Спортивное карате младших школьников - Дипломная работа

А ведь с давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия - спорт, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой. Начать изучение каратэ можно в любом возрасте - главное, чтобы тренировки проходили под контролем опытного инструктора. Конечная цель тренировок в каратэ - не нанести поражение противнику на соревнованиях, а совершенствовать свой характер через умственные и физические нагрузки при строгой дисциплине. Каратэ, в отличии от других видов спорта , не заканчивают заниматься по причине» возрастной непригодности»-огромную пользу и удовольствие от занятий можно получать в любом возрасте. Занятия каратэ развивают физические качества и совершенствуют функции организма.Среди жизненных ценностей современного человека первое место занимает ценность жизни и здоровья. В последние десятилетия мировая наука относит проблему здоровья, в широком смысле этого понятия, к кругу глобальных проблем, решение которых предопределяет характеристики будущего развития человечества. Эта культура определяется уровнем развития умений и навыков, способствующих сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека, реализации внутренних резервов ее организма. Поведение человека очень важно для здоровья, влияет на него непосредственно, через образ жизни, или опосредованно - через экономические или социально-экономические условия, и является основной детерминантой здоровья. С позиций изложенного понимания феномена здоровья человека происходит определение понятия «здорового образа жизни»: это все в человеческой деятельности, что касается сохранения, укрепления здоровья и оздоровления условий жизни.Физическое воспитание - это фундамент для того, чтобы ребенок мог развиваться гармонично. Физическое воспитание в семье является многогранным процессом, который охватывает физкультурную и оздоровительную деятельность ребенка. Физическое воспитание несет в себе знания, которые обогатят представления ребенка о сущности и значении физкультуры и спорта, о том, как они влияют на развитие личности. Для того чтобы цель сделать реально достижимой в физическом воспитании, решается комплекс конкретных задач (специфических и общепедагогических), которые отражают многогранность процесса воспитания, этапы возрастного развития воспитываемых, уровень их подготовленности, условия достижения намеченных результатов. К специфическим задачам физического воспитания относятся две группы задач: задачи по оптимизации физического развития человека и образовательные задачи.Прежде чем поговорить о том, каким образом происходит физическое развитие младших школьников, разберемся с терминологией. Итак, детьми младшего школьного возраста принято считать тех, кому от 6 до 10 лет. Так, например, с 6 до10 лет дети особенно активно растут, в этот же период у них заканчивается формирование тазовых костей, активнее становятся процессы коллагенизации. В 7-9 лет у детей налаживается частота дыхания, наблюдаются некоторые изменения в системе кровообращения, что становится причиной повышенной потребности младших школьников в кислороде и учащенного сердечного ритма. Так, белковый обмен у молодых людей в возрасте от 20 до 25 лет по интенсивности составляет 100%, тогда как у младших школьников в возрасте 10 лет это 190%, а у шестилетних - все 230%!К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества. Когда говорится о развитии силы мышц или быстроты, под этим понимают процесс развития соответствующих силовых или скоростных способностей. Практические пределы развития человеческих способностей определяются такими факторами, как длительность человеческой жизни, методы воспитания и обучения и т.д., но вовсе не заложены в самих способностях. достаточно усовершенствовать методы воспитания и обучения, чтобы пределы развития способностей немедленно повысились Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник / ред. Воспитание силы может осуществляться в процессе общей физической подготовки (для укрепления и поддержания здоровья, совершенствования форм телосложения, развития силы всех групп мышц человека) и специальной физической подготовки (воспитание различных силовых способностей тех мышечных групп, которые имеют большое значение при выполнении основных соревновательных упражнений).С давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия - спорт, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой. Свое происхождение каратэ ведет от боевых искусств и военных традиций Древнего Востока, Индии, Китая и Японии.

Содержание

Введение

Глава 1. Формирование здоровой личности - как основная потребность в современных условиях развития общества

1.1 Социологические, педагогические и психологические аспекты физической активности и здорового образа жизни

1.2 Формы, средства и методы физического воспитания детей

1.3 Особенности физического развития младших школьников

1.4 Физические качества и методика их развития

Глава 2. Каратэ как универсальная система физической подготовки ребенка

2.1 Влияние карате на здоровье ребенка

2.2 Физическая подготовка младших школьников в секциях каратэ. Значение каратэ в физической подготовке ребенка

2.3 Программа физической подготовки младших школьников в секциях каратэ

Глава III. Экспериментальная проверка влияния специального комплекса упражнений на эффективность физической подготовки детей младших школьников занимающихся в секциях каратэ

3.1 Организация экспериментальной проверки

3.2 Сравнительный анализ результатов экспериментальной проверки

Заключение

Список использованных источников

Приложение