Броски проворотом, наклоном, прогибом, запрокидыванием. Прием сбивания сдергиванием. Тактические возможности борца. Тактика использования удобных статических и динамических ситуаций для проведения технических действий. Методы воздействия на противника.
При низкой оригинальности работы "Техническая и тактическая подготовка борцов греко-римского стиля", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево. В этих поединках формировались определенные навыки, тактические уловки. Случайно найденные приемы, придуманные уловки и хитрости становились достоянием людей. Хорошая техника дает выигрыш в быстроте. Она основывается на своевременном включении в работу различных мышц, что является одной из основ скорости, или, как говорят борцы, резкости движения. Он не скован, поскольку уверен в своей способности отразить внезапную атаку противника, он дышит свободно и поэтому меньше утомляется, что позволяет вести активную борьбу на протяжении всей схватки, а именно эта способность - показатель высокого уровня специальной выносливости борца. Цель курсовой работы - изучение технической и тактической подготовки борцов греко-римского стиля. Теоретическую и методологическую основу курсовой работы составили научные труды отечественных и зарубежных ученых в области спорта, а именно: Алиханова И.И., Шулика Ю.А., Косухина В.М., Лещенко В.И., Новикова В.Д., Хоменко и др. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево. 1.1 Броски проворотом Технику борьбы мы рассматриваем как совокупность разрешенных правилами рациональных действий борца, направленных на быстрое достижение преимущества. Рисунок 1 Бросок через туловище поворотом Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
