Задачи спортивной гимнастики в дошкольном учреждении. Составление примерных тематических планов занятий и программ в группах совершенствования, подготовительной и учебно-тренировочной. Значение и содержание разминки на тренировках и соревнованиях.
Контрольная работа Спортивная гимнастика в детском саду ПЛАН 1. Примерный план занятий и программа в подготовительной группе 3. Примерный тематический план занятий учебно-тренировочной группы 4. Задачи спортивной гимнастики В системе физического воспитания гимнастике принадлежит ведущая роль в деле укрепления здоровья и физического совершенствования граждан России. На занятиях в кружках спортивной гимнастики решаются следующие задачи: воспитание здоровых, всесторонне развитых, волевых и дисциплинированных школьников, готовых к труду, и обороне нашей Родины; подготовка к сдаче норм комплекса БГТО по гимнастике; содействие организации здорового и содержательного досуга учащихся; обучение основам техники профилирующих гимнастических упражнений и формирование необходимых умений и навыков для дальнейшего совершенствования в спортивной гимнастике; воспитание интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями; подготовка помощников учителям физической культуры; пропаганда физической культуры и спорта среди школьников. Кроме организованных учебно-тренировочных занятий, учащиеся должны самостоятельно ежедневно проводить утреннюю зарядку, а также выполнять индивидуальные задания руководителя по совершенствованию своей физической и специальной подготовленности. Изучение теоретического раздела программы, а также прохождение инструкторской практики и стажировки судейства на занятиях и соревнованиях должно подготовить спортсменов к выполнению обязанностей общественных инструкторов и судей по спортивной гимнастике быть первым помощником учителя физической культуры. Для развития быстроты движений рекомендуется использовать подвижные игры, эстафеты, бег на 20-30 м, лазанье на скорость, упражнения в метании, прыжках и др. Развитие силы должно сводиться к укреплению всех мышечных групп, и особенно мышц туловища и ног. Упражнения для мышц рук и пояса верхних конечностей: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, в упоре (мальчики); подтягивание в висе (мальчики); выкрут в плечевых суставах с палкой или веревочкой; упражнения с набивными мячами и резиновыми амортизаторами. Размахивание в висе с согнутыми ногами на низкой перекладине, нижней жерди; то же, с выпрямлением ног на махе вперед.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
