Успешность развития общих и специальных физических качеств на различных стадиях подготовки боксеров-студентов - Статья

ФГБОУ ВО «Сибирский государственный аэрокосмический университет имени академика М.Ф. Успешность развития общих и специальных физических качеств на различных стадиях подготовки боксеров-студентовЦель: исследовать показатели общей и специальной физической подготовки на различных этапах подготовки макроцикла. Результаты: установлено, что структура общих и специальных физических качеств может быть описана 9 факторами, объясняющими примерно 80% общей дисперсии. Установлено, что факторная структура показателей общей и специальной физической подготовки не изменяется в зависимости от этапов подготовки. Эти факторы представляют собой отдельные необходимые стороны подготовки. Установлено, что в общеподготовительной стадии тренировки эти факторы характеризуют стороны подготовленности: эффективность ударов сильнейшей и слабейшей руками; специальная скоростная и силовая выносливость; общая выносливость и сила мышц (сгибателей кисти); специфическая сенсомоторная реакция; уровень развития мышц верхнего плечевого пояса; общая скоростная и силовая выносливость; скорость ударного движения.Возросший уровень соревновательной деятельности на международных спортивных форумах вынуждает тренеров и спортсменов искать более эффективные средства и методы тренировки. Такой подход позволит решать специфические задачи бокса, направленные на развитие физических качеств и совершенствование технико-тактического мастерства спортсменов. В последнее время вопросам построения тренировки в боксе уделяется все большее внимание. Состояние общей и специальной подготовки спортсмена изменяется в зависимости от уровня его подготовленности, индивидуальных особенностей развития, специфики спортивной специализации, стадий многолетнего процесса спортивного совершенствования, периодов тренировки [5, 6, 15]. Для выявления наиболее информативных показателей ОФП и СП у 28 боксеров были зафиксированы нижеследующие характеристики: общая физическая подготовленность: 100 м - бег 100 метров; 3000 м - бег 3000 метров; ПД - прыжок в длину с места; ОТЖ - отжимание (сгибание) рук в упоре лежа; ПОДТ - подтягивание на перекладине; ТЯ 1 - толчок ядра 4 кг сильной рукой; ТЯ 2 толчок ядра 4 кг слабой рукой; КД 1 - кистевая динамометрия сильной руки; КД 2 - кистевая динамометрия слабой руки; специальная подготовленность: V - средняя скорость ударного движения; СМР1 - специфическая сенсомоторная реакция с установкой на удар сильной рукой; СМР2 - специфическая сенсомоторная реакция с установкой на удар слабой рукой; t1-время достижения максимума силы удара сильной рукой; t2-время достижения максимума силы удара слабой рукой; t3-время достижения силы удара сильной рукой; t4-время достижения силы удара слабой рукой; F1-сила удара сильной рукой; F2-сила удара слабой рукой; Sj - импульс силы удара сильной рукой; S2 - импульс силы удара слабой рукой; N5 - количество ударов за 5 секунд; F5 - суммарная сила ударов за 5 секунд; S5 - сумма импульсов силы ударов за 5 секунд; Fx5В III факторе (8,6% общей дисперсии) с высоким факторным весом оказались качественные характеристики одиночных ударов и общий уровень развития мышечных групп, участвующих в ударном движении: tp F2, S2, ПД, ТЯ. В VII факторе (4,1% общей дисперсии выборки) высокие факторные веса имеют эквивалентные показатели F1 и Sj. VIII фактор (3,9 % общей дисперсии) - показатель V Он характеризует среднюю скорость ударного движения. Анализ результатов II этапа подготовки выявил, что структуру общих и специальных физических качеств можно описать 9 факторами (объясняющими 85,1% общей дисперсии выборки). II фактор (12% общей дисперсии выборки) обнаруживает наивысшую взаимосвязь с показателями N5, N180, Fx180, Sx180.Исходя из вышеизложенного, можно заключить, что в вовлекающей стадии подготовки успешность развития общих и специальных физических качеств определяется независимыми друг от друга факторами. Эти факторы характеризуют стороны подготовленности: специальная силовая и общая выносливость; общее время двигательной реакции и уровень развития силы мышц рук, участвующих в ударном движении; качество одиночных ударов и общий уровень развития мышечных групп, участвующих в ударном движении; специальная скоростная выносливость и общая силовая выносливость мышц (сгибателей и разгибателей руки); время удара слабейшей рукой и быстрота серийных ударов; общая скоростная выносливость; эффективность ударов слабейшей рукой; скорость ударного движения; эффективность одиночных ударов обеими руками. Эти факторы характеризуют стороны подготовленности: эффективность ударов сильнейшей и слабейшей руками; специальная скоростная и силовая выносливость; общая выносливость и сила мышц (сгибателей кисти); специфическая сенсомоторная реакция; уровень развития мышц верхнего плечевого пояса; общая скоростная и силовая выносливость; скорость ударного движения.