Классификация витаминов, их роль в функционировании основных систем организма. Физиологические изменения при беременности. Этапы формирования и развития эмбриона. Проявления недостаточности рибофлавина у человека. Симптомы дефицита аскорбиновой кислоты.
Витамины и рациональное питание БЕРЕМЕННЫХФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ изменения во время беременности Формирование и развитие эмбриона Витамины (классификация, свойства, РНП ) Причины витаминной недостаточности Витамины в питании беременных и кормящих женщин Чем грозит недостаток витаминов и минеральных веществ у беременных и кормящих женщин Содержание :Пути ликвидации дефицита витаминов Как правильно выбрать витаминный комплекс ? III триместр :Витамины :Витамины - это низкомолекулярные органические соединения с высокой биологической активностью, необходимые для нормальной жизнедеятельности , являются незаменимыми (эссенциальными) факторами питания, т. к. не синтезируются в организме и поступают в организм с пищей. Зачем нужны витамины?Классификация : Водорастворимые : Витамин С Витамины группы В: Тиамин В 1 Рибофлавин В 2 Ниацин В 3 Пантотеновая кислота В 5 Пиридоксин В 6 Биотин В 8 Фолиевая кислота В 9 Цианокобаламин В 12 Жирорастворимые : Витамин А Витамин D (кальциферол) Витамин Е (токоферол) Витамин КВИТАМИНЫ это экзогенные регуляторы физиологических и биохимических процессов, лежащих в основе реализации большинства жизненно важных функций организма и работы его органов и систем. В таком случае могут возникнуть аллергические реакции, различные спазмы, снижение давления и повышение температуры тела.Витамин В 2 :Участвует в углеводном, белковом и жировом обмене; Участвует в синтезе гликогена; Помогает усвоить железо, необходимое для создания новых красных кровяных телец; Укрепляет иммунитет и защитные механизмы организма; Играет важную роль в работе нервной системы, помогает при лечении таких болезней как: эпилепсия, болезнь Альцгеймера и повышенной тревожности; Необходим для сохранения нормального состояния слизистых оболочек полости рта и кишечника; Регулирует функцию щитовидной железы; Способствует нормальному световому и цветовому зрению, защищает сетчатку глаза от избыточного воздействия ультрафиолетовых лучей, уменьшает утомляемость глаз, обеспечивает адаптацию к темноте, повышает остроту зрения и играет большую роль в предотвращении катаракты; Помогает при угревой сыпи, дерматите, экземе; Ускоряет заживление поврежденных тканей; Уменьшает воздействие токсинов на легкие и дыхательные пути.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
