Метание копья в древней цивилизации. Умение человека догнать и поразить добычу, способности быть стойким и закаленным в борьбе с могущественными силами природы. Охотничьи навыки на заре цивилизации играли огромную роль в повседневной жизни человека.
Санкт - Петербургский университет физкультуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта Контрольная работа по легкой атлетике Тема: «Теория и методика метания копья» 10 группа АФК 1-ый курс Заочное отделение Аксенова Анастасия 2008 Немного из истории Еще в глубокой древности человеку было необходимо уметь быстро бегать, ловко преодолевать различные препятствия, метать разного рода снаряды. Итак, уже первобытному человеку были знакомы бег, прыжки и метания - упражнения, составляющие фундамент современного легкоатлетического спорта. Начиная с 16-й Олимпиады (708 г. до н. э.) программа Игр обогатилась новым видом - пятиборьем. Причем копье держали не просто в руке, а при помощи петли из кожаного ремня, в которую метатель вставлял пальцы. Копье метатели в ту пору состязались в бросках на меткость попадания в цель, тогда как дискоболы соревновались на дальность. Выгоднее, чтобы он был расположен поближе к первому от наконечника витку. Вторая, основная, фаза - это финальное усилие - бросок из-за спины через плечо. Захват снаряда должен быть удобным, плотным (но без излишнего закрепощения мышц предплечья и кисти), позволяющим метателю хорошо контролировать положение снаряда в руке при разбеге, отведении и броске. Вторая часть разбега от контрольной отметки до дуги называется заключительной и включает в себя 4-6 последних, так называемых бросковых, шагов. В заключительной части разбега (бросковых шагах) метатель совершает так называемый обгон снаряда в процессе быстрого разбега за счет: а) отведения руки со снарядом в сторону, противоположную направлению разбега; б) ускоренного движения ног на 2 последних бросковых шагах. Энергичным, акцентированным толчком левой ногой, более резким, чем в предыдущих шагах, метатель начинает третий шаг (кадр 6) быстро выносит вперед несколько согнутую правую ногу.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
