История бега на короткие дистанции. Изучение основных этапов процесса преодоления любой короткой дистанции. Старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Анализ особенностей подготовки и тренировки спортсменов. Развитие скоростных качеств.
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение - лицей №1В программу Олимпийских игр бег на короткие дистанции был включен в 1928 году. Но все же можно выделить общие элементы техники, которые позволяют провести обучение бегу на короткие дистанции. Процесс преодоления любой короткой дистанции делится на этапы: · непосредственно старт, · стартовый разгон, · преодоление дистанции, · финиш. В беге на короткие дистанции, согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки (станки). По команде «На старт!» спортсмен опирается стопами ног в колодки, руки ставит к линии старта, опускается на колено сзади стоящей ноги.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
