Характеристика фактов, влияющих на точность бросков в баскетболе. Разработка основного комплекса упражнений для направленного развития координационных способностей юных баскетболистов применительно к точности бросков и проверка его эффективности.
При низкой оригинальности работы "Влияние развития координации на точность броска у юных баскетболистов", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Координированность движений тесно связана с другими разновидностями координационных способностей и, в первую очередь, со способностью к оценке и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движений. Максимальное увеличение длины тела у девочек (более 7 см) за год приходится на возраст 11,5 лет. В этом периоде (с 10 - 11 до 14 - 15 лет) масса тела у девочек больше, чем у мальчиков, а с 15 лет в связи с увеличением темпа прироста массы тела у мальчиков она становится больше, чем у девочек. Замедление роста окружности грудной клетки у девочек приходится на возраст 13 лет, а у мальчиков - на возраст 15 лет. При применении этого методического приема броски выполняются поочередно с «точек» и с увеличением дистанции, причем вначале выполняются броски с удаленной дистанции, а затем с тренируемой.1) Изучение возрастных особенностей детей 11 - 13 дет показал, что данный возраст является продуктивным для воспитания точности движений. Этому способствует то, что совершенствование внутреннего торможения позволяет в возрасте 11 - 13 лет осуществлять дифференцирование весьма незначительных различий между раздражителями. 2) Определение факторов координационных способностей, влияющие на точность броска мяча в баскетболе показало, что на точность броска в баскетболе влияют: 1. дистанция, или расстояние, с которого баскетболист выполняет бросок; 6. развитие у баскетболиста координационных способностей, а именно, умение ориентироваться в пространстве, способность дифференцировать усилия и развитие вестибулярного и зрительного анализаторов.
Вывод
1) Изучение возрастных особенностей детей 11 - 13 дет показал, что данный возраст является продуктивным для воспитания точности движений. Этому способствует то, что совершенствование внутреннего торможения позволяет в возрасте 11 - 13 лет осуществлять дифференцирование весьма незначительных различий между раздражителями. Это дает возможность тонкого различения временных и пространственных характеристик движения. В этом возрасте интенсивно развиваются анализаторы. Уже в 10 - 13 лет функции двигательного, вестибулярного, тактильного и других анализаторов мало отличаются от их функций у взрослых
2) Определение факторов координационных способностей, влияющие на точность броска мяча в баскетболе показало, что на точность броска в баскетболе влияют: 1. дистанция, или расстояние, с которого баскетболист выполняет бросок;
2. противодействие противника;
3. возрастные и половые особенности спортсмена;
4. физическая и техническая подготовленность баскетболиста;
5. траектория полета мяча;
6. развитие у баскетболиста координационных способностей, а именно, умение ориентироваться в пространстве, способность дифференцировать усилия и развитие вестибулярного и зрительного анализаторов.
3) Подбор упражнений, способствующих увеличению точности броска показал, что данные упражнения должны включать следующие элементы: 1) Броски мяча с минимального и максимального расстояния с постепенным сближением;
2) Упражнения на координацию, выполняемые с противодействием соперника и в затрудненных условиях;
3) Упражнения на координацию с одновременным включением больших мышечных групп;
4) Упражнения со снарядами различного веса и размера;
5) Одновременное развитие быстроты и точности;
6) Упражнения с выключением зрительного анализатора.
4) Сравнительный анализ результатов тестирования показал, что подобранные упражнения увеличили точность бросков у баскетболистов экспериментальной группы. В начале эксперимента точность попадания дистанционных бросков была несколько лучшей в контрольной группе. Разница в среднем составила 1%. Точность попадания штрафных бросков также была немного лучше в контрольной группе. Разница составила 0,3%.
Точность попадания дистанционных бросков после эксперимента в контрольной группе составила 49,2% (прирост составил 4,5%), в экспериментальной группе 50,2% (прирост составил 6,5%).
Точность попадания штрафных бросков после эксперимента в контрольной группе составила 36,7% (прирост составил 1,4%), в экспериментальной группе 40,7% (прирост составил 5,7%).
Список литературы
1. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии/ Н.А. Бернштейн. - М.: Медицина, 1991. - 97 с.
2. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности/ Н.А. Бернштейн. - М.: Медицина, 1966. - 57 с.
3. Благуш, П.К. К теории тестирования двигательных способностей/П.К. Благуш. - М.: ФИС, 1982. - 35 с.
4. Болобан, В.Н. Дидактическая система обучения спортивным упражнениям со сложной координационной структурой. В.Н. Болобан, Т.Е. Мистулова // Наука в олимпийском спорте. №2. 1995 - С. 27 - 30.
5. Гилеп, Т.Ю. Возрастные особенности механизмов адаптации сердечнососудистой системы школьников к физическим нагрузкам. - Возрастные особенности физиологических систем детей и подростков/ Т.Ю. Гилеп // В кн. мат-лов 4 Всесоюзной конференции «Физиология развития человека». - М., 1990. - С. 62;
6. Голомазов, С.В. Исследование механизмов управления точностью движений и экспериментальное обоснование методики ее повышения (на примере баскетбольных бросков): Дисс. канд. пед. наук./ С.В. Голомазов - М., 1973. - 20 с.
7. Гомельский, А.Я. Методы сопряженных воздействий (Новое в подготовке баскетболистов.)/ А.Я. Гомельский // Спортивные игры. - 1982. - №3. - С. 8.
