Методологические и концептуальные основы спортивной тренировки. Программирование этого процесса в спортивных играх. Исследование физической и технической подготовленности футболистов. Упражнения для совершенствования технико-тактической подготовленности.
При низкой оригинальности работы "Структура физической, технической подготовленности различной квалификации на протяжении годичного цикла тренировки", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
спортивный тренировка футболист Актуальность. В настоящее время важнейшей проблемой является подготовка спортсменов для профессионального футбола. Повышение эффективности тренировки юных футболистов на этапе спортивного совершенствования может быть достигнуто посредством оптимизации структуры тренировочных нагрузок и прежде всего в годичном цикле подготовки. Как известно, критерием эффективности тренировочного процесса является успешность соревновательной деятельности. Однако отмечается, что содержание учебно-тренировочного процесса, как правило, остаётся обособленным от соревновательной деятельности юных футболистов, и это является сдерживающим фактором подготовки качественного спортивного состава. С точки зрения объема физических нагрузок футбол считается достаточно тяжелым видом спорта. Средний показатель частоты сердечных сокращений во время игры составляет 170-180 уд/мин. За час игры практически целиком исчерпываются углеводные ресурсы организма. Во время игры в различной последовательности и соотношении, с разными интервалами чередуются упражнения, отличные по характеру, мощности и продолжительности. Непрерывная борьба за мяч сопряжена с самыми разнообразными движениями (ходьба; бег разной интенсивности с резкими остановками, рывками, ускорениями; прыжки; удары по мячу; различные силовые и акробатические приемы). Изучению оптимальных соотношений тренировочных нагрузок различной направленности в тренировочном процессе футболистов посвящен ряд работ. Однако в своём большинстве эти исследования касаются тренировки спортсменов высокой квалификации, либо посвящены методике развития отдельных сторон подготовленности футболистов, или отдельным периодам тренировочного цикла. В рамках проблемы планирования тренировочных нагрузок в годичном цикле, которая является неотъемлемой частью целостной системы тренировки, необходимо опираться на концепцию структурно- функционального анализа, деятельный подход, концепцию системы подготовки резерва для профессионального футбола, концепции целенаправленной комплексной оптимизации: функциональной подготовленности футболистов на этапе спортивного совершенствования. В нижней графе плана представляется суммарная величина нагрузки (по формуле B.C. Келлера).
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
