильной) розглядається в роботах Л.Д. Назаренка [37,38]; В.М. Платонова [46]; Т.Ю. Круцевич [55]; Б.М. Шияна, В.Г. Папуші [77] і ін.

Дослідники розглядали питання впливу окремих аналізаторів на рухову сферу школярів [20, 35, 44, 59], впливу спеціальних фізичних вправ на функціональний стан окремих аналізаторів [26, 30, 31, 60, 66] і систему аналізаторів [42, 48, 72, 73, 74, 75]. Проте всі ці дослідження не піднімали питання комплексного впливу зорового, слухового, вестибулярного і тактильного аналізаторів на фізичну підготовленість дітей молодшого шкільного віку. При цьому відомо, що молодший шкільний вік є головним періодом життя, коли здійснюється бурхливий розвиток і становлення всіх морфологічних і функціональних структур, що визначають в найближчі і подальші роки трудовий потенціал, відтворювання і здоровя майбутніх поколінь, є важливим показником благополуччя країни.

З вищевикладеного виходить, що сучасні вимоги, що предявляються суспільством до стану здоровя і фізичної підготовленості дітей, обумовлюють необхідність якісного поліпшення методики фізичного виховання молодших школярів шляхом дії на сенсорні системи спеціальних фізичних вправ з метою підвищення рівня їх функціональної активності. Це сприятиме поліпшенню стану здоровя, підвищенню рівня фізичного розвитку і фізичної підготовленості підростаючого покоління.

Мета дослідження: визначити ступінь впливу спеціально спрямованих вправ на функціональний стан аналізаторів на рівень фізичної підготовленості молодших школярів.

Завдання дослідження: 1. На підставі теоретичного аналізу науково-методичної літератури досліджувати проблему впливу функціонального стану сенсорних систем на фізичну підготовленість дітей молодшого шкільного віку.

2. Дослідити рівень фізичної підготовленості молодших школярів.

3. Виявити зміни рівня фізичної підготовленості після впровадження розробленої системи спеціально спрямованих вправ.

Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, вивчення документальних матеріалів і педагогічне спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики.1. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития: Основы негэнтропийной теории онтогенеза. - М.: Наука, 1982. - 270 с.

2. Аулик Н.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 1990. - 191 с.

3. Баршай В.М. Физическая культура в школе и дома. - Ростов на Дону: Феникс, 2001. - 256 с.

4. Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология. - М.: Академия, 2002. - 415 с.

5. Белоусов А.М. Теория и методика физического воспитания учащихся младших классов: Учебное пособие. - Иркутск: Издательство Иркутского института, 1982. - 103с.

6. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и биологии активности. - М.: Знание, 1996. - 349 с.

7. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.

8. Борейко М.М. Оптимізація фізичного виховання дітей 7- 8 років засобами легкої атлетики: Автореф. дис.... канд. наук з фіз. вих. та спорту за спеціальністю 24.00.02. - /Львівський державний інститут фізичної культури. - Львів, 2002. - 22 с.

9. Булгакова Н.Ж., Чеботарева И.В. Девочки в спортивном плавании // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 5. - С. 37-40.

10. Васьков Ю.В., Пашков І.М.Уроки фізкультури в загальноосвітній школі. 1- 4 класи (102 уроки для кожного класу). - Харків: Торсінг, 2003. - С. 9-13.

11. Вайнруб Е.М., Волощук А.С. Гигиена обучения и воспитания детей с нарушениями осанки и больных сколиозом. - К.: Здоровья, 1988. - 130 с.

12. Вільчковський Е.С. Теорія і методика фізичного виховання дітей дошкільного віку. - Львів: ВНТЛ, 1998. - 336 с.

13. Вовченко І.І. Програмування занять з оздоровчої ходьби для дітей молодшого шкільного віку з різним рівнем фізичного стану: Автореф. дис.... канд. наук з фіз. вих. та спорту за спеціальністю 24.00.02. / Національний університет фізичного виховання і спорту України. - Київ, 2003. - 17 с.

