Развитие спортивно-оздоровительного туризма - Курсовая работа

Внеклассные и внешкольные занятия физической культурой и спортом, в том числе и туризмом, призваны восполнить пробел в нехватке двигательной активности, необходимой для развития растущего детского организма. Постоянное общение с природой, влияние ее естественных факторов - свежий воздух, вода и солнце, активное передвижение, радость неформального дружеского общения, дают возможность психологической разгрузки, снимают нервное напряжение, повышают положительный эмоциональный фон - все это дает туризм. Поскольку, в настоящее время не обнаружено конкретных средств для развития скоростносиловых качеств при проведении занятий по туризму с детьми 11-12 лет, поэтому мы считаем, что тема исследования «Средства для развития скоростносиловых способностей у обучающихся 11-12 лет на занятиях по спортивному туризму» является актуальной. Туризм в обществе возник в тот период, когда у человека появляется потребность в получении информации о новых местах, и становится средством, которое приносит удовольствие и дает возможность отдохнуть. Туризм, как особый вид деятельности в условиях путешествий, в свободное от работы время позволяет человеку реализовать необходимые желания в физическом и нравственном воспитании, познании окружающей среды, общении, отдыхе.Макеева главной разновидностью скоростносиловых способностей является взрывная сила, как способность проявлять большие величины силы в наименьшее время (например, при старте в спринтерском беге, в прыжках, метаниях, борьбе, боксе и т.д.) К ним относятся различного рода прыжки (легкоатлетические, акробатические, опорные, гимнастические и др.), метания, толкания, броски и быстрое поднимание спортивных снарядов, скоростные передвижения циклического характера, ряд действий в играх и единоборствах (выпрыгивание и ускорение в играх). Гелецкий, как и Холодов Ж. К. с Кузнецовым В.С. предлагает использовать следующие контрольные упражнения: прыжки через скакалку, поднимание туловища из положения лежа с согнутыми коленями, отжимания на параллельных брусьях, подъем переворотом на высокой перекладине, от пола или от скамейки, висы на согнутых и полусогнутых руках, подтягивания, прыжок в длину с места с двух ног, тройной прыжок с ноги на ногу (вариант - только на правой и только на левой ноге), поднимание и опускание прямых ног до ограничителя, прыжок вверх со взмахом и без взмаха рук (определяется высота выпрыгивания), метание набивного мяча (1-3 кг) из различных исходных положений двумя и одной рукой и т.д. В основной части урока использовать бег с прыжками - 4 раза по 20 м; пробегание с ходу с максимальной скоростью - 4 раза по 30 м; многоскоки (пятерной прыжок) - 3 раза; выпрыгивание из глубокого приседа - 4 раза по 10; и приседание на одной ноге у опоры, поочередно на обеих ногах до отказа - 2 раза; после каждой попытки отдых 1-2 мин. В течение четвертого месяца занятий предлагались другие упражнения: - прыжки со скакалкой на одной ноге, обеих, с одной ноги на другую; выпрыгивание из глубокого приседа; бег прыжками с ноги на ногу; броски набивных мячей (1 кг) различными способами (сидя, лежа); приседание на одной ноге у опоры, поочередно на обеих ногах.Возраст 11-12 лет является сенситивным периодом для развития скоростносиловых качеств, и прирост показателей происходит именно в данный период развития подрастающего организма. Многие авторы в своих классификациях отмечают спортивный туризм, главной целью которого является спортивное совершенствование знаний, умений и навыков, необходимых для безопасного передвижения человека по пересеченной местности и в преодолении естественных препятствий. С 1992 года по настоящее время в городе Тотьме обучающиеся знакомятся с основами туризма, учатся преодолевать естественные препятствия в объединениях «Спортивный туризм», работающего на базе МБОУ ДО «Тотемский ЦДО». По мнению одних авторов, главной разновидностью скоростносиловых способностей является взрывная сила, как способность проявлять большие величины силы в наименьшее время, а, по мнению других, к скоростно-силовым способностям добавляют быструю силу, которая проявляется в упражнениях со значительной скоростью, не достигающей предельной величины. В изученных источниках для определения уровня развития скоростносиловых способностей авторы предлагают использовать контрольные упражнения, а для их развития выделяют большое разнообразие средств, входящих в программу физического воспитания: различного рода прыжки, толкания, метания, броски и быстрое поднимание спортивных снарядов, скоростные передвижения циклического характера, ряд действий в играх и единоборствах.

