Изучение принципов и методов развития силы ловкости и точности движений с помощью упражнений с набивным мячом (медицинболом). Использование в спортивных занятиях боксеров методик круговой тренировки и метания медицинбола, развитие взрывного удара.
Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное автономное образовательное учреждения высшего профессионального образования Институт физической культуры и спортаТолкать мяч одной рукой с поворотом туловища (свободной рукой поддерживать мяч). Бросать мяч сбоку одной рукой с поворотом туловища (свободной рукой поддерживать мяч). 4 Бросать мяч одной рукой сбоку с поворотом туловища (свободной рукой поддерживать мяч). 7) Упражнения с набивным мячом: 1) Ноги ставятся на ширину плеч, руки с мячом поднимаются кверху.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
