История возникновения Тай-Бо (тайского бокса). Западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Техника ударов в муай тай. Методика и структура Тай-Бо. Отработка базовых ударов и упражнения на силу и выносливость. Основные удары ногами и руками.
Мы живем в мире, где женщине так или иначе приходится уметь постоять за себя. Даже если вы не приверженца силового решения проблем, занятия боевыми искусствами придутся очень кстати - ведь это не только хорошая возможность разнообразить тренировки, но и шанс по-новому взглянуть на себя и свою жизнь. Выбор для снятия стресса в современных фитнес-клубах достаточно широк - женский бокс, айкидо, Taichi Dance, Taй-Бo и мн.др. Тай-бо - одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Создатель системы - чемпион мира по восточным единоборствам Билли Бленкс, легендарный боксер и голливудский актер, обладатель титула «Золотая перчатка». Женщин привлекают занятия тай-бо прежде всего тем, что позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ТАЙ-БО История Муай Тай берет свое начало свыше 2000 лет назад в тайской народности ао лай. Тайский бокс стал любимым спортом народа Сиама. Это - одна из причин, из-за которой тренеры предпочитают остаться в Таиланде, а не уехать за границу. Были разрешены удары в пах, всевозможные броски, рубящие удары, а также удары пальцами.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
