Исследование процесса повышения скоростных способностей у детей, занимающихся дзюдо. Развитие скорости простых двигательных реакций у юных дзюдоистов при помощи подвижных и спортивных игр. Особенность применения элементарных форм противоборства.
При низкой оригинальности работы "Средства и методы скоростной подготовки дзюдоистов детско-юношеского возраста", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Институт физической культуры и спортаНаиболее благоприятный период для развития скоростных способностей наблюдается у дзюдоистов от 7-8 до 11-12 лет, в нем наиболее возрастают скорость двигательных реакций и темп движений. На этапе предварительной подготовки дзюдоистов (возраст занимающихся 10-12 лет) проявляется сенситивный (чувствительный) период развития двигательных реакций и частоты движений. Скорость простых двигательных реакций у юных дзюдоистов развивается при помощи подвижных и спортивных игр (по упрощенным правилам), бега на короткие дистанции (10-30 м), эстафет, прыжков, акробатических упражнений, метаний. Повышать скорость простых двигательных реакций у дзюдоистов возможно в процессе элементарных форм противоборства. Сложные двигательные реакции, развиваемые у юных дзюдоистов, содействуют выполнению ими двигательных действий в правую и левую стороны, формируют умения предугадывать действия соперника (по стойке, дистанции, направлению усилий), позволяют усложнять условия выполнения своих действий.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
