Результат воздействия нагрузки на организм спортсмена при занятиях физической рекреацией. Восстановление работоспособности до исходного уровня. Комплекс биологических и психологических задач, связанных с переключением с одного вида деятельности на другой.
При занятиях физической рекреации возникают эффект - это результат воздействия нагрузки на организм спортсмена. отставленный (результат воздействия занятия и времени отдыха перед следующим занятием). Внимание к проблематике занятий физическими упражнениями оздоровительной направленности обуславливается тем непременным обстоятельством, что в отличие от других видов физической культуры в физической рекреации решается весьма ценный комплекс как биологических, так и психологических задач, связанных с переключением с одного вида деятельности на другой, получения удовольствия от двигательной деятельности. К экзогенным факторам относятся внешние условия подготовки, к эндогенным-особенности адаптации организма к нагрузкам. Занятия физическими упражнениями оздоровительной направленности не должны сводиться только к формированию суммарного тренировочного эффекта, что является характерной чертой регулярных тренировок.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
