Сущность и психологическое обоснование терминов "рефрейминг" и "фрейм", отправные точки данной процедуры и исследование базовых техник. Области применения изучаемой системы, ее структура и основные компоненты, преимущества и недостатки, меры управления.
Рефрейминг: основные понятияЦель работы: определение понятия рефрейминга, его структуры, видов, основных техник и категорий, которыми оперирует данная система, а также примеров реализации и применения. Задачи: 1) Рассмотреть происхождение терминов «рефрейминг» и «фрейм» В определенной мере Р. обеспечивает нахождение позитивного смысла любых событий, в чем согласуется с концепцией позитивной психотерапии по Носсрату Пезешкиану (Nossrat Peseschkian) - «И заболевания могут интерпретироваться позитивно: Алкоголизм - способность с помощью алкоголя временно сделать конфликт переносимым; Паранойя - способность видеть себя центром мира и его тайных сил», «Видеть в горе только горе, а в конфликте - только разногласия означает глубокое непонимание», «Решающей для уравновешенного творческого состояния является способность мыслить позитивно, творчески», «Мы все по-разному умеем преодолевать проблемы и конфликты. Рефрейминг (англ. frame - рамка) - термин, который широко использует НЛП для описания используемых им процедур переосмысления и перестройки механизмов восприятия, мышления, поведения с целью избавления от неудачных (возможно даже патогенных) психических шаблонов; образован путем транслитерации английского слова «reframing», что есть отглагольное существительное от глагола «reframe», означающего «вставить в новую рамку (ту же картину)», «вставить в ту же рамку (новую картину)», «заново приспособить», «по-новому формулировать». В НЛП рефрейминг заключается в установлении новой психологической рамки вокруг содержания какого-либо переживания или ситуации и расширении восприятия этой ситуации, с тем чтобы высвободить ресурсы, оперируя которыми, человек получает возможность оптимального реагирования и решения проблемы наиболее эффективным способом или использования сложившейся ситуации с максимальной выгодой (той или иной) либо минимальным ущербом для себя или «клиента».В широком смысле - это умение смотреть на ситуацию с разных точек зрения, соответственно - более широкий обзор перспектив. К недостаткам Р. можно отнести «схематичность и сложность исполнения» некоторых его методик, но осуществлять поиск решения в стиле рефрейминга может быть очень полезным навыком в самых разных контекстах. Или, наоборот, при постановке вопроса на высоком логическом уровне его не решить, но, смещая рамку на более низкий уровень, представляется возможным разбить его на части, оперируя которыми, человек справляется с поставленной задачей. Способность к такому «сдвигу рамки», выходу за пределы текущих представлений о реальности, взгляду сверху - одно из условий развития навыков системного мышления, которое многократно повышает эффективность человека в любой сфере. Рефрейминг крайне актуален для творчества, он повсеместно используется в искусстве, особенно изобразительном и художественном: даже если писатели и художники не знают, что такое рефрейминг, они активно применяют его, смещая акценты, изменяя смысл и контекст уже, казалось бы, известных и привычных вещей, которые в новых условиях раскрываются совершенно по-новому.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