В последнее время очевидна тенденция к ухудшению состояния здоровья населения России, что не может не отражаться отрицательно на физических возможностях детей и подростков. Формирование здорового образа жизни стало сегодня одной из приоритетных задач государства.

В школьном возрасте можно заниматься любым видом спорта, так как этот возраст дает прекрасную возможность целенаправленно развивать все физические качества, в том числе скоростно-силовые способности. Приоритет остается за теми видами спортивных занятий, которые максимально компенсируют «двигательный голод», снимают стресс, укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет. Внеклассные и внешкольные занятия физической культурой и спортом, в том числе и туризмом, призваны восполнить пробел в нехватке двигательной активности, необходимой для развития растущего детского организма. Активные движения на свежем воздухе способствуют закаливанию организма и улучшают здоровье. Постоянное общение с природой, влияние ее естественных факторов - свежий воздух, вода и солнце, активное передвижение, радость неформального дружеского общения, дают возможность психологической разгрузки, снимают нервное напряжение, повышают положительный эмоциональный фон - все это дает туризм. Занятия этим видом спорта в возрасте 11-12 лет способствуют развитию всех двигательных качеств и содействуют приобретению социального опыта, опыта общественных и личностных отношений. Они обладают большим воспитательным потенциалом: способствуют становлению силы воли, трудолюбия, целеустремленности, взаимовыручки, ответственности.

Профессор А.А. Гужаловский возраст 11-12 лет считает сенситивным периодом для развития скоростносиловых способностей. По мнению Ю.Н. Федотова и В.И. Ганопольского туризм является важным средством для развития данного качества.

Обучение учащихся технико-тактическим приемам прохождения туристских этапов: «Бревно», «Параллельная переправа», «Траверс», «Подъем», «Спуск», разведение костра, установка палатки, укладка рюкзака, ориентирование на местности требует высокого уровня развития скоростносиловых способностей. Воспитание этих качеств позволяет сформировать быстрые, правильные и безопасные действия участников и подготавливает базу для дальнейшего совершенствования спортивного мастерства.

Все это говорит о необходимости повысить скоростно-силовые качества на занятиях спортивного туризма у детей 11-12 лет.

Занятия туризмом должны проводится на открытом воздухе. Чтобы они соответствовали принципу систематичности, в наших климатогеографических условиях в холодное время года тренировки проводятся в спортивном зале. В зимний период основное внимание необходимо уделять формированию скоростносиловых качеств.

Поскольку, в настоящее время не обнаружено конкретных средств для развития скоростносиловых качеств при проведении занятий по туризму с детьми 11-12 лет, поэтому мы считаем, что тема исследования «Средства для развития скоростносиловых способностей у обучающихся 11-12 лет на занятиях по спортивному туризму» является актуальной.

Гипотеза исследования - предполагается, что, подобрав и использовав средства развития скоростносиловых способностей при проведении занятий в спортивном зале в зимний период у детей 11-12 лет увеличится уровень этих качеств.

Объект исследования - обучающиеся 11-12 лет.

Предмет исследования - процесс использования средств развития скоростносиловых способностей у юных туристов в зимний период.

Цель исследования - повысить уровень развития скоростносиловых качеств у юных туристов.

Задачи исследования: 1. Проанализировать существующие источники по проблеме исследования.

2. Подобрать средства, направленные на развитие скоростносиловых качеств для проведения занятий в группе юных туристов в спортивном зале.

3. В ходе педагогического эксперимента апробировать эффективность подобранных средств и проанализировать результаты.

