Тяжелая атлетика - Реферат

Подготовил: студент 4 курса специальности «Физическая культура»Тяжелая атлетика - скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Рывок - упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под нее, это низкий сед или разножка Попова.Стремление стать сильнее для древнего человека было так же естественно, как необходимость быстро бегать, ходить, метать снаряды. Культ силы возник уже в первобытную эпоху, о чем свидетельствуют древние сказания, мифы и легенды о подвигах богатырей, присутствующие в культуре всех народов. Тем более это справедливо для человека, обладающего исключительной силой: без больших нагрузок и тренировок он обречен потерять свою чудесную способность. Кроме обыденных нагрузок развивать мышцы помогает «игра» с тяжелыми предметами, т. е. занятия по определенным методикам. Например, в Древнем Египте силачи поднимали громадную балку (свидетельство на основании древнеегипетских рисунков).Атлетическая культура Греции и Рима угасла с распространением христианства, ориентирующего человека на аскетическое существование. В Шотландии, где сила мужчины ценилась особенно высоко, существовало «золотое» испытание с поднятием камней, служившее ритуалом посвящения юноши во взрослого мужчину. Если претендент мог поднять камень весом не менее 100 кг и положить его на другой камень, то его признавали мужчиной и позволяли ему носить шапку. В конце XVI в. при королеве Елизавете Тюдор похвальной альтернативой танцам и прочим «пустым забавам» служили физические упражнения с тяжестями. Кроме Великобритании, атлеты со «свободными программами» выступали на юге Франции, в Италии, Германии, Австрии, Голландии.1-й чемпионат мира по тяжелой атлетике состоялся в Вене в 1898 г.[1], и эту дату можно принять за начало эпохи ее развития как самостоятельного вида спорта, для которого характерны определенные особенности, включающие как специфику тренировочного процесса, так и специфику программы выступлений. В частности, снарядами для выступлений тогда были выбраны далеко не все отягощения, которыми пользовались атлеты на тренировках, но лишь насыпные штанги и чугунные «бульдоги». В трех упражнениях из 14, составлявших программу чемпионата, атлет получил высшую оценку жюри: в выжимании правой рукой 50 кг 19 раз подряд, в рывке левой 85,5 кг и в выкручивании правой 110 кг. Кроме того, чемпион вырвал правой рукой вес 83,3 кг и столько же левой, выжал правой 50,2 кг и левой - 55,2 кг. Четырехборье первоначально включало в себя следующие движения: рывок одной рукой, разведение одной рукой, жим двумя руками, толчок двумя руками.Главными событиями тяжелой атлетики в 1920-е годы стали прежде всего признание данного вида спорта Международным олимпийским комитетом (МОК) в 1925г., создание Всемирной федерации тяжелоатлетов и повсеместное использование на международных состязаниях штанги в качестве единственно возможного снаряда. Всемирная федерация тяжелоатлетов (ФИХ - от французского Federation Internationale Halterophile) была создана по инициативе французских любителей спорта 7 сентября 1920 г., после проведения в Антверпене (Нидерланды) олимпийского турнира по тяжелой атлетике, связанного с играми VII Олимпиады. Во многом именно благодаря стараниям руководства ФИХ тяжелая атлетика вошла в программу Олимпийских игр, хотя и с сокращенным формуляром: программу выступлений составляли выполняемые двумя руками упражнения под названиями жим, рывок и толчок, которые были признаны наиболее эстетичными и соответствующими духу атлетизма. Решение использовать в этом виде спорта исключительно штангу служило свидетельством того, что в атлетизме воцаряется единообразие. Позднее спортсменов, демонстрирующих красоту телосложения, стали называть культуристами (в современной терминологии - бодибилдерами, т. е. в переводе с английского «строителями, создателями тела»), В конечном итоге за десятилетие - с 1920 по 1929 г. - тяжелоатлеты стали штангистами, их спорт полностью обособился от культуризма, гиревого спорта, борьбы и бокса.Как и для занятия, любым видом спорта, так и для тяжелой атлетики требуется специальный спортивный инвентарь. К нему относят штанги, гири, гантели, грифы, утяжелители и многие другие. Как и для занятия, любым видом спорта, так и для тяжелой атлетики требуется специальный спортивный инвентарь. К нему относят штанги, гири, гантели, грифы, утяжелители и многие другие. Она состоит из нескольких частей: грифа и собственно дисков.Правила соревнований вначале были разрозненными, что затрудняло объективную оценку результатов устраиваемых турниров.Разрешается способ захвата грифа штанги в «замок», который заключается в обхвате большого пальца другими пальцами этой же руки. После сигнала рефери опустить штангу штангист должен опускать штангу перед собой, а не ронять ее преднамеренно или случайно.

Оглавление

Введение

1. История возникновения

1.1 Атлетизм в древности

1.2 Атлетизм в средние века и новое время

1.3 История тяжелой атлетики с конца XIX до середины XX века 1898-1920 годов

1.4 История тяжелой атлетики в 1920-1952 годах

1.5 Военный период и первые послевоенные годы

2. Инвентарь

3. Правила соревнований

3.1 В начале появления

3.2 Современные правила

4. Первенства (мировые, на уровне России, края, города)

4.1 Чемпионат Европы по тяжелой атлетике

4.2 Чемпионат мира по тяжелой атлетике

5. Знакомые имена

5.1 Юрий Власов - легенда советской тяжелой атлетики

5.2 Алексеев Василий Иванович

6. Настоящее и будущее тяжелой атлетики

6.1 Настоящее

6.2 Будущее

Список источников