Гигиена умственного труда. Первые признаки хронического утомления. Положительные эмоции и их роль в профилактике умственного утомления человека. Основные правила прослушивания и конспектирования лекции. Правила и рекомендации по работе с учебной книгой.
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Казанский национальный исследовательский технологический университет» Контрольная работа по дисциплине Культура умственного трудаУмственная деятельность в высшем учебном заведении и будущая профессия таят в себе немало нового, неведомого, необычного и волнующего. Здесь нужен систематический, целеустремленный, каждодневный, упорный и серьезный труд по преодолению преград, лежащих на пути к благородной цели,-получению глубоких и прочных знаний, по воспитанию самого себя; нужны волевые усилия, чтобы разобраться и понять непреложные законы формирования культуры личности, общества, природы, их взаимодействие, роль и место человека как личности и выбранной им профессии в обществе. Среди современных проблем педагогики требующих первостепенного внимания, вопросы развития познавательной деятельности, творческих способностей студентов является проблемой сложной и многоаспектной.Работа сидя, зачастую в полусогнутом положении приводит к длительному сдавлению грудной клетки, что ухудшает вентиляционную способность легких и ведет к развитию хронической кислородной недостаточности. Как всякая интенсивная работа, умственный труд неизбежно связан с утомлением, которое приводит к тому, что человеку приходится затрачивать на обычный объем работы больше энергии. Несмотря на это, он допускает ошибки, и, наконец, утомление приводит к невозможности продолжать работу. За 1 ч до наступления сна следует прекратить напряженную работу и по возможности посвятить это время прогулке на свежем воздухе. Каждые 1-2 ч рекомендуется делать перерывы 10-15 мин, во время которых следует, откинувшись на спинку стула, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов или проделать то же самое, прохаживаясь по комнате, затем, сидя в кресле, на несколько минут расслабить мышцы туловища и конечностей.
План
Содержание
Введение
1. Гигиена умственного труда
2. Как слушать и конспектировать лекции
3. Как работать с учебной книгой
Список источников и литературы
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
