Характеристика управління тренувальним процесом та загальні відомості про етап початкової підготовки. Особливості розвитку дітей 10-12 років. Особливості загальної фізичної підготовки початківців у велоспорті. Характеристика вікових особливостей учнів.
3.2 Загальна фізична підготовка велосипедистівТренер має бути одночасно педагогом-організатором, психологом, знати основи фізіології, досконало володіти теорією побудови тренувального процесу у вибраному виді спорту, грамотно і успішно поєднувати різні засоби і методи тренувальної дії. Основною метою є досягнення результату на змаганнях, який залежить від взаємодії тренера зі спортсменом, використання перспективних тренувальних методик, праць вчених різних галузей. Цільове управління в системі багаторічної підготовки дозволяє особистості дійти до поставленої мети з різних точок зору, дає можливість спроектувати цільову структуру (завдання) і підібрати адекватні засоби і методи спортивного тренування, дозволяє визначити конкретні дії і раціонально планувати їх в часі. Тренувальний процес - є динамічною системою, що розвивається, яка впливає на спортсмена. Під управлінським рішенням розуміють творчий акт субєкта управління (тренер), направлений на усунення проблем, які виникли в обєкті управління (вихованець) і реалізацію певної програми (тренувальні плани).Завданнями етапу початкової підготовки є зміцнення здоровя дітей, різностороння фізична підготовка, усунення недоліків в рівні фізичного розвитку, навчання техніці вибраного виду спорту і техніці різних допоміжних і спеціально-підготовчих вправ. Підготовка юних спортсменів характеризується різноманітністю засобів і методів, широким вживанням матеріалу різних видів спорту і рухливих ігор, використанням ігрового методу. На етапі початкової підготовки не повинні плануватися тренувальні заняття із значними фізичними і психічними навантаженнями, передбачаючі вживання одноманітного, монотонного матеріалу. В процесі технічного вдосконалення ні в якому разі не слід намагатися стабілізувати техніку рухів, добиватися стійкого рухового навику, що дозволяє досягти певних спортивних результатів.Оскільки немає періоду у віковій періодизації розвитку з 10 до 12 років, то цей період можна розглянути як частину молодшого шкільного віку та початок підліткового віку. Період життя дітей з 7 до 11 років відноситься до молодшого шкільного віку, ми розглянемо частину цього періоду, а саме від 10 до 11 років. При визначенні його меж враховують особливості психічного і фізичного розвитку дітей, перехід їх до навчальної діяльності, яка стає основною. Водночас відбуваються значні зміни у розвитку і роботі центральної нервової системи. Формуванню вольових якостей (самостійності, впевненості у своїх силах, витримки, наполегливості) сприяє шкільне навчання, яке вимагає від учнів усвідомлення й виконання обовязкових завдань, підпорядкування їм активності, довільного регулювання поведінки, уміння активно керувати увагою, слухати, думати, запамятовувати, узгоджувати свої потреби з вимогами вчителя.Цей розділ я поділив на три етапи, а саме : 1 етап: вибір теми курсової, пошук літератури, бесіда з тренером; Під час роботи над моєю кваліфікаційною роботою я присвятив чимало часу пошуку літературних джерел, статей, різноманітним журналам, доповідям, оскільки методики розвитку фізичних якостей змінюються з кожним десятиліттям. Було важко порівнювати літературу 70-80 років з теперішньою, розбіжності в методиках, в самих поняттях про фізичні якості, про правила змагань суттєво змінились.За віковим особливостям їх, можна віднести до двох груп: підлітковий вік - юнаки 13-16 років, дівчата - 12-15 років і юнацький вік - юнаки 17-21 рік та дівчата - 16-20 років. У віці 15-16 років особлива увага викладача фізичного виховання має бути звернена на формування правильної постави та розвиток стопи. Частота серцевих скорочень у віці 15 років складає 76 ударів на хвилину, а у віці 20 років - у юнаків 65-70, у дівчат 70-75 ударів на хвилину. Високі показники гнучкості та швидкості можуть бути досягнуті до 18 років, сила мязів збільшується до 20 років і більше; високий рівень витривалості спостерігається зазвичай до 23-25 ??рокам. Вправи на витривалість у віці 17-18 років і особливо в 15-16 років необхідно суворо дозувати.Завданнями етапу початкової підготовки є зміцнення здоровя дітей, різностороння фізична підготовка, усунення недоліків в рівні фізичного розвитку, навчання техніці вибраного виду спорту і техніці різних допоміжних і спеціально-підготовчих вправ. Загальна фізична підготовка початківців має на меті зміцнити здоровя дітей, урізноманітнити її фізичні якості, усунути недоліки в рівні фізичного розвитку, навчити техніці фізичних і підготовчих вправ у обраному виді спорту, та сприяти переходу до більш пізніх етапів тренування.
План
ЗМІСТ
ВСТУП
РОЗДІЛ 1. ЗАГАЛЬНІ ВІДОМОСТІ ПРО ТРЕНУВАЛЬНИЙ ПРОЦЕС ПОЧАТКІВЦІВ У СПОРТІ
1.1 Характеристика управління тренувальним процесом
1.2 Загальні відомості про етап початкової підготовки
1.3 Особливості розвитку дітей 10-12 років
РОЗДІЛ 2. МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕНЬ.
2.1 етап: вибір теми курсової, пошук літератури, бесіда з тренером
2.2 етап: аналіз літературних джерел
2.3 етап: написання трьох розділів курсової роботи
РОЗДІЛ 3. ОСОБЛИВОСТІ ЗАГАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ПОЧАТКІВЦІВ У ВЕЛОСПОРТІ.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
