Сравнительный анализ физической подготовленности вратарей и полевых игроков высокой квалификации в мини-футболе - Дипломная работа

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК)» ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА на тему: «Сравнительный анализ физической подготовленности вратарей и полевых игроков высокой квалификации в мини-футболе (футзале)».4 Структура исследования3.2 Нагрузка соревновательной деятельности вратаря в мини-футболеПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИДля достижения высоких результатов в соревнованиях необходимо постоянно совершенствовать систему спортивной подготовки команды в целом, отдельных ее звеньев и игроков различного амплуа в отдельности, изыскивая все более эффективные средства и методы обучения и тренировки [45, 61, 77]. Практика современного отечественного мини-футбола показывает, что подготовка вратарей является серьезной проблемой как на уровне спортивных школ и любительских команд, так и на уровне профессиональных клубов. Изучением особенностей соревновательной и тренировочной деятельности вратарей в спортивных играх специалисты занимаются более 40-ти лет. Чтобы разработать эффективную программу спортивной подготовки, необходимо знать качественные и количественные характеристики соревновательной деятельности игроков высокой квалификации, собрать и проанализировать данные о педагогической и физиологической нагрузке в условиях соревнований и тренировок, динамику показателей подготовленности спортсменов. Однако, в этих работах не раскрыта специфика соревновательной деятельности и особенности структуры физической подготовленностей вратарей в сравнении с полевыми игроками, что приводит, на наш взгляд, к тому, что в своей подготовке вратари значительное время уделяют развитию качеств, не являющихся для них ведущими.Процесс многолетней подготовки спортсменов высокой квалификации является сложной системой и включает в себя следующие основные блоки [47]: 1. спортивную тренировку; 3. вне-тренировочные и вне-соревновательные факторы, усиливающие эффект тренировки и контрольных соревнований и ускоряющие восстановительные процессы после нагрузки.Чтобы выделить особенности соревновательной деятельности вратаря, необходимо сперва охарактеризовать соревновательную деятельность всей команды целиком. Изучением количественных и качественных характеристик соревновательной деятельности, ее надежностью в футболе занималось большое количество специалистов [13, 19, 33, 42, 48, 69, 72, 77, 83, 84]. Левин (1996) пришел к выводу, что мини-футболу присущи многообразие действий, быстрый темп сменяемости игровых ситуаций и высокие скорости передвижения игроков и мяча на относительно малом пространстве. За игру футболист производит 62 технико-тактических действий, а команда проводит от 83 до 114 атак. По направленности физиологического воздействия за матч полевой игрок в мини-футболе 42,5 % времени действует на площадке в смешанном аэробно-анаэробном режиме энергообеспечения с интенсивностью потребления кислорода 70-93 % от МПК, 15 % времени в том же режиме с интенсивностью 66-79 % кислородного потребления, 27,5 % - в аэробном режиме и 15 % в анаэробном [55].К примеру, вратарь в хоккее выполняет в среднем 85 действий и 150 шагов [40]. Пока мячом владеет противник, вратарь должен активно отслеживать действия всех игроков, ежесекундно оценивать игровую ситуацию и быть готовым к отражению мяча. После задержания мяча, идущего в ворота, вратарь выбрасывает или выбивает мяч игрокам своей команды, после чего наступает пассивная фаза. Тениссена идеальный вратарь во время игры должен [76]: O все время смотреть на мяч, O надежно прикрывать ближний угол ворот, O при необходимости быстро закрывать ближний угол ногами, O не падать раньше времени, стоять на ногах до последнего, O иметь высокую реакцию корпуса, O иметь невероятную реакцию рук и ног, O не разводить коленей, O держать чуть согнутыми колени, бедра и туловище, O держать руки на бедрах, локти должны быть чуть оттопырены, O резко выбрасывать руки вперед с помощью локтей и предплечий, O сохранять постоянную концентрацию, O быстро мыслить тактически, O сохранять до конца игры азарт. Наиболее удачно вратарь может отразить мяч, летящий сбоку и высоко, а мячи с центральных позиций отразить труднее.Он должен быть прыгучим, гибким и резким, обладать хорошей координацией движений, ориентацией и расчетливостью, уметь мгновенно определять возможные направления, скорость и траекторию полета мяча, умело руководить обороной, т.е. придать ей стройность и организованность. В исследованиях специалистов, посвятивших свои научные изыскания физическим качествам футболистов [10, 16, 32, 66, 69, 77, 80, 85, 86], особое место отводится тренировке таких физических качеств как скоростно-силовые качества, ловкость, гибкость, выносливость и их взаимосвязи с технико-тактическим мастерством. Особенности игровой деятельности вратаря вытекают из сущности игры, регламентируемой Правилами.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

1.1 Особенности соревновательной деятельности вратарей

1.2 Основы методики подготовки вратарей высокой квалификации

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования