Влияние игрового метода на формирование координационных способностей юных волейболисток - Дипломная работа

ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНОЙ И НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 1.1 Значение координационных способностей для подготовки волейболистов 1.2 Современные представления о координационных способностях 1.3 Сенситивные периоды развития координационных способностей 1.4 Средства и методы формирования координационных способностей ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1 Задачи исследования 2.2 Методы исследования 2.3 Организация исследования ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 3.1 Характеристика игрового метода как средства формирования координационных способностей юных волейболисток 3.2 Особенности координационных способностей юных волейболисток в КГ и ЭГ до эксперимента 3.3 Эффективность экспериментальной методики формирования координационных способностей ВЫВОДЫ ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ПРИЛОЖЕНИЯ ВВЕДЕНИЕ Физическая подготовленность в волейболе и координационные способности одни из ведущих факторов для достижения успеха в избранном виде. Развитие координационных способностей (КС) является одним из важнейших аспектов подготовки спортсменов различной квалификации в разных видах спорта. В повседневной жизни человека присутствуют различные ситуации, которые требуют от него быстрой и точной оценки пространственно-временных параметров движений, адекватной реакции, мгновенного выбора единственно правильного решения. Разнообразие двигательных навыков и действий, различных по координационной сложности и интенсивности, способствуют развитию двигательных качеств, помогает вырабатывать такие жизненно-важные физические качества как ловкость быстрота выносливость. А.В. Беляев (1997) считает, что чем выше уровень развития координации движений, чем шире и разнообразнее диапазон двигательных возможностей связующего игрока, тем увереннее он владеет двигательным аппаратом, что даёт ему возможность быстро, точно и своевременно выполнить передачу для нападающего удара. Занятия волейболом способствуют развитию морально-волевых и двигательно-координационных качеств, что обусловливает необходимость постоянного совершенствования кинезиологического потенциала занимающихся (Ю.Д. Железняк, 1998; Ю.Н. Клещёв, 2005). Развитие ловкости волейболиста - это совершенствование координации движений, а главное - способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с меняющимися ситуациями игры и владение своим телом в безопорном положении (А.В. Беляев, 2002). С этой целью на этапе начальной подготовки волейболистов могут быть использованы спортивные и подвижные игры, эстафеты, упражнения с волейбольными мячами, жонглирование, прыжки через скакалку, прыжки через гимнастическую скамейку с поворотами в право и влево на 90°, 180°, прыжки с гимнастического мостика, слаломный бег с ведением мяча, гимнастические и акробатические упражнения (Ю.Д. Железняк, 2001). Наиболее всесторонне этим вопросом занимался известный отечественный учёный Н.А. Берштейн. КС - это возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулировке двигательного действия (В.И. Лях, 2000). В.И. Лях (1989, 2000) различает специальные, специфические и общие координационные способности.