14. Возрастная физиология физических упражнений. / Под общ. ред. В.М. Волкова. - Смоленск, 1978. - 75 с.

15. Волков В.М. Спортивные способности детей. Биологические основы. - Смоленск: гос. ин-т физ. культуры, 1981. - 75 с.

16. Волков Л.В. Возрастные основы методики физической подготовки детей и подростков. Учебно-методическое пособие. - Переяслав - Хмельницкий, 1991. - 25 с.

17. Волков Л.В. Возрастные особенности организации физической подготовки детей и подростков. Учебно-методическое пособие. - Переяслав - Хмельницкий, 1991. - 25 с.

18. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. - К.: Олимпийская литература, 2002. - 294 с.

19. Волков Л.В. Физическое воспитание учащихся. - К.: «Радянська школа», 1988. - 183 с.

20. Гружевская В.Ф. Особенности вегетативных и соматических реакций при взаимодействии вестибулярного и двигательного анализаторов у младших школьников: Автореф. дис. … канд. биолог. наук по специальности 03.00.13./ Симферопольский государственный университет им М.В. Фрунзе. - Симферополь, 1978. - 23 с.

21. Детская спортивная медицина: Руководство для врачей. / Под. ред. С. Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. - 2-е изд., доп. и перераб. - М.: Медицина, 1991. - 560 с.

22. Дубогай А.Д. Информативность морфо - функциональных показателей в оценке физического состояния младших школьников //Теория и практика физ. культуры. - 1986. - № 9. - С. 29-31.

23. Еренков В.А. Клиническое исследование ребенка. - Киев: Здоровья, 1984. - 336 с.

24. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учебное пособие для педагогических вузов. - М.: «Высшая школа», 1985. - 384 с.

25. Казьмин А. И. и др. Сколиоз. / А. И. Казьмин, И.И. Кон, В.Е. Беленький. - М.: Медицина, 1981. - 272 с.

26. Катуков Ю.В., Проломова М.В. Тренировка сенсорных систем как дополнительный фактор в повышении технического мастерства гандболисток // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 4. - С. 37-38.

27. Ковешников В.Г., Никитюк Б.А. Медицинская антропология. - К.: Здоровья, 1992. - 192 с.

28. Козленко М.П., Вільчковський Е.С., Цвек С.Ф. Теорія і методика фізичного виховання у початкових класах. - К.: “Вища школа”, 1984. - 229 с.

29. Коц Я.М. Физиологические основы физических (двигательных) качеств // Спортивная физиология - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 53-103.

30. Кручинин В.А. Работа по совершенствованию сенсорно - перцептивной сферы у слепых детей на занятиях по физическому воспитанию и ориентировке в пространстве // Дефектология. - 1990. - № 6. - С. 47-50.

31. Кубланов М.М., Зозулина И.А. Тренировка вестибулярного аппарата как фактор повышения результативности и надежности соревновательной деятельности стрелков - пулевиков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2005. - №1. - С. 33-35.

32. Лях В.И. Циклические упражнения в развитии координационных способностей младших школьников // Физическая культура в школе. - 1990. - № 9. - С. 20-23.

33. Лях В.И. Координационные способности школьников. - Минск: Полымя, 1989. - 160 с.

34. Мак-Комас Ф. Дж. Скелетные мышцы. - Л.: Олимпийская литература, 2001. - 408 с.

35. Малка Г.В. Исследование вестибулярной устойчивости и взаимодействия двигательного и вестибулярного анализаторов у детей 10-15 лет: Автореф. дис. …канд. биолог. наук по специальности 03.00.13. / Симферопольский государственный университет им. М.В. Фрунзе. - Симферополь, 1979. - 24 с.

36. Медицинский справочник тренера. / Под ред. В.А. Геселевича. 2-е изд., доп. и перераб.- М.: « Физкультура и спорт», 1981. - С. 54-58.

