Структура многолетней подготовки спортсмена на примере вида спорта: "спортивный туризм, дисциплина – дистанция - водная" - Дипломная работа

Актуальность темы исследования. Туристская деятельность - это философия, образ и стиль жизни. Во всех своих формах туризм способствует всестороннему развитию личности ребенка, он используется как средство физического, эстетического, трудового, морально-нравственного, патриотического воспитания подрастающего поколения, как средство познания окружающей среды и человека в природных условиях. Туризм позволяет реализовать все эти задачи в полном объеме через путешествия, учебно-тренировочные сборы и соревнования. Участие в спортивных соревнованиях, сборах, походах, спортивных лагерях, преодоление физических и психологических препятствий содействует воспитанию дисциплины и взаимной страховки, дает новые и закрепляет уже приобретенные знания, способствуют самоутверждению ребят, повышает интерес к школьным занятиям, содействует взаимной выручке и выработке смелости, выносливости и бытовой самостоятельности. Степень успешности и безопасности любых спортивных туристских мероприятий, базируется на всесторонней подготовленности их участников. Подготовка туриста-водника представляет собой процесс формирования системы знаний, умений, навыков, необходимых для успешного, эффективного и безопасного проведения туристских мероприятий (соревнований и походов).В спортивном туризме, туристская подготовленность спортсменов позволяет им в частности: эффективно преодолевать характерные естественные препятствия, правильно организовать свое жизнеобеспечение в данном районе соревнования или путешествия, успешно ориентироваться на воде, переносить предельные для данного уровня сложности физические и психические нагрузки. Термин тренировка означает систематические упражнения для приобретения или совершенствования специальных умений и навыков. Понятие подготовки туриста, кроме собственно тренировки (развития) специальных двигательных качеств, общей и специальной выносливости, овладения техникой и тактикой преодоления дистанции соревнований (или маршрута), включает в себя и обучение методике планирования тренировочного процесса, управлению туристскими мероприятиями, умениям и навыкам жизнеобеспечения в условиях природной среды и т.д. В современных условиях неуклонный рост спортивных достижений, модернизация правил соревнований и спортивного инвентаря ведет, как следствие, к переориентации в развитии физических качеств, способностей (от общей выносливости - к специальной, от максимальной силы к скоростно-силовой и др.). В теории и методике спорта представлены основы спортивной тренировки спортсменов общего и частного характера, касающиеся отдельных видов спорта (Л.В. Волков, 2002; А.А. Деркач, 1985; А.А. Исаев, 1998; Т.В. Михайлова, 2006; Н.Г. Озолин, 2004; В.Н. Платонов, 1988; В.П. Филин, 1987. В.В.Титов, 1982, Ю.Н.Федотов, И.Е.Востоков, 2002), что не отражает специфику подготовки в спортивном водном туризме. Произвести внедрение механизированных технологий в области контроля безопасного занятия водными видами спорта на примере фридайвинга; 4. Выявить физико-химические процессы протекающие в организме при нырянии с задержкой дыхания; 7. Вайцеховский, Ю.В. Верхошанский, Л.В. Волков, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов и др.); теории и методике гребного спорта (И.Ф. Емчук, Н.В. Жмарев, В.Ф. Каверин, С. Крюков, Г.П. Неминущий, R.Rowe и др.); теории и методике спортивного туризма (Ю.Н. Федотов, И.Е. Востоков); физиологии мышечной деятельности и теории возрастной физиологии (ЯМ. Коц, В.И Лях, А.А. Маркосян, B.C. Фарфель, Н.А. Фомин и др.); теории адаптации функциональных систем к тренировочным нагрузкам (А.А. Виру, Ф.З. Меерсона, С.С. Михайлова и др.). СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ТУРИСТОВ-ВОДНИКОВ 1.1 Изучение основных аспектов характеризующих фридайвинг, как экстремальный туристический вид спорта, а также скрытые опасности, которые подстерегают спортсменов-водников, под водой Фридайвинг является экстремальным видом деятельности и, поэтому, важно прогнозировать вероятность успешного погружения в глубину. Фридайверу необходимо рассчитывать свои силы для своевременного разворота к подъему на поверхность и учитывать различные обстоятельства, а также активно приспосабливаться к требованиям меняющейся ситуации. При нырянии в глубину с задержкой дыхания у фридайвера возникает целый комплекс различных физиологических и психических реакций, взаимосвязанных между собой. Фридайвер может нырять в зоне, где возможен промысел рыбы. Следовательно, необходимо заранее узнавать о термоклинах в предполагаемой зоне ныряния и соответственно подбирать костюм, если глубина погружения планируется в зоне термоклина. При переохлаждении или перегревании происходит повышение утилизации кислорода организмом, направленное на поддержание должного теплообмена. Кроме того, при гипоксических нагрузках поддержание кислотно-щелочного равновесия в крови осуществляется при помощи буферных свойств крови и за счет стимуляции фильтрационной функции почек, выводящих дополнительные объёмы жидкости из организма. Для спортивно-оздоровительной группы подготовки 4 года обучения (возр