Аналіз фітнесу та фітнес-технологій як провідних понять сучасної фізичної культури. Характеристика їх трактування у студіях вітчизняних та зарубіжних науковців. Аналіз поширених видів фітнесу, напрямів аеробіки як суттєвої складової фітнес-технологій.
ДАНИЛО Любов Ігорівна, аспірант кафедри теорії та історії педагогіки педагогічного інститутуУ поданій статті здійснено аналіз феноменів «фітнес» та «фітнес-технологія» як провідних понять сучасної фізичної культури. By fitness technologies we understand a multicomponent system, which combines certain target and content guidelines, directed at general wellness, the enhancing of the level of physical and mental development and the ability to work, and which contains innovative means, methods forms of conducting classes, modern inventory and equipment. The article has defined that the main and most common fitness technologies among the youth are those that are based on the usage of different approaches to aerobics, namely the classical aerobics (the direction of wellness aerobics, the base of all of its types and directions), step aerobics (dance classes using special platforms, which by its characteristics allows the regulation of height, movement, to imitate walking the stairs), fitball aerobics (the direction of wellness aerobics which uses special huge silicon balls), dance aerobics (based on basic movements of classical aerobics with addition of different dance movements), aqua aerobics (activities in aqueous medium with special equipment and musical accompaniment). Одним із шляхів її розвязання є впровадження нових напрямів у фітнесі (танцювальна аеробіка, Bosu (босу) фітнес, роуп-скіппінг (стрибкові вправи на скакалці), слайд-аеробіка, фітбол-аеробіка, йога та інші), які розширюють формат традиційної підготовки вчителів фізичної культури та є оздоровчими та інноваційними. Сайкіна визначила, що фітнес - це систематичні заняття фізичними вправами, що базуються на інноваційних засобах, методах, формах та технологіях, спрямованих на підтримання та покращення рівня фізичної працездатності та стану здоровя з метою підвищення якості життя та ефективної професійної діяльності [5, с.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
