Влияние снижения физических нагрузок на здоровье человека в молодом и пожилом возрасте. Способы борьбы с последствиями гиподинамии. Изучение показателей состояния сердечно-сосудистой системы и кровяного давления человека в процессе спортивной тренировки.
83 % - нарушение осанки Избыточный вес: 56% девочки 35% - мальчики 28 - 35% - отклонения в сердечно - сосудистой системе ТЕОРИЯДВИЖЕНИЕ тела человека происходит за счет сокращения мышцы, которые прикреплены к костям. Выполняя свою работу, они одновременно совершенствуют и функции практически всех внутренних органов, в первую очередь это касается сердечно - сосудистой и дыхательной систем.В скелете человека насчитывается более 200 костей Кости, хрящи и связки, то есть скелет представляет единое прочное образование . Кости являются твердой опорой мягких тканей тела и рычагами, перемещающимися силой сокращения мышц.развивается слабость скелетных мышц развитию сколиоза слабость сердечной мышцы сердечно-сосудистые нарушения. перестройка костей накопление в организме жира падение работоспособности снижение устойчивости к инфекциям, ускорение процесса старения организма. В пожилом возрасте: отложение солей в суставах, способствует уменьшению их подвижности ухудшается связочный аппарат и мускулатура. мышцы становятся дряблыми. происходит опущение внутренних органов нарушается функция желудочно-кишечного тракта. Снижение физических нагрузок неблагоприятно отражается на здоровье человека:в часы досуга на 1/3 уменьшают риск развития болезней сердца и кровеносных сосудов поддержанию умственной работоспособности преобладанию положительных эмоций Наблюдения в течение многих лет за 120 000 мужчинами 7 стран показало , что физические упражнения способствуют Основными способами борьбы с последствиями гиподинамии являются все виды физической тренировки, физкультура, спорт, туризм, физический труд.Физические нагрузки Утолщение мышечных волокон Развитие и укрепление костей, сухожилий и связок Расширение кровеносных сосудов, нормализация тонуса их мышечных стенок размеры и масса сердца увеличивается, т.е. увеличивается его объем увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина в сосудах Укрепление мышц Нормальное функционирование сердечно - сосудистой системы повышается мощность и работоспособность сердечной мышцы повышается кислородная емкость КРОВИИССЛЕДОВАНИЯ.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