37. Назаренко Л.Д. Место и значение точности как двигательно-координационного качества //Физическая культура. - 2001. - № 2. - С. 4-9.

38. Назаренко Л.Д., Фунина Е.Е. Влияние точности движений на эффективность их усвоения школьниками младшего возраста // Физическая культура. - 2004. - № 6. - С. 47-50.

39. Никитюк Б.А. Конституция человека // Итоги науки и техники. Антропология. - М.: ВИНИТИ, 1991. - Т. 4. - 152 с.

40. Николаев Н.И., Богданов О.В. Характеристика мышечной активности у школьников в норме, при нарушениях осанки и сколиоза // Физиология человека. 1986. - Т. 12., №15. - С.777-783.

41. Обреимова Н.Н., Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков. - М.: Академия, 2000. - 373 с.

42. Омельяненко І., Тераз С. Рівновагу розвивають змалку // Фізичне виховання в школі. - 1998. - № 2. - С.16-19.

43. Основы теории и методики физической культуры / Под общ. ред. Гужаловского А.А. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 352 с.

44. Павлов Ю.В., Палига В.Д. Особенности восприятия деятельности у детей младшего возраста в условиях зрительной и слуховой информации // Концепція підготовки спеціалістів фізичної культури і спорту в Україні: Матеріали І республ. конфер. - Луцьк: Надстиря, 1994. - С. 508-510.

45. Паркосадзе Ц.Г. Развитие основных физических качеств младших школьников с использованием средств общей физической подготовки: Автореф. дис. … канд. пед. наук по специальности 13.00.04. / Грузинский государственный институт физической культуры. - Тбилиси, 1991. - 24 с.

46. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - К.: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

47. Ровный А.С. Курс физиологии. Общая физиология. - Харьков, 1997. - Том 1. - 212 с.

48. Ровний А.С. Стан точних рухів у волейболістів в залежності від функціонального рівня сенсорних систем // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2000. - № 3. - С. 24-30.

49. Рудик П.А. Психология. - М.: «Физкультура и спорт», 1976. - 239 с.

50. Сембрат С.В. Ігрове спрямування фізичної підготовки дітей молодшого шкільного віку: Автореф. дис.... канд. наук з фіз. вих. та спорту за спеціальністю 24.00.02. / Львівський державний інститут фізичної культури. - Львів, 2003. - 21 с.

51. Сетко Н.П., Макарова Т.М., Сетко И.М. Динамика изменения функционального состояния основных систем организма младших школьников, как основа адаптации к социальным и школьным условиям жизнедеятельности // Здоровье, обучение, воспитание детей и молодежи в ХХІ веке: Материалы международного конгресса. - Москва, 2004. - Часть 3. - С. 138-139.

52. Субботина Е.С. Использование игрового метода на уроках физической культуры // Начальная школа. - 1997. - № 11. - С. 42.

53. Сысоенко Н.В., Серых Л.В., Вдовенко А.К., Гакал Р.К., Свиридова О.А. Проблемы формирования образа жизни младших школьников Украины в условиях реформы образования // Здоровье, обучение, воспитание детей и молодежи в ХХІ веке: Материалы международного конгресса. - Москва, 2004. - Часть 3. - С. 192-194.

54. Тарасюк В.С., Титаренко Г.Г., Паламар І.В., Титаренко Н.В. Ріст і розвиток людини. - К.: Здоровя, 2002. - 270 с.

55. Теория и методика физического воспитания. /Под ред. Т.Ю. Круцевич. - К.: Олимпийская литература, 2003. - Т.1. - 422 с.

56. Теория и методика физического воспитания. /Под. ред. Т.Ю. Круцевич. - К.: Олимпийская литература, 2003. - Т.2. - С. 79-93.

57. Теория и методика физического воспитания. /Под. ред. Б.М. Шияна. - М.: Просвещение, 1988. - 225 с.

58. Терентьева Л.М. Сюжетно-ролевые игры на уроках физической культуры. // Начальная школа. - 1997. - №11. - С. 41.

