Влияние занятий дыхательной гимнастикой на регуляцию деятельности кардиореспираторной системы пожилых людей - Дипломная работа

пожилой сердечнососудистый гимнастика дыхательный Демографические и социологические показывают, что население стран с каждым «стареет». Одной из главных старшего поколения существенное снижение физического состояния и связано с физиологическими происходящими в организме естественного процесса В России в время лица возрастных групп около 21 %. Главным фактoрoм, сдерживающим старости и улучшающим здoрoвье человека, мышечная деятельность. Регулярные упражнения приводят к интенсификации обмена повышая активность аэробного окисления; положительное влияние на нервной и гуморальной систем кровообращения и правильной организации воздействия вызывая не замедление инволютивных повышая функциональные всех систем (Физкультурно - оздоровительная людьми пожилого В.А. Мамаев. М.: спорт, 2003.208 Дыхательная гимнастика - профилактика болезней. После занятий объем значительно увеличивается. Поэтому актуальным более изучение данного Гипотеза: предполагается, что проведенное позволит выявить влияние занятий гимнастикой на состояние системы пожилых Объект исследования: занятий дыхательной здоровье человека. Провести функциональное сердечно-сосудистой и дыхательной пожилых людей, дыхательной гимнастикой. 3. О.Э. Евсеева, Ладыгина (2010), происходит ослабление состояния центральной системы, которое столько анатомическими мозговой ткани, основных нервных ухудшением кровообращения возрастом ухудшается рецепторов, что проявляется в зрения, чувствительности слуха. Функциональные сердечно-сосудистой системы обусловленoуменьшением сократительной спосoбности миокарда и кровоснабжения. В большей растет уровень артериального давления, что повышением тонуса пульсoвое давление (Солодков А.С., Е.Б. Физиология Общая. Спортивная. Органы дыхания при дольше сохраняют приспособительные возможности для повышенных требований. легочная ткань свою эластичность, развивается уменьшается сила мышц и бронхиальная Происходит уменьшение вентиляции, нарушение появляется отдышка, физических нагрузках. Снижается емкость легких дыхание становится поверхностным, частота возрастает. Отмечается выведения мочевой мочевины, креатинина, (Журн. Вследствие чего, кровоснабжение и оксигенация приводит к снижению скорости мышечных Появляются изменения в мере старения oподвижнoсть в них. гибкость, ограничивая ходить, приседать, (Физкультурно-оздоровительная работа с пожилого возраста / Мамаев. Возрастные являются абсолютно 1.3 Дыхательная средство активизации систем организма людей Р.С. Наговицын пишет в своей дыхание является важнейших форм связи с внешней oй. В этим использование гимнастики по методике Стрельниковой считается доступной для выполнения оздоровительной физической пожилого возраста. влияния занятий гимнастикой на организм людей с ослабленным позволит расширить значении, с целью качества жизни Теория и практика культуры. 2003. Эта гимнастика легочную ткань, носоглотку, мышцы гортани (Лучшие методики по Стрельниковой, Цигун /сост. н/Д: Феникс, гимнастике дыхательные всегда сопровождаются рук, ног, О.И. Асташенко своей книге чторабота всех тела в совокупности с вдохов через нос при выдохе - оказывает реакцию на весь Следовательно, это приводит к внутреннего тканевого повышаетсяусвояемость кислорода (Асташенко О.И. гимнастика по Стрельниковой.