Общая и профессионально ориентированная физическая, функциональная и двигательная подготовка в вузах водного транспорта. Состояние организма плавсостава в процессе рейса. Процесс подготовки курсантов-судоводителей к условиям длительного плавания.
При низкой оригинальности работы "Содержание и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями курсантов-судоводителей в условиях длительного плавания", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Содержание и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями курсантов-судоводителей в условиях длительного плаванияВ связи с этим представляется очевидным, что в вузах водного транспорта необходимо осуществлять специальную профессионально ориентированную физическую и функциональную подготовку курсантов-судоводителей как в рамках академических занятий физической культурой, так и в рамках самостоятельных занятий физическими упражнениями на судне при выполнении рейса [5, 9]. В ней также отсутствуют содержательные, организационные и методические аспекты проведения курсантами-судоводителями самостоятельных занятий физическими упражнениями непосредственно в процессе профессиональной практики в условиях длительного плавания на судне. В целом же специалисты по судовождению, исходя из своего опыта, считают, что на судах реально имеются условия для того, чтобы в период выполнения рейса плавсостав мог заниматься атлетической гимнастикой на тренажерах (89,6%), беговыми упражнениями на тренажерах (75,9%) и настольным теннисом (69,0%). Учитывая особенности режима работы и отдыха курсантов на судне в процессе плавательной практики, когда их личное время начинается в 17.00 часов вечера и заканчивается в 8.00 часов утра, представляется целесообразным длительность занятия физическими упражнениями ограничить одним часом и проводить их через день с одним выходным днем по следующей схеме: понедельник (занятие физическими упражнениями) - вторник (отдых) - среда (занятие физическими упражнениями) - четверг (отдых) - пятница (занятие физическими упражнениями) - суббота (отдых) - воскресенье (выходной день). Беря за основу данную схему проведения занятий, для курсантов на весь шестимесячный период плавательной практики было определено примерное количество самостоятельных занятий физическими упражнениями, число выходных дней и объемы часов (табл.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