59. Терентьева Н.Н. Изменение устойчивости вестибулярного анализатора у детей дошкольного возраста под влиянием специальных упражнений: Автореф. дис. … канд. биолог. наук по специальности 03.00.13. / Харьковский государственный педагогический университет им. Г.С. Сковороды. - Харьков, 1971. - 15 с.

60. Терентьева Н.Н., Малка Г.В. Повышение функции вестибулярного анализатора с помощью специальных физических упражнений // Медицинские проблемы физической культуры: Республиканский межведомственный сборник. - К., 1993. - Вып. 12. - С. 82-85.

61. Уилмор Дж. Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта: Пер. с англ. - К.: Олимпийская литература, 2001. - 504 с.

62. Фарбер Д.А., Корниенко И.А., Сонькин В.Д. Физиология школьника.- М.: Педагогика, 1990. - 168 с.

63. Фомин Н.А. Физиология человека. - М.: Просвещение, 1982. - 320 с.

64. Фомин Н.А. Физиология человека. 3 издание. - М.: Просвещение, 1995. - 402 с.

65. Холодов Ж.К., Кузнецов В.А. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.: Изд. Центр «Академия», 2000. - 480 с.

66. Холтобіна О.У. Вплив спеціальних вправ на підвищення стійкості вестибулярного аналізатора у дітей 2 - 5 років: Автореф. дис.... канд. пед. наук за спеціальністю 13.00.04. / Харківський державний педагогічний університет ім. Г.С. Сковороди. - Харків, 1994. - 19 с.

67. Хріпкова А.Г. Вікова фізіологія: Посібник для студ. не біол. спеціальностей пед. ін-тів. - К.: Вища школа., 1982. - 272 с.

68. Хрипкова А.Г, Антропова М.В., Фарбер Д.А.. Возрастная физиология и школьная гигиена. - М.: Просвещение, 1990. - 319 с.

69. Хрущев С.В., Иваницкая И.Н. Пути исследования функциональной готовности детского организма к физическим нагрузкам // Педиатрия. - 1974. - № 2. - С. 62 - 64.

70. Цвек С.Ф. Физическая культура школьников 1- 3-х классов. - 2-е изд. Доп. и перераб. - К.: Здоровья, 1979. - 208 с.

71. Шахлина Л.Я. Медикобиологические основы спортивной тренировки женщин. - К.: Наукова думка, 2001. - 326 с.

72. Шестерова Л.Є. Вплив рівня активності сенсорних функцій на удосконалення рухових здібностей школярів середніх класів: Автореф. дис... канд.... наук з фіз. вих. та спорту за спеціальністю 24.00.02. / Харківська державна академія фізичної культури. - Харків, 2004. - 20 с.

73. Шестерова Л.Е. К вопросу об изменении содержания уроков физической культуры в общеобразовательной школе // Педагогіка, психологія та медико - біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. Збірник наукових праць за ред. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2002. - № 23. - С. 79-84.

74. Шестерова Л.Э., Терентьєва Н.Н. Совершенствование содержания уроков физической культуры в общеобразовательной школе // Слобожанський науково-спортивний вісник: Збірник наукових статей. - Харків: ХДАФК, 2001. - Випуск 4. - С. 20-21.

75. Шестерова Л.Є. Шляхи вдосконалення змісту уроків фізичної культури в загальноосвітній школі //Теорія та методика фізичного виховання: Науково-методичний журнал. - Харків: Вид. ”ОВС”, 2003. - № 2. - С. 18-20.

76. Шиян Б., Зварищук О. Виховання відповідальності старшокласників за свій фізичний стан // Фізичне виховання в школі. - 2005. - № 1. - С.41-46.

77. Шиян Б.М., Папуша В.Г. Теорія фізичного виховання. - Тернопіль: ЗБРУЧ, 2000. - 183 с.

78. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. - Тернопіль: навчальна книга - Богдан, 2003. - Ч.1. - 272 с.