Воспитание координационных способностей и гибкости Подготовила: Садыкова Зивар студентка 313группы Принял: Докучаев Д.П.План: 1. понятия «координация движений», «координированность» и «Координационные способности» 2. Понятие о гибкости 4. факторы определяющие уровень развития гибкости 5. задачи, средства и методы развития ГИБКОСТИКООРДИНАЦИЯ движений - (от лат. согласование, приведение в порядок) это преодоление избыточных степеней свободы наших органов движений , то есть превращение их в управляемые системы. Координационные способности - это совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и, обусловливающих успешность управления двигательными действиями и их РЕГУЛЯЦИИКООРДИНАЦИОННЫЕ способности это умение человека наиболее совершенно, быстро, целесообразно, экономно, точно и находчиво решать двигательные задачи, при возникновении сложных и неожиданных ситуаций. Координационные способности связаны с возможностями управления движениями в пространстве и времени и включают: * пространственную ориентировку; * точность воспроизведения движения по пространственным, силовым и временным параметрам; * статическое и динамическое равновесие.Пространственная ориентировка подразумевает: 1) сохранение представлений о параметрах изменения внешних условий (ситуаций) и 2) умение перестраивать двигательное действие в соответствии с этими изменениями. Решение двигательных задач предполагает выполнение освоенных двигательных действий в незнакомых ситуациях.При выполнений двигательных действий выделяют 3 вида координации: Нервная координация - это согласование нервных процессов, управляющих движениями через мышечные напряжения, т.е.согласование нервных процессов приводящие в конкретных условиях к решению двигательных задач.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
