Эмоции и их виды. Эмоциональные состояния в спорте. Психологические основы эффективности тренировки. Анализ показателей удовлетворенности тренировкой и выполнения инструкций тренера. Использование рисунка как средства проживания и осознания эмоций.
Глава 1. Эмоции и эффективность тренировки 1.1 Эмоции. Виды эмоций и их общая характеристика 1.2 Эмоциональные состояния в спорте 1.3 Психологические основы эффективности тренировочного процесса Глава 2. Планирование и организация исследования эффективности тренировки 2.1 Цель, гипотеза и задачи исследования 2.2 Программа исследования Глава 3. Результаты исследования эффективности тренировки 3.1 Анализ показателей удовлетворенности тренировкой 3.2 Анализ показателей выполнения инструкций тренера 3.3 Анализ показателя эффективности тренировки 3.4 Описание использования рисунка как средства проживания и осознания эмоций на примере конкретного испытуемого 3.5 Интерпретация результатов Выводы Заключение Рекомендации тренеру Рекомендации спортсмену Литература Введение Цель работы любого спортсмена и тренера - это результат, успешное выступление на соревнованиях. Сегодня, когда показатели спортивных рекордов достигли пределов естественных возможностей человеческого тела, спортсмены и тренеры ищут дополнительные резервы, позволяющие показывать все более и более высокие результаты. Таким ресурсом на наш взгляд может послужить повышение эффективности тренировочного процесса за счет активной работы с эмоциями и переживаниями спортсмена. Зачастую во время тренировок возникает страх перед нагрузками, появляется раздражительность. (Маклаков, 2010) Благодаря эмоциям человек осознает свои потребности и предметы, на которые они направлены, также, эмоции содействуют в реализации потребностей и достижении определенных целей. (Черникова, 1970) Возникнув в процессе конкретной деятельности, эти эмоции сами оказывают влияние на выполняемые действия, на их результативность. (Ильин, 2008) Спортивная злость Спортивная злость - это эмоциональное состояние раздражения с оттенком агрессивности, направленная либо на себя (как досада из-за неудачного действия, оплошности, наверно принятого решения), либо на других (на спортивного судью, на зрителей, на тренера, и т.д.) Во многих случаях спортивная злость помогает мобилизации спортсмена, однако бывает и так, что она как бы ослепляет спортсмена - тогда его поведение и тактика утрачивают гибкость, он начинает действовать шаблонно. (Кретти Б. Дж. 1985) Страх неудачи может приводить к тому, что спортсмен неосознанно начинает искать объективную причину отказа выступать на соревнованиях или выступления не в полную силу (травма, болезнь, растяжение мышц).
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
