Типи тренувальних занять - Курсовая работа

бесплатно 0
4.5 46
Поняття та структура тренувального процесу, його значення та методика реалізації. Типи занять спортивною гімнастикою та особливості їх проведення. Дослідження щодо аналізу показників фізичної підготовленості гімнастів, формування та аналіз результатів.

Скачать работу Скачать уникальную работу

Чтобы скачать работу, Вы должны пройти проверку:




Аннотация к работе
Вступ Сучасна школа спорту базується на теоретичних положеннях і практичних рекомендаціях, що лежать в основі спортивної науки, а також на досягненнях таких наук, як анатомія, фізіологія, медицина, педагогіка, психологія, соціологія, інформатика, фізика і математика. Розвиток фізичних і інтелектуальних можливостей людини спирається на системний підхід у рамках будь-якого виду діяльності. У процесі підготовки спортсменів, фахівців і тренерів з різних видів спорту, методологічно вивірена сукупність знань, прийомів і навичок, научно-обґрунтована послідовність навчальних програм, є вирішальними факторами для проведення успішної навчально-виховної і тренувальної роботи. Багаторічний досвід роботи більшості тренерів дає підстави говорити про важливість такого етапу як організації та методики проведення тренувальних занять з дітьми в школі. Досить важливим моментом процесу тренування є спрямованість та індивідуальний підхід до тренувального процесу. Весь процес тренування передбачає використання періодизації підготовки та диференціювання занять. Задачі дослідження: Охарактеризувати особливості використання загальних принципів фізичного виховання в тренувальному процесі. Дати характеристику типам занять спортивною гімнастикою та їх специфічність використання для тренувального процесу; Провести дослідження щодо аналізу показників фізичної підготовленості гімнастів. Тренування та основні типи тренувальних занять 1.1 Структура тренувального процесу Вихідні передумови планування тренувального процесу. Планування підготовки спортсменів у цілому побудовано за принципом чергування і розподілу в часі, структурних блоків: великих циклів, періодів, етапів, мікроциклів, тренувальних днів. Зміст у концентрованому виді відбиває в наступних задачах, що вирішуються в процесі тренування на різних етапах: · освоєння нових елементів, зєднань, комбінацій; · підвищення рівня фізичної підготовленості засобами ОФП, СФП, рівня спеціальної витривалості засобами СФП і технічної підготовки; · підвищення рівня психологічної стійкості, підготовленості в звязку зі специфічними труднощами, подоланими в умовах тренування і змагань; · удосконалювання виконавської майстерності, підвищення класу підготовки; · стабілізація техніки вправ, підвищення надійності їх виконання; · організація безпосередньої підготовки до змагань і участь у них; · застосування відбудовних заходів і засобів для переходу на новий рівень навантажень. Наприклад, загальна задача по оволодінню новими вправами може мати на увазі освоєння окремих елементів. Власне, схема багаторічної підготовки спортсменів високої кваліфікації - це вже певною мірою план, де елементи структури (етапи підготовки) представлені в масштабі часу і у взаємозвязку з програмою. При цьому важливо в планах відзначити календар найбільш великих змагань як цільові орієнтири, «контрольні пункти» підготовки. Четвертий цикл - «олімпійський» - присвячений безпосередній підготовці до участі в Іграх Олімпіади. При тренуванні не по двох разу в один день, так до того ж і не щодня, одного тижня вистачить тільки для рішення задач, що коштують перед одним мікроциклом тренування.

Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность
своей работы


Новые загруженные работы

Дисциплины научных работ





Хотите, перезвоним вам?