Стрессовые сценарии - Контрольная работа

Контрольная работа по дисциплине «Психология профессий» на тему: «Стрессовые сценарии»Именно поэтому учение о стрессе получило в наше время достаточно широкую известность. Если человек не сможет преодолеть негативные последствия этого стресса, то стресс начинает разрушать человека изнутри, что может привести к серьезным заболеваниям и даже к смерти. Поэтому в наше время необходимо знать, как пережить стресс и не подвергнуться его губительному действию. Но для того, чтобы преодолеть негативные последствия стресса надо выяснить, что является стрессом, какие существуют разновидности стресса, что влияет на нашу оценку стресса, как мы реагируем на стресс, какие эффекты может вызывать стресс, что такое профессиональный стресс, его источники и, наконец, как бороться с негативным влиянием стресса. В наши дни много говорят о стрессе, связанном с административной или диспетчерской работой, с загрязнением окружающей среды, с выходом на пенсию, с физическим напряжением, семейными проблемами или смертью родственника.Чтобы лучше разобраться во всем многообразии этих событий, ученые пытаются создать классификации основных видов стресса.«Фрустрация (от лат. fruastratio - обман, тщетное ожидание) - эмоциональное состояние переживания напряжения, тревоги, гнева, которое охватывает человека, когда на пути к достижению цели или решению задач он встречается с объективно непреодолимыми или субъективно так понимаемыми препятствиями, которые мешают удовлетворению его потребностей», - так определяет фрустрацию А.А.Радугин. По сути, человек переживает фрустрацию, когда чего-то хочет, но не может этого достичь. Все мы встречались с фрустрацией в повседневной жизни. Неудачи и потери - вот два обычных вида фрустрации, вызывающих сильный стресс. Люди обычно забывают, что на каждого вновь назначенного вице-президента в деловом мире приходится дюжина служащих среднего звена, которые не получили повышения.Конфликт возникает, когда два и более несовместимых мотива или побуждения конкурируют за реализацию в поведении. Конфликты разделяются на три вида: приближение-приближение, избегание-избегание и приближение-избегание. 1) В конфликте типа приближение - приближение требуется сделать выбор между двумя привлекательными целями. Этот конфликт, как правило, завершается благополучно, какую бы из альтернатив вы ни выбрали. 2) В конфликте избегание - избегание человеку приходится выбирать между двумя непривлекательными целями.Считается, что изменения в жизни являются основным источником стресса. Перемены в жизни - это любые заметные изменения в обстоятельствах жизни человека, требующие приспособления к ним. Первые исследования жизненных перемен были проведены Томасом Хоулмзом, Ричардом Раи и их коллегами, когда они задались целью выявить отношение между событиями, вызывающими стресс и состоянием здоровья человека. Они опросили сотни больных туберкулезом, чтобы выяснить, какие события предшествовали первым проявлениям болезни.Давление включает ожидания или требования других, чтобы мы вели себя определенным образом. Давление бывает двух видов: выполнения и соответствования. Мы находимся под давлением выполнения, когда от нас ожидают быстрого, эффективного и успешного выполнения возложенных на нас задач и обязанностей.Также индивидуален и сценарий стрессового поведения, выражающийся в частоте и форме проявления стрессовых реакций. Варианты стрессовых сценариев, в зависимости от частоты и силы проявления: · кто-то «стрессует» каждый день, но в небольших дозах, не очень агрессивно и существенно не разрушая отношения с окружающими; В зависимости от направленности стрессовой агрессии выделяют: · направленность стрессовой агрессии на самого себя (работник обвиняет самого себя);Факторы профессионального стресса, связанные с трудовой деятельностью: 1. перегрузи или недогрузки работой. Перегрузка работой ставит человека перед проблемой, может ли он справиться с заданием. Работник, не получающий работы, соответствующей его возможностям, обычно чувствует фрустрацию, беспокойство относительно своей ценности и положения в социальной структуре организации и ощущает себя явно невознагражденным. Факторы стресса, связанные с ролью работника в организации: 1. ролевая неопределенность, например недостаточная информированность о профессиональных обязанностях и соответствующих ожиданиях со стороны коллег и начальства. Факторы стресса, связанные с взаимоотношениями на работе: 1. взаимоотношения с руководством, подчиненными, коллегами.Итак, профессиональный стресс - многообразный феномен, выражающийся в психических и соматических реакциях на напряженные ситуации в трудовой деятельности человека.

Содержание

Введение

1. Понятие «стресс»

1.2 Основные виды стресса

1.2.1 Фрустрация

1.2.2 Конфликт

1.2.3 Изменения

1.2.4 Давление

2. Стрессовые сценарии

3. Источники профессионального стресса

Заключение

Список литературы