Виды отдыха, которые предоставляются вузом студентам: кратковременные перерывы между занятиями, еженедельный день и каникулярный зимой и летом. Связь движений с умственной деятельностью и обоснование необходимости активного отдыха для ее активизации.
При низкой оригинальности работы "Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период отдых психоэмоциональный студент физическийВуз предоставляет студентам три вида отдыха, различных по длительности: кратковременные перерывы между занятиями, еженедельный день отдыха и каникулярный отдых зимой и летом. Несмотря на количественные различия, все три вида отдыха должны быть построены по одному принципу: восстановить нарушенное предшествующей работой оптимальное соотношение основных нервных процессов в коре головного мозга и увеличить связанную с этим умственную работоспособность. В ходе их выполнения в коре больших полушарий возникает «доминанта движения», которая оказывает благоприятное влияние на состояние мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, активизирует сенсомоторную зону коры головного мозга, поднимает тонус всего организма. Активный отдых повышает работоспособность только при соблюдении определенных условий: его эффект проявляется лишь при оптимальных нагрузках; при включении в работу мышц-антагонистов; эффект снижается при быстро развивающемся утомлении, а также утомлении, вызванном монотонной работой; положительный эффект выражен сильнее на фоне большей, однако не высокой степени утомления, чем при слабой его степени; чем тренированнее человек к утомляющей работе, тем выше эффект активного отдыха. Изучение изменений свойств внимания за период экзаменов показало, что по сравнению со студентами, ведущими пассивный режим жизнедеятельности, у занимающихся оказались существенно выше в конце сессии показатели устойчивости, интенсивности, распределения, сосредоточения, переключения и объема внимания на 6-12%.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
