Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения и механизмы действия физических упражнений. Стимуляция центральной регуляции сосудистого тонуса при мышечной нагрузке. Профилактика гипотрофии мышц брюшного пресса и тазового дна, тренировка мышц.
Высокая пластичность центральной нервной системы позволяет в результате систематических занятий физическими упражнениями выработать новые функциональные системы, обеспечивающие точность и координацию реакций организма, а также значительную их экономизацию. Физические упражнения оказывают на организм тонизирующее (стимулирующее), трофическое, компенсаторное и нормализующее действие. Систематическое применение физических упражнений ведет к выраженному повышению адаптации организма к меняющимся условиям внешней среды (в частности, к физическим нагрузкам), возрастанию функциональной способности ОДА, систем дыхания, кровообращения и др. Например, движения в крупных суставах нижних конечностей, повороты туловища, упражнения для мышц брюшного пресса усиливают перистальтику кишечника. Упражнения для укрепления мышц бедра включают активные движения нижними конечностями в и.п. лежа на спине - сгибание ног в коленных и тазобедренных суставах, скользя стопами по плоскости кушетки; отведение и приведение ног; круговые движения прямыми ногами; имитация езды на велосипеде: разведение ног (как при плавании стилем «брас»), в и.п. сидя - отведение и приведение ног; наклоны туловища к правой и левой стопе; ротационные движения ногами; движения прямыми ногами («ножницы»).
Список литературы
1. Медицинская реабилитация / Под ред. В.А. Епифанова. - М.: МЕД пресс-информ, 2008 - 352 с.
2. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура: Учебное пособие. - М.: ГЭОТАР - МЕД, 2002 - 560 с.
3. Физическая реабилитация / Под общей ред. проф. С.Н. Попова. Ростов н/д.: Феникс, 2005 - 608 с.
4. ЛФК в системе медицинской реабилитации / Под ред. проф. Картелина А.Ф. и Лебедевой И.П. М.: Медицина, 1995 - 98 с.
5. Епифанов В.А. Восстановительная медицина. Справочник. - М., ГЭОТАР-Медиа, 2007 - 583 с.
6. Кокосов А.Н., Стрельцова Э.В. Лечебная физкультура и реабилитация больных с заболеваниями легких и сердца. - М.: Медицина, 1981 - 165 с.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
