Сущность понятий "здоровье", "здоровый образ жизни" - Дипломная работа

3.2 Результаты исследования и их обсуждениеПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИНа ухудшение здоровья влияют многие факторы, в том числе и неправильное отношение населения к своему здоровью и здоровью своих детей. Базарный [4], и др.) свидетельствуют о том, что сложившаяся в предшествующие годы тенденция ухудшения состояния здоровья школьников приняла устойчивый характер. В результате анализа медицинских карт будущих первоклассников было установлено, что у большинства детей было выявлено нарушение зрения, на втором месте - нарушение осанки, на третьем месте - наличие хронических заболеваний и совсем мало детей признаны практически здоровыми. Данная ситуация обусловлена ухудшением социально-экономической и экономической обстановки, обострением проблем рационального питания, наследственностью, перегруженностью детей. У учащихся и их родителей не сформировано ценностное отношение к своему здоровью, что объясняется недостаточной пропагандой педагогических и медицинских знаний о здоровом образе жизни.В ходе представлений о образе предпочтение отдать методам и «урокам практическим беседам, рисованию, за уходу за играм, деятельности [20;30]. некоторые из них. Так тема "Из чего каши" детям о свойствах блюда, стать вариантом (очень недорого и в Однако в семей каша не в рацион поскольку, как мамы, их дети "не каши". ли так, каша детям? На ребята о том, как привычную для них кашу в вкусное Взрослый рассказывает о том, добавки для каш орехи, и Затем дети при специальных в "готовят" для себя каши (в тарелки приклеивают с добавок или эти и им В может быть конкурс вкусная По с столовой или с родителей несколько каш. ребят, добавки, свои каш и к ним, а угощают товарищей. Как показывает практика, одного такого занятия достаточно для того, чтобы отношение к кашам и завтраку вообще у ребят кардинально изменилось.Главное условие повышения заинтересованности учащихся спортивным скалолазанием - формирование сознательного отношения к учебно-тренировочному процессу в данном в виде спорта. Значительная роль спортивного скалолазания в сохранении и укреплении здоровья подрастающего поколения, поддержании высокого уровня работоспособности доказана многочисленными исследования (Агаджанян А.Н., 1989, Амосов Н.М., 1987, Матвеев 1991, Мотылянская Р.Е., 1990, Лукьяненко В.П., 2001, Гневушев В.В., 2000 и др.), которые свидетельствуют, что оптимальная физическая нагрузка в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в преодолении «коронарной эпидемии», предупреждении многих заболеваний и увеличении продолжительности жизни (Холодов Ж.К., Кузнецов В.С, 2000). Дети, школьного возраста, имеющие большой объем движений в течение дня, характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями функционального состояния центральной нервной системы, экономичной работой сердечнососудистой и дыхательной систем, более высокими адаптационными возможностями организма, низкой подверженностью простудным заболеваниям (Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А., 1990, Солодков А.С., Симоненко Н.П., Чусляева Е.Е., 1997, Солодков А.С., Есина Е.М., 2002). Значительная роль спортивного скалолазания в сохранении и укреплении здоровья подрастающего поколения, поддержании высокого уровня работоспособности доказана многочисленными исследования (Агаджанян А.Н., 1989, Амосов Н.М., 1987, Матвеев 1991, Мотылянская Р.Е., 1990, Лукьяненко В.П., 2001, Гневушев В.В., 2000 и др.), которые свидетельствуют, что оптимальная физическая нагрузка в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в преодолении «коронарной эпидемии», предупреждении многих заболеваний и увеличении продолжительности жизни (Холодов Ж.К., Кузнецов В.С, 2000). Автор настоящего исследования начал свои занятия скалолазанием с 11 лет под руководством старшего тренера-преподавателя, заслуженного тренера России, отличника физической культуры и спорта, судьи республиканской категории, мастера спорта СССР Руйги Рудольфа Рудольфовича, семейную традицию которого успешно продолжает его дочь Руйга Татьяна - ЗМС, Чемпионка мира (1997), Серебряный призер чемпионата Европы (2000), Серебряный призер чемпионата мира (2003), Победительница кубка мира (2004),бронзовый призер всемирных игр по не олимпийских видам спорта (2005), победительница кубка мира (2006),Чемпионка мира и победительница кубка (2007),3-кратная чемпионка России.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

1. ЛИТЕРАТУРНАЯ ЧАСТЬ

1.1 Сущность понятий «здоровье», «здоровый образ жизни»

1.2 Составляющие здорового образа жизни младшего школьника

1.3 Формы и методы формирования знаний о здоровом образе жизни у младших школьников

1.4 Роль спортивного скалолазания в формировании ЗОЖ и укреплении здоровья школьников

2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

3. РАЗРАБОТКА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ И ОПЫТНАЯ ПРОВЕРКА ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