Характеристика преимуществ ускоренной ходьбы, как одного из благоприятных средств оздоровительной тренировки. Ознакомление с особенностями физической подготовки женщин среднего возраста. Исследование и анализ влияния на здоровье скандинавской ходьбы.
При низкой оригинальности работы "Скандинавская ходьба в повышении качества жизни женщин среднего возраста", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Скандинавская ходьба в повышении качества жизни женщин среднего возрастаУрбанизация, улучшение бытовых, производственных условий, современный технологический процесс, шаговая доступность социально-бытовых учреждений, управление огромным количеством технологических функций всего одним двигательным органом, важные помощники человека в современном мире, но они являются и его злейшими врагами: скрываясь за внешним комфортом существования, подтачивают основы счастливой жизни человека - его здоровье. Сущность качества жизни имеет социально-психологическую природу и заключается в оценке индивидом собственной удовлетворенности различными аспектами своей жизни в социуме относительно тех своих психологических особенностей, которые связаны с уровнем запросов. В физической культуре человек стремится к гармонизации с самим собой, окружающим миром, природой и социумом и потому выступает одним из важнейших показателей качества жизни. Полагаем, что существенным фактором, оказывающим благотворное влияние на повышение качества жизни женщин среднего и старшего возраста, является планирование занятий таким образом, чтобы индивидуально привлекательные формы физической активности выступали подкрепляющим основанием для выработки потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, т.е. планирование учебно-тренировочного процесса следует осуществлять таким образом, чтобы уровень тренированности был достигнут, прежде всего, за счет форм двигательной активности, привлекательных для каждого конкретного человека. Оздоровительная, или физическая, тренировка - это система физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния организма до высокого уровня, профилактику заболеваний, увеличение продолжительности жизни и улучшение ее качества.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
