Возможности нетрадиционных методов в оздоровлении организма человека - Реферат

Ведь сегодня, например, в нашей стране продолжительность жизни людей составляет: мужчин - 53-54 года, женщин - 65 лет. В последние 10-30 лет по причинам плохой экологии, а также слабого здоровья родителей участились случаи рождения умственно неполноценных детей или детей с проблемами психического развития. Все это актуализирует проблему оздоровления человека. Начиная с 70-х годов в обществе одновременно с разочарованием в ортодоксальной медицине, практикуемой повсеместно, растет интерес к природным методам врачевания. Наряду с этим многие врачи-ортодоксы, прислушиваясь к пожеланиям пациентов, все чаще обращаются к альтернативным системам медицины.Однако «в действительности до начала XIX века практически вся медицина была нетрадиционной, и даже те методы терапии, которые появились в течение XX столетия, заимствованы из глубокой древности. Например, папирусы с рекомендациями по лечению травами были написаны 6 тысяч лет назад, а акупунктура применялась уже тогда, когда появились первые костяные иглы». Но примерно две с половиной тысячи лет назад в китайской и индийской цивилизациях на Востоке и греческой - на Западе здоровьем стали считать равновесие сил природы в организме, а болезнь - нарушением этого равновесия. Наука оказала огромную помощь медицине в лечении ран и инфекционных заболеваний, хронических дегенеративных болезней и психосоматических состояний. Чтобы лечение было эффективным, следует учитывать эти факторы при диагностировании и лечении, а при необходимости оказывать помощь и в профилактике.К таким методам относятся и общие системы оздоровления, например гомеопатия, и терапевтические методы, например, биологическая связь обратная, которую используют наряду с другими видами лечения. К первой группе относятся методы, при которых необходимо принимать какие-то препараты внутрь или применять наружно, как, например, в траволечении и ароматерапии. Терапия тела и разума подразумевает лечение физическими методами или при помощи манипулирования, как, например, остеопатия или медитация, использующая силу разума для влияния на тело. Например, гомеопатия и шиатсу могут применяться при лечении, как несварения желудка, так и бессонницы. Гомеопатия основывается на уникальной системе постановки диагноза и лечения, при которых задействуется иммунная система больного, противостоящая болезни и восстанавливающая здоровье.И не делайте вдох, а шумно, на всю квартиру, нюхайте воздух, как собака след. Делая вдох, не стремитесь раздуваться что есть силы - это самая грубая ошибка - тянуть вдох, чтобы набрать воздуха побольше. Подряд делайте столько вдохов, сколько в данный момент можете сделать легко. В тяжелом состоянии - по 2, по 4, по 8 вдохов, сидя или лежа; в нормальном - по 8, 16, 32 вдоха стоя. «Ушки» и «малый маятник» сделайте не менее чем по 96 вдохов на каждое движение, по 8, 16 или 32 вдоха подряд, сколько сможете сделать легко.В последнее десятилетие произошел существенный сдвиг в отношении общества к нетрадиционной медицине. Люди начинают понимать важность хорошего самочувствия и хорошей физической формы, все с большей ответственностью относятся к своему здоровью. Нетрадиционная медицина фактически превратилась в быстро развивающуюся индустрию, занимающую второе место после компьютерной индустрии. Хотя никто не умаляет значения ортодоксальной медицины, ее важной роли в оказании неотложной помощи, большинство людей стремятся найти альтернативные пути борьбы со многими недомоганиями.Рис.

План

Введение

1. Сущность и происхождение нетрадиционной медицины

2. Природные методы терапии

3. Методика дыхания Стрельниковой

Заключение

Список использованной литературы

Приложение

В настоящее время проблема оздоровления человека является весьма острой. Ведь сегодня, например, в нашей стране продолжительность жизни людей составляет: мужчин - 53-54 года, женщин - 65 лет. Это очень мало. При этом состояние здоровья различных категорий населения ухудшается. В последние 10-30 лет по причинам плохой экологии, а также слабого здоровья родителей участились случаи рождения умственно неполноценных детей или детей с проблемами психического развития. Все это актуализирует проблему оздоровления человека.

