Влияние оздоровительного плавания на состояние здоровья лиц, имеющих гипертоническую болезнь - Курсовая работа

Гипертоническая болезнь - это хроническое заболевание, поражающее различные системы организма, характеризующееся повышением артериального давления выше нормы, наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что страдающие гипертонической болезнью составляют 15 - 20% взрослого населения по данным различных эпидемиологических исследований. Гипертоническая болезнь обнаруживает неуклонную тенденцию к росту и связано это, прежде всего с тем, что гипертоническая болезнь - это болезнь цивилизации, ее негативных сторон (в частности, информационного бума, возросшего темпа жизни, гипокинезии и пр.). Анализ теоретических и экспериментальных исследований по проблеме реабилитации больных с гипертонической болезнью средствами плавания показал, что данная проблема изучена не достаточно. В связи с этим актуальной проблемой является поиск и разработка эффективных путей, методов и средств, научно-обоснованных учебных программ адаптивной физической культуры в бассейне для лиц, имеющих гипертоническую болезнь [12].Гипертоническая болезнь - это хроническое заболевание, поражающее различные системы организма, характеризующееся повышением артериального давления выше нормы, наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что страдающие гипертонической болезнью составляют 15 - 20% взрослого населения по данным различных эпидемиологических исследований. Гипертоническая болезнь обнаруживает неуклонную тенденцию к росту и связано это, прежде всего с тем, что гипертоническая болезнь - это болезнь цивилизации, ее негативных сторон (в частности, информационного бума, возросшего темпа жизни, гипокинезии и пр.). Зато хорошо известны факторы, способствующие развитию заболевания [7]: нейропсихическое перенапряжение, эмоциональный стресс, наследственно-конституционные особенности, профессиональные вредности (шум, напряжение зрения, повышенная и длительная концентрация внимания), избыточная масса тела и особенности питания (излишнее потребление соленой и острой пищи), злоупотребление курением и алкоголем, возрастная перестройка регуляторных механизмов (юношеская гипертония, климакс у женщин), травмы черепа, гиперхолестеринемия, болезни почек, атеросклероз, аллергические заболевания и др. Независимо от клинического и патогенетического вариантов течения гипертонической болезни повышение АД приводит к развитию артериосклероза трех основных органов: сердца, головного мозга, почек.Она определяется горизонтальным положением тела, большим сопротивлением движению, выработкой специфических двигательных автоматизмов и новых координации движений, строгой последовательностью работы отдельных мышечных групп, включением в работу преимущественного мышц рук и плечевого пояса (до 70 %) и ног при плавании брассом. Например, при варикозном расширении вен, в зависимости от этапа занятий, упражнения подбираются релаксирующего характера для ног, но в то же время нагружаются мышцы туловища и рук, нагрузка по характеру - динамическая (статику целесообразно исключить совсем), способствующая улучшению кровообращения. с задержкой дыхания на 2-8 сек на выдохе или вдохе: а) когда после задержки на вдохе (выдохе) выполняется свободный или акцентированный выдох (вдох); Например, опустив лицо в воду, выдох за 4 сек подняв лицо из воды, «довыдох» за 2 сек или (для более подготовленных) - наоборот: за 4 сек выдох в воздух опустив лицо в воду «довыдох» за 2 сек; или (для хорошо подготовленных): опустив лицо в воду, выдох за 4 сек задержка на 2 сек «довыдох» за 2 сек в воду. Продвигаясь по бассейну, делать выдохи в воду: на два шага - вдох, на четыре - выдох, при этом лицо погружается в воду.оздоровительный плавание гипертоническийАнализ и обобщение данных научно-методической литературыИсследование проводилось в городе Набережные Челны в бассейне на базе поликлиники № 7, с января по май 2012 года. В исследовании участвовали женщины в возрасте 55-60 лет - экспериментальная и контрольная группы. Целью экспериментальной части исследования явилось изучение влияния плавания на физическое состояние больных гипертонией. Экспериментальное исследование проходило в 3 этапа: На 1 этапе определялся объект, предмет, задачи исследования; формировались и уточнялись гипотезы, был определен состав экспериментальной и контрольной группы; был подобран комплекс диагностических методик; определено место и время проведения эксперимента; разработаны план и программа эксперимента. На 3 этапе разрабатывалась и внедрялась программа комплексной реабилитации больных гипертонической болезнью, были обобщены и систематизированы результаты исследования, сформированы выводы.В результате первичной диагностики (Приложение 1) в экспериментальной и контрольной группе были выявлены следующие результаты, представленные в таблице 1 и рисунке 1. Результаты первичной диагностики в экспериментальной и контрольной группе до эксперимента То есть по среднему арифметическому группы отличаются с доверительной вероятностью 0,05. При первичной диагностике б

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

Глава I. Теоретический обзор литературы

1.1 Проявления гипертонической болезни

1.2 Основные принципы организации оздоровительных занятий по плаванию для больных гипертонией

Глава II. Методика и организация исследования

2.1 Методика исследования

2.2 Организация исследования

Глава III. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Исследование и оценка уровней показателей физического состояния больных гипертонией на момент первичной диагностики

3.2 Комплекс занятий плаванием для оздоровления и улучшения физического состояния лиц, имеющих гипертоническую болезнь

3.3 Исследование и оценка уровней показателей физического состояния больных гипертонией на момент повторного исследования

Выводы

Библиография

Приложения