1. Спортивный туризм, как средство воспитания скоростносиловых способностей у детей 11-12 лет

1.1 Виды туризма

В переводе с французского (tourism) - прогулка, поездка. Туризм в обществе возник в тот период, когда у человека появляется потребность в получении информации о новых местах, и становится средством, которое приносит удовольствие и дает возможность отдохнуть.

В настоящее время практически каждому человеку предоставляется возможность побывать в любой точке земного шара. Самолет, поезд, автомобиль доставят вас куда угодно. Но некоторые люди выбирают пешие способы передвижения. Туризм - является одним из важных средств активного отдыха. Хорошо и правильно организованное и проведенное путешествие укрепляет здоровье человека, закаляет организм, развивает силу, выносливость, ловкость, воспитывает инициативу, настойчивость, мужество, дисциплинированность, способствует повышению трудовой активности.

С исторической точки зрения туризм развивался как объективное социальное явление, удовлетворяющее потребности человека в воспитании, общении, познании, отдыхе. Туризм, как особый вид деятельности в условиях путешествий, в свободное от работы время позволяет человеку реализовать необходимые желания в физическом и нравственном воспитании, познании окружающей среды, общении, отдыхе. Для достижения туристских целей используются оздоровительные, спортивные, краеведческо-исследовательские, культурно-познавательные, профессионально - деловые и другие средства туризма.

В зависимости от выбранного признака существует большое количество классификаций туризма. Американский ученый В. Смит исходя из цели путешествия определяет шесть категорий туризма: рекреационный; исторический; этнический; культурный; деловой; экологический.

Украинский ученый Н.П. Крачило предложил свою классификацию из шести видов туризма: спортивный; курортно-лечебный; культурно - развлекательный (туристические путешествия с целью ознакомления с достопримечательностями; посещение картинных галерей, театров, музеев, фестивалей, спортивных соревнований); промысловый; религиозный; познавательно-деловой.

Российский ученый Н.С. Мироненко выделяет три основных вида: оздоровительный и спортивный; лечебный; познавательный (природный, культурно-исторический).

Туризм может быть активным или пассивным, внутренним и международным. По разным основаниям может подразделяться на различные виды: - по возрасту туристов: детский, взрослый, молодежный;

- по цели поездки: научный, познавательный, деловой, рекреационный;

- по характеру организации и интенсивности обслуживания: плановый, неорганизованный (самодеятельный);

- по способу передвижения (вида транспорта): автотуризм, морской, речной и караванный и др.;

- по виду использования природных ресурсов: развлекательный, экологический, олимпийский, пешеходный, горный, водный;

- по способу размещения: стационарный и передвижной (круизы, туры);

- по продолжительности тура: кратковременный, долгосрочный;

- по интенсивности туристской деятельности: постоянный (круглогодичный) и сезонный (связанный с определенным временем года);

- по численности путешествующих: индивидуальный, групповой, семейный;

- по форме финансирования: социальный и коммерческий.

По целевой функции, мотивам, результатам занятий туризмом Кравчук Татьяна Анатольевна выделяет следующие типы туризма: спортивный; рекреационный; реабилитационный; учебный; экскурсионный; профессионально-прикладной; культурно-познавательный; культурно-развлекательный; приключенческий; краеведческий; экспедиционный; деловой; коммерческий; комбинированный и программный.

Главной целью спортивного туризма является спортивное совершенствование знаний, умений и навыков, необходимых для безопасного передвижения человека по пересеченной местности и в преодолении естественных препятствий.

Рекреационный туризм имеет целевую функцию средствами активного отдыха и оздоровления восстанавливать физические и психические силы человека.

Цель реабилитационного туризма - используя климатические условия различных мест пребывания туристов, целебные источники, дозированные нагрузки при прогулках, осуществлять лечение определенных заболеваний.

Профессионально-прикладной туризм имеет целевую функцию - совершенствование профессиональных знаний, умений, навыков средствами туризма.

