Теоретические основы методики обучения технике выполнения выстрела из лука. Моделирование учебно-тренировочного процесса, направленного на повышение уровня технической подготовленности у стрелков из лука учебно-тренировочной группы первого года обучения.
Министерство образования и науки Республики Бурятия Автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования Республики Бурятия Факультет «Физическая культура и туризм»Совершенствование техники стрельбы из лука представляет собой процесс целесообразного использования всех уровней подготовленности (технической, тактической, психологической, моральной и интеллектуальной). Система подготовки стрелков из лука на современном этапе развития стрельбы из лука большое значение разработанных вопросов связано с техническим выполнением прицельного выстрела. Обучение технике сводится к созданию и совершенствованию процессов управления движениями стрелка, к организации таких связей в биомеханическом аппарате стрелка из лука, при которых обеспечивается максимальная надежность выполнения двигательной программы. Несмотря на то, что техника у стрелков может быть различна в силу индивидуальных особенностей и взглядов на вопросы техники стрельбы,, рекомендуемые ниже элементы техники составляют определенную систему. Меткость стрельбы в значительной мере зависит от расположения тела стрелка и лука непосредственно перед выстрелом и должно обеспечивать выпуск стрелы в плоскости выстрела.В нынешнее время возросли не только результаты в стрельбе из лука, но и улучшился сам процесс обучения стрелков. [22] спортивная тренировка является подготовкой к спортивным состязаниям, построенной в виде системы упражнений представляющая собой, по сути, педагогически организованный процесс управления развитием спортсмена (его спортивным совершенствованием). В содержание спортивной тренировки входят, хотя и не полностью, все основные стороны подготовки спортсмена: физическая, техническая, специальная и психическая. Она составляет основу его подготовленности к спортивным достижениям. Признано считать[8], что средствами специальной физической подготовки являются основные специальные упражнения, то есть двигательные действия и тренировка в стрельбе, а также специально-подготовительные упражнения - отдельные элементы специализации и упражнения, сходные с ним по форме и характеру воздействия на развитие двигательных качеств.На третьем этапе целью технической подготовки является совершенствование сформированных навыков, повышение стабильности техники, прежде всего связанной с ее помехоустойчивостью, независимостью от сложных соревновательных условий и функционального состояния стрелка, расширение вариативности техники, представляющей собой способность стрелка из лука к оперативной коррекции своих двигательных действий в зависимости от изменения условий соревновательной деятельности, а также повышение экономичности техники выполнения высокоэффективного прицельного выстрела. Достижение высокой стабильности навыков, составляющих основу технических действий в стрельбе из лука, повышение эффективности их выполнения в усложненных соревновательных условиях. Второй этап включает обучение элементам техники стрельбы из лука, к которым относятся: а) изготовка и корректировка позы; Стрелки становятся на линию стрельбы, берут лук в левую руку, правой захватывают тетиву и, поднимая левую руку в сторону мишени, закрепляют туловище, чтобы можно было легко удержать лук в вытянутой руке. По команде тренера стрелки многократно выполняют натяжение лука, обращая внимание на положение и работу левой руки, положение пальцев на тетиве, положение и работу правой руки и мышц спины, выполняющих натяжение, а также на работу мышц шеи, определяющих оптимальное положение головы.По указанию тренера они поднимают лук на вытянутой вперед руке и, постоянно уточняя положение мушки, натягивают его, наводя лук на чистый щит или лист бумаги, не выполняя выпуск. Поэтому отчетливо стрелок должен видеть мушку, а тетиву и фон (мишень) лучник видит относительно расплывчато. Прицеливание включает в себя наведение лука на мишень, уточнение положения мушки и ее удержание в районе прицеливания, а также уточнение положения тетивы относительно мушки. Выполнение выпуска точно согласуется с прицеливанием, т.е. с положением мушки в районе прицеливания, положением тетивы относительно мушки и проекцией линии прицеливания на мишени.[42] Прицеливание должно обеспечивать наведение мушки лука в мишень при постоянном растягивании лука и необходимом угле возвышения (бросания) стрелы, поэтому действия стрелка, связанные с наведением лука в мишень: выпуск стрелы, определение положения оси симметрии лука, стрелы, тетивы, траектория полета стрелы, точка попадания - должны находиться в одной вертикально расположенной плоскости, т.е. в плоскости выстрела.Исследовать методику совершенствования техники стрельбы из лука тренировочной группы 1 года обучения. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: Анализ научно-теоретических исследований по проблеме методики стрельбы из лука.Современная стрельба из лука, представляет собой вид спорта, сочетающий в себе новейшие достижения различных областей научного знания.
План
Оглавление выстрел лук тренировочный стрелок
Введение
1. Анализ литературных источников по исследуемой проблеме
1.1 Основы подготовки в стрельбе из лука
1.2 Основы методики обучения технике выполнения выстрела из лука
1.3 Обучение прицеливанию в стрельбе из лука
2. Задачи, методы и организации исследования
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.3 Педагогический эксперимент
2.4 Педагогическое тестирование
2.5 Метод математической статистики
3. Результаты исследования
3.1 Моделирование учебно-тренировочного процесса, направленного на повышение уровня технической подготовленности у стрелков из лука учебно-тренировочной группы 1-го года обучения
3.2 Результаты исследования
Заключение
Список использованной литературы
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