8. Гомельский, А.Я. Энциклопедия баскетбола / А.Я. Гомельский. - М., 2002. - 340 с.
9. Детская спортивная медицина / П/р. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. - М., Наука, 1980. - с. 55 - 60.
10. Донченко, П.И. Методическое пособие по баскетболу: для групп спортивного совершенствования / П.И. Донченко - Ташкент: Медицина, 1986. -216 с.
11. Зациорский, В.М., Биомеханическое исследование баскетбольного броска/ В.М. Зациорский, С.В. Голомазов // Теория и практика физической культуры. - №4. - 1972.
12. Зимкин, Н.В. Физиологические основы формирования двигательных навыков и обучение спортивной технике/ Н.В. Зимкин // Спортивная физиология: Учебник / Под общ. ред. Я.М. Коца. - М.: ФИС, 1986. - С. 117.
13. Ивойлов, А.В. Влияние прогрессирующего утомления на точность бросков по корзине / А.В. Ивойлов и др. // Теория и практика физической культуры. - 1981. - №7. - С. 12-14.
14. Келлер, В.С. Факторы результативности соревновательной деятельности баскетболистов при розыгрыше стандартных положений / В.С. Келлер, Е.Н. Приступа // Управление подготовкой спортсменов высокой квалификации в спортивных играх: Сб. науч. тр. - Киев: Киев. ин-т физ. культ., 1989. - С. 66-71.
15. Корягин, В.М. Структура и содержание современной тренировки баскетболистов: автореф. дис. канд. пед. наук / В.М. Корягин. - М., 1994. - 102 с.
16. Кузнецова, Е.М. Возрастные особенности дыхания детей и подростков/Е.М. Кузнецова. - М., Медицина, 1986. - с. 53 - 62.
17. Курцевич, Т.Ю. Общие основы теории и методики физического воспитании т. 1/ Т.Ю. Круцевич. - Киев, 2003. - 412 с.
18. Лосин, Б.Е. Использование интервального метода тренировки в подготовке юных баскетболистов / Б.Е. Лосин // Всерос. метод. кабинет по ФИС: Сб. информ. и метод. материалов. - 1984. - №185. - С. 1-17.
19. Луничкин, В.Г. Инновационные технологии подготовки профессиональных спортсменов и команд в баскетболе / В.Г. Луничкин, А.В. Родионов, С.В. Чернов // Современные технологии в спортивных играх: Материалы всерос. науч. - практ. конф. - Омск: СИБГУФК, 2005. - С. 5-7.
20. Луничкин, В.Г. Экспериментальное обоснования приемов техники игры у высококвалифицированных баскетболистов. Дисс… канд. пед. наук/ В.Г. Луничкин. - М., 1971. - 19 с.
21. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях. - Минск, Полымя, 1989. - 79 с.
22. Минаев, Б.Н. Основы методики физического воспитания школьников/ Минаев Б.Н., Шиян Б.М. - М.: Просвещение, 1989. стр. 106.
23. Некрасов, К.Г. Значение вариативности условий обучения в развитии точности метательных движений у младших школьников: Дисс… канд. пед. наук/ К.Г. Некрасов. - М., 1969. - 19 с.
25. Портнов, Ю.М. Баскетбол / Ю.М. Портнов. - М.: Физкультура и спорт, 1997. - 479 с.
26. Портнов, Ю.М. Система опережающей подготовки в современном баскетболе / Ю.М. Портнов // Современные технологии в спортивных играх: Материалы всерос. науч. - практ. конф. - Омск: СИБГУФК, 2005. - С. 86-89.
27. Преображенский, И.Н. Исследование эффективности методов совершенствования баскетболистов в технике/ И.Н. Преображенский // Материалы к итоговой сессии института за 1964 г. - М.: ЦНИИФК, 1965. - С. 43 - 45.
28. Семкин, А.А. Физиологическая характеристика спортивных игр (баскетбол, футбол) / Семкин А.А. // Физиологическая характеристика различных по структуре движения видов спорта: Механизмы адаптации. - Минск, 1992. - Гл. 5. - С. 154-174.
29. Скворцов, А.Е. Влияние специфических и неспецифических нагрузок на точность броска в баскетболе / А.Е. Скворцов // Московская гос. акад. физ. культ. ХХІ научная конференция студентов и молодых ученых Мосспортакадемия: Тезисы докл./ МГАФК. - Малаховка, 1997. - Вып. VI. - С. 146-147.
30. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта. Учебник для студентов средних и высших учебных заведений/ В.М. Смирнов, В.И. Дубровский - М.: Издательство Владос-Пресс, 2002.-608 с.
31. Теория и методика физической культуры. Под ред. Ю.Ф. Курамшина.-М., Советский спорт, 2007. - 464 с.
32. Тер - Ованесян, А.Л. Педагогические основы физического воспитания / А.Л. Тер - Ованесян. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 75 с.
33. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.Н. Кузнецов. - М.: ACADEMA. 2004. -480 с.
34. Хрипкова, А.Г., Возрастная физиология и школьная гигиена: Учебное пособие для педагогических институтов/ А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер. - М: Просвещение, 1990. - 236 с.
35. Черемисин, В.П. Новое в подготовке юных баскетболистов / В.П. Черемисин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1997. - №1. - С. 41-44.
Размещено на
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