По характеру туристского маршрута туризм подразделяется на пешеходный; водный (плоты, гребные суда); парусный (разборные судна); конный; лыжный; горный; велосипедный ; авто-мото; спелео и комбинированный. Эти виды туризма включены в спортивную классификацию как части спортивного туризма, так как нормированы определенными требованиями по набору технически сложных препятствий, продолжительности, протяженности и другим факторам спортивного туристского маршрута.

Существуют такие виды туризма, которые не включены в спортивную классификацию, к ним относятся: горнолыжный, водно-моторный и др.

В обществе появляются и развиваются новые виды туризма. Часть из них отделяется от туризма в качестве отдельных видов спорта (спортивное ориентирование, водный, альпинизм, скалолазание и другие). В то же время и туризм вбирает в себя элементы других видов спорта, совершенствуя содержание и технику туристских походов и путешествий.

Для раскрытия различных форм туризма Федотов Ю. Н. определил характерные отличительные признаки: - место занятий туризмом, - физическая нагрузка на туристском маршруте, - сезонность туристских маршрутов, - уровень доступности и социальной значимости туризма, - организационные основы туризма, - туристская программа, - состав участников.

Лев Алексеевич Вяткин выделяет плановый и самодеятельный туризм.

В наше время плановый туризм превращается в экономическую индустрию. Желающие путешествовать на любом виде транспорта по России и за рубежом покупают путевки через турагентства и экскурсионные бюро, передвигаясь пассивным (автобусом самолетом, поездом и т.п.) или активным (в составе группы пешком, на лыжах, байдарках) способом. Положительным фактором планового туризма является то, что не надо думать о транспорте, снаряжении, продуктах. Но есть и минусы - в туристской группе могут оказаться незнакомые люди психологически несовместимыми, что нередко портит всю поездку или поход.

В самодеятельном туризме группы формируются из знакомых людей, которые выбирают район похода и сроки путешествия. Походы выходного дня могут быть однодневными (без ночевок), двухдневными (с ночевкой). Они представляют собой прогулку или экскурсию в природу, к историческим достопримечательностям, памятникам.

В зависимости от цели путешествия Владимир Александрович Шкенев подразделяет туризм: -на спортивный туризм - участие в спортивных мероприятиях;

-на познавательный (экскурсионный) - посещение привлекательных мест, смотр культурных исторических, природных достопримечательностей;

-туризм с социальными целями - участие в общественных мероприятиях;

-любительский - охота, рыболовство и пр.;

-деловой - посещение объектов, представляющих профессиональный интерес;

-религиозный - посещение «святых мест»;

-пригородный туризм - массовые краткосрочные выезды больших коллективов, отдельных групп и лиц за город, в том числе в специальные зоны отдыха.

По способу передвижения различает туризм: пешеходный, велосипедный, мототуризм, конный, лыжный, альпинизм (В.А. Шкенев. Спортивно-прикладной туризм. С. 17).

1.2 История развития спортивного туризма в Тотемском районе

В последние 20 лет значительный вклад в развитие спортивно-оздоровительного туризма в г. Тотьма вносила Станция юных туристов.

Эта организация появилась в начале 90-х годов XX века в результате реорганизации Дома пионеров. Решение о создании нового детского учреждения было утверждено постановлением главы администрации Тотемского района С.М. Громовым от 04 августа 1992 года, № 199.

В бывшем здании Дома пионеров клубу отвели одну комнату: дети и педагоги были рады и этому. Директором клуба была назначена Путилова Е.Е., методистом - Семенихина Е.И. На общем сборе кружковцев ребята придумали клубу название - «Каскад», которое несколько лет было неофициальным названием Станции юных туристов. Основной задачей учреждения на данном этапе стала организация досуга детей средствами турима и краеведения.

