Принципы постепенного наращивания развивающе-тренирующего воздействия, адаптивного сбалансирования, их динамики. Требование к их реализации в процессе физического воспитания. Методика направленного развития быстроты движений, ее задачи, средства, методы.
Министерство спорта и туризма Республики Беларусь Белорусский государственный университет физической культурыДля совершенствования двигательных действий в процессе обучения характерно не только систематическое совершенствование деталей технического приема, но и постепенное изменение техники движений в связи с ростом физических возможностей занимающихся (силы, быстроты, гибкости и т.д.). В соответствии с современными представлениями, под быстротой понимается специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц, и не требующих больших энерготрат. Основными средствами развития различных форм быстроты являются упражнения, требующие быстрых двигательных реакций, высокой скорости и частоты выполнения движений. К элементарным формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота (темп) движений. Однако эта скорость лишь косвенно характеризует быстроту человека, так как она обусловлена не только уровнем развития быстроты, но и другими факторами, в частности техникой владения действием, координационными способностями, мотивацией, волевыми качествами и др.
План
Оглавление
1. Принципы постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействия адаптивного сбалансирования их динамики. Требование к его реализации в процессе физического воспитания
2. Методика направленного развития быстроты движений ( задачи, средства, методы)
3. Задание
Список использованных источников
1. Принципы постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействия адаптивного сбалансирования их динамики. Требование к его реализации в процессе физического воспитания
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
