Силова підготовка жінок 19-29 років на основі використання ковзних поверхонь - Автореферат

Львівський державний інститут фізичної культури АВТОРЕФЕРАТ дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата наук з фізичного виховання та спортуРоботу виконано в Харківській державній академії фізичної культури Державного комітету України з питань фізичної культури і спорту. Науковий керівник: кандидат педагогічних наук, доцент Волков Євген Петрович, Харківська державна академія фізичної культури, завідувач кафедрою спортивних і рухливих ігор. Провідна установа: Дніпропетровський державний інститут фізичної культури i спорту, кафедра теорії фізичного виховання, організації і управління фізкультурним рухом, Державний комітет України з питань фізичної культури і спорту, м. Захист відбудеться 16 травня 2002 року о 15 годині на засіданні спеціалізованої Вченої ради К 35.829.01 Львівського державного інституту фізичної культури (79000, м. З дисертацією можна ознайомитися у бібліотеці Львівського державного інституту фізичної культури (79000, м.Матвєєв, 1991.) удосконалення існуючих і розробка нових педагогічних методик, спрямованих на підвищення фізичної активності людей, призводить до потреби ретельного контролю стану їхнього здоровя, функціональної фізичної й розумової працездатності. Френкс, Б.Дон, 2000), коло нових проблем і питань, стосовно формування різних напрямів оздоровчої гімнастики, аеробіки й фітнесу визначається трьома обставинами: по-перше, постійною зміною характеру тренувального процесу (це стосується не лише обсягу й інтенсивності навантажень, а й основних завдань занять); по-друге, залученням у заняття оздоровчою фізичною культурою більшої кількості людей різного віку з різним станом здоровя (В. П. Мета роботи: розробити оздоровчу методику фізичних вправ "Силове сковзання" і експериментально обґрунтувати ефективність її застосування як цілісної форми організації оздоровчої фізичної культури в роботі спортивних клубів на прикладі силової підготовки жінок 19-29 років. Розробити й експериментально обґрунтувати ефективність педагогічної технології фізичної підготовки жінок, що ґрунтується на методиці “Силове сковзання”. Загальнотеоретичні уявлення про оптимальне співвідношення засобів і методів в організації оздоровчих занять для жінок 19-29 років і рівня їхньої фізичної підготовленості уточнюються положеннями й висновками дисертаційної роботи про умови й шляхи організації занять за методикою "Силове сковзання" як однієї із сучасних й оригінальних методик оздоровчої фізичної культури.Проведений у дисертації у першому розділі “Теоретичне обґрунтування можливостей використання різних систем і методик фізичних вправ в силовій підготовці жінок” теоретичний аналіз даних літератури засвідчив, що зародження, існування й розвиток оздоровчих систем з вмістом різноманітних фізичних вправ для жінок сягає основ художньої гімнастики, та зумовлено різними потребами людського суспільства, в основі яких лежать принципи оздоровлення, системності занять фізичними вправами з метою зміцнення здоровя й розвитку функціональних можливостей жіночого організму. У “Силовому сковзанні” використовується принцип ковзання, що притаманний зимовим видам спорту: спортсмен використовує основний опір руками, ногами й рух у всіх площинах, притаманний спортивній гімнастиці; драматургія й образність змагальної програми ґрунтуються на досвіді художньої гімнастики і фігурного катання; темп рухів, музичний супровід і певні вимоги до змагальної програми схожі з вимогами спортивної аеробіки й фітнесу, нарешті, “Силове сковзання” має досить складну і диференційовану класифікацію вправ із широким спектром впливу на системи і функції організму спортсмена, властиві атлетичній гімнастиці. У третьому розділі “Обґрунтування необхідності застосування спеціального інвентарю і матеріально-технічної бази, які використовувалися в процесі силової підготовки жінок 19-29 років” проводиться описання спеціального інвентарю й матеріально-технічної бази, що використовувалися в процесі силової підготовки жінок 19-29 років, описуються застосовувані у "Силовому сковзанні" основи планування тренувальних занять, наведено складені вимоги до техніки безпеки на заняттях експериментальною методикою індивідуальним та груповим методами. Застосовувалася площадка для занять, змазуючи засоби й пристосування, що дозволяють регулювати величину коефіцієнта тертя в місцях опори спортсмена (стопер, слайдер), а також пристрої, покликані полегшити можливість виконання рухів і вправ на ковзній поверхні, це спеціальні наколінники, налокітники, відповідно до вимог біомеханічних особливостей виконання вправ за методикою “Силове сковзання”. Стосовно ряду питань організації, технології й планування занять оздоровчими вправами на слизькій поверхні в четвертому розділі роботи: "Класифікація й методики застосування вправ "Силове сковзання" запропонована класифікація на засадах динамічного спостереження за впливом тренування на фізичний розвиток тих, хто займається оздоровчою методикою "Силове сковзання".

ОСНОВНИЙ ЗМІСТ РОБОТИ