Традиции, сложившиеся во время работы Дома пионеров, сохранились в работе нового учреждения, которое продолжало сотрудничество с Ленинградской комплексной геологической экспедицией. Вместе с ленинградскими геологами каскадовцы участвуют в многодневных походах с целью шлихового опробования берегов реки Сухоны и ее притоков. Развитию нового направление в деятельности клуба - экологического, способствовала работа по заданиям районного комитета по экологии. В эти годы в деятельности учреждения развиваются клубные формы работы: походы выходного дня, экскурсии в музеи, по городу и району, краеведческие игры и конкурсы, календарные праздники, вечера отдыха. Ребята приходят в клуб, чтобы пообщаться с друзьями, интересно и с пользой провести здесь время.

В августе 1994 года в результате ходатайства руководителя клуба Г.Д. Елисеева и при поддержке заведующей РОНО А.Н. Истоминской учреждение получает отдельное здание (бывшего детского сада) на Зелене и становится филиалом областной Станции юных туристов, с 1998 года - филиалом областного Центра детского и юношеского туризма и экскурсий. В эти годы: - от клубных форм работы учреждение переходит к организации дополнительного образования детей средствами туризма и краеведения: начинают работать кружки, расширяется их сеть на базе сельских школ;

- в целях массового привлечения юных тотьмичей к познанию своей малой родины, коллектив педагогов разрабатывает и реализует целевую краеведческую программу «Город Тотьма - частица России»;

- воспитанники учреждения начинают заниматься исследовательской деятельностью по разным направлениям краеведения, участвуют в районных и областных краеведческих олимпиадах «Мир через культуру», в 2000 году во Всероссийской краеведческой конференции «Отечество» в Москве, где 5 человек получают дипломы 1,2,3 степени и звания лауреатов;

- появляются новые направления в деятельности учреждения - археология, этнография, литературное краеведение, спортивное ориентирование и др.;

- под руководством педагога-организатора Степаненко А. И. начинает развиваться спортивный туризм. Через 3 года его воспитанники становятся чемпионами Вологодской области, призерами первенства России по пешеходному и лыжному туризму, участвуют в путешествиях по Кольскому полуострову, Приполярному Уралу, Крыму;

- возобновляется традиция проведения районных туристических слетов. На выездных семинарах практикумах педагоги - туристы осваивают технику пешеходного туризма, изучают спортивное ориентирование для обучения детей этим видам спортивного туризма и более качественного проведения туристских соревнований.

В 2003 году решением Тотемского районного муниципального собрания от 25.11.2003 года № 146 на базе филиала ОЦДИЮТИЭ создано муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Станция юных туристов». 21 июня 2006 года зарегистрирован новый Устав учреждения, в соответствии с которым вновь меняется название учреждения: МОУ ДОД «Тотемская СЮТ».

В 2004 году получена лицензия на право ведения образовательной деятельности по 2 направлениям: туристско-краеведческому и физкультурно-спортивному. В 2008 году учреждение успешно проходит процедуру государственной аккредитации.

Педагогический коллектив нес миссию своего учреждения в том, чтобы: - развивать у юных тотьмичей интерес к познанию истории и культуры своего края и родного Отечества;

- формировать духовность, патриотизм, национальное сознание юного тотьмича как гражданина России через реализацию программ дополнительного образования туристско-краеведческой, физкультурно-спортивной направленностей в интересах развития личности, общества и государства.

В целях удовлетворения интересов детей и их родителей в учреждении создавались объединения по разным направлениям краеведения: археология, этнография, православное и историческое краеведению, музееведение, экология; и видам туризма: основы туризма, спортивный туризм, школа безопасности. Традиционными стали городские краеведческие игры по программе «Город Тотьма - частица России», поездки победителей краеведческих конкурсов по городам Вологодчины, лагерные сборы юных краеведов-исследователей.

За годы работы учреждения более 350 детей приобщились к исследовательской деятельности в области краеведения, участвуя в районной и областной олимпиаде «Мир через культуру», из них 50 юных краеведов стали призерами областной олимпиады. Участвуя во Всероссийских краеведческих конференциях «Отечество» в Москве, «Первые шаги в науку» в г. Обнинске, «Юность, Наука, Культура» в г. Санкт - Петербурге, 12 школьников получили дипломы