Характерные особенности бань и их отличие от саун, сравнительное описание влияния на человеческий организм, внутреннее устройство и предъявляемые требования. Классификация и типы, а также основные показания и противопоказания к посещению бани и сауны.
Турецкая (арабская) баня состоит из двух тепловых помещений с t° воздуха 40° С и 50° С. Охлаждение достигается пребыванием в помещении с комнатной t° или обливанием водой, температуру которой постепенно снижают. Отличием финской бани, или сауны, является то, что она обогревается горячим сухим воздухом, температура которого достигает 100°С. В любой бане основными факторами, действующими на организм человека, являются высокая температура воздуха, а также контраст температур различных сред. Баня способна улучшить обмен веществ в целом и газовый обмен в частности не только в здоровом, но и в больном организме.
