Совершенствование методики технической подготовки волейболистов 16-18 лет - Дипломная работа

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования Институт физической культуры, спорта и туризмаАктуальность данной работы заключается в том, что процесс учебно-тренировочной работы должен обеспечивать высокий уровень овладения техникой игры в волейбол, развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), воспитание волевых черт характера, укрепление здоровья занимающихся и на этой основе достижение высокого спортивного мастерства. Несмотря на многочисленные исследования в области подготовки волейболистов, в большинстве случаев рассматриваются отдельные вопросы по технике и тактике игры, но недостаточно уделяется внимания на подготовку юных волейболистов. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: изучить состояние проблемы совершенствования технических действий волейболистов в спортивной работе; Теоретическая значимость работы заключается в том, что она обогащает и расширяет «дисциплину» спортивной игры теоретическими положениями о технике и тактике игры волейболистов на начальном этапе. Практическая значимость заключается в том, что данную работу можно использовать при подготовке к семинарским занятиям дисциплины волейбол студентам ФФК а также тренерам ДЮСШ.После имитации учащийся из колонны, стоящей в зоне 1 определенным способом перемещается в колонну, стоящую в зоне 6; из зоны 6 - в зону 5; из зоны 5 - в зону 1. По сигналу каждый направляющий в колонне бежит 4 м, останавливается прыжком, выполняет передачу мяча двумя руками сверху игроку в зону 3, получает обратно передачу из зоны 3, поворачивается и делает передачу мяча двумя руками сверху следующему игроку в колонне, сам возвращается в свою колонну и становится замыкающим; из зоны 1 учащийся приставными шагами лицом вперед по ломаной линии перемещается к сетке через зоны 6, 5 и 2, имитируя в зоне 6 прием мяча двумя руками снизу, в зоне 5 - прием мяча снизу левой рукой с перекатом через плечо, в зоне 2 - передачу мяча двумя руками сверху в зону 4; Можно усложнить это упражнение: один из партнеров передает мяч низко и резко, а другой - высоко и мягко; или игроки стоят в 3-5 м от стены и посылают в нее мяч на высоту 2-2,5 м от пола; или один из партнеров бьет в другого, стараясь попасть точно в него на уровне груди, последний принимает мяч. Игрок должен передавать мяч в определенные зоны, например, первый мяч - низкой передачей в зону 2, второй - высокой передачей в зону 3, третий - через голову в зону 2 или 4 и т. д.В течение четырех месяцев волейболисты контрольной группы тренировалась по традиционной программе, а волейболисты экспериментальной группы в тренировочном процессе использовали предложенные нами упражнения. результате определении уровня технической подготовленности через 4 месяца после начала занятий было выявлено, что в обеих группах произошло улучшение по всем исследуемым показателям уровня освоения технических действий. Протоколы тестирования технической подготовленности волейболистов после проведения педагогического эксперимента приведен в приложении Д и Е. в контрольной ив экспериментальной группах волейболисты повысили свою техническую подготовленность. Техническая подготовка улучшилась не одинаково во всех технических действиях, в некоторых наблюдался значительный прирост, а некоторые технические действия улучшились незначительно. Таким образом, можно констатировать, что предложенный нами комплекс упражнений позволят быстро и качественно совершенствовать технические действия волейболистов. таблице 3 приведены данные итогового тестирования уровня освоения технических действий волейболистов контрольной группы.В ходе выполнения дипломной работы были решены следующие задачи: 1. Обучение технике - важнейшая и ответственная задача учебно-тренировочной работы с волейболистами. Спортивные достижения волейболистов во многом зависят от уровня их технического мастерства, поэтому поиски путей оптимизации процесса технической подготовки - одна из важнейших проблем современного волейбола. 2 .В волейболе технику составляют приемы и способы, необходимые для ведения игры.Передача волейбольного мяча сверху и снизу двумя руками над собой, выполняется в кругу d=3 метра. Передача волейбольного мяча сверху и снизу двумя руками над собой, учитывается количество и качество технических действий. Передачи мяча сверху двумя руками в стену на расстоянии не менее 1 метра на высоту на 3-4,5 метра с точностью попадания в мишень d =100 см. Передачи волейбольного мяча в парах, без потерь, на расстоянии 3-7метров:учащиеся располагаются на волейбольной площадке, через волейбольную сетку, на расстоянии 3-5 метров. Оценивается правильный выход к мячу с точной передачей волейбольного мяча в зону № 3 или в зону № 2.