Начиная с 70-х годов в обществе одновременно с разочарованием в ортодоксальной медицине, практикуемой повсеместно, растет интерес к природным методам врачевания. Наряду с этим многие врачи-ортодоксы, прислушиваясь к пожеланиям пациентов, все чаще обращаются к альтернативным системам медицины. Такой подход уже давно никого не удивляет.

Сегодня издается множество книг по медицинской тематике, но все они проповедуют ортодоксальные подходы к лечению, а поэтому не отвечают запросам тех, кто уже понял, что профилактика заболеваний и помощь самому себе могут находиться под их собственным контролем. Современная медицина призывает всех нас по возможности самостоятельно следить за здоровьем. Именно такой подход привел к тому, что люди стали искать более эффективные альтернативы дорогостоящей, высокотехнологичной медицине.

Целью настоящей работы является исследование возможностей нетрадиционных методов в оздоровлении организма человека. Для реализации указанной цели решим следующие задачи работы: изучим сущность и происхождение нетрадиционной медицины;

охарактеризуем систему методов нетрадиционной медицины;

рассмотрим практические направления использования некоторых методов нетрадиционной медицины для оздоровления организма человека.

В последнее десятилетие произошел существенный сдвиг в отношении общества к нетрадиционной медицине. Люди начинают понимать важность хорошего самочувствия и хорошей физической формы, все с большей ответственностью относятся к своему здоровью. В городах растет количество спортзалов и магазинов, торгующих «здоровыми» продуктами. Нетрадиционная медицина фактически превратилась в быстро развивающуюся индустрию, занимающую второе место после компьютерной индустрии. Хотя никто не умаляет значения ортодоксальной медицины, ее важной роли в оказании неотложной помощи, большинство людей стремятся найти альтернативные пути борьбы со многими недомоганиями.

Рассмотренные в настоящей работе методы оздоровления не могут полностью заменить ортодоксальную медицину. Врачи будут нужны всегда. Однако, изучив методы нетрадиционной медицины, вы научитесь определять проблемы, предотвратить и решить которые можно самостоятельно, в семье, не обращаясь к доктору. Конечно, если вас тревожит перспектива самолечения или визита к натуропату, если принимаемые меры кажутся вам недостаточно эффективными, не колеблясь, идите к врачу - возможно, вы лечите совсем не то, что нужно. Гораздо безопаснее вначале заручиться профессиональным диагнозом и лишь затем прибегнуть к альтернативным методам лечения.

Вместе с тем, нужно осознать необходимость самостоятельно следить за собственным здоровьем и здоровьем членов своих семей. В каждом из нас живет мудрый доктор, управляющий «встроенными» механизмами защиты и самопомощи. Научившись помогать этим естественным целительным силам, открывая для себя основы здорового образа жизни и обучаясь тому, как правильно использовать безопасные природные снадобья, мы вознаградим себя отличным здоровьем.

1. Арустамов Э.А. Безопасность жизнедеятельности. Уч. пос. - М., 1999.

2. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. - М., 1990.

3. Васильев В.Н. Здоровье и стресс. - М., 1991.

4. Здоровье женщины. Под ред. И.М. Мордовиной. - Саратов, 2000.

5. Малахов Г. Целительные силы. Практическая энциклопедия. - Донецк, 2002.

6. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. - М., 1981.

7. Мещеряков Б., Мещерякова И. Введение в человекознание. - М., 1994.

8. Новейший справочник по нетрадиционной медицине. - М., 1998.

9. Платен М. Лечение целебными силами природы. - М., 1994.

10. Рейф И.Е. Полчаса, побеждающие усталость. - М., 1994.

11. Черняховский А. Деловой успех и здоровье. - М., 1992.

12. Шелтон Г.Н. Натуральная гигиена. - СПБ., 1993.