Техника выполнения спортивных упражнений. Последовательность выполнения низкого старта. Бег по дистанции. Работа мышц ног во время бега с высокой скоростью. Физиологические основы бега на короткие дистанции. Усилие бегуна на последних метрах дистанции.
2. Техника бега на короткие дистанции 2.1 Основы техники ходьбы и бега 2.2 Бег на короткие дистанции 2.2.1 Начало бега (старт) 2.2.2 Стартовый разбег 2.2.3 Бег по дистанции 2.2.4 Финиширование 2.3 Физиологические основы бега на короткие дистанции 3. На общий характер движения оказывает влияние не только каждая из 50 мышц ноги, но и множество мышц рук и туловища. Таблица1.Расположение стартовых колодок. для обычного старта В зависимости от длины тела и особенностей техники бегуна передняя колодка (для сильнейшей ноги) устанавливается на расстоянии 35-45 см от линии старта (1-1,5 ступни), а задняя - 70-85см ( или на расстоянии длины голени от передней колодки).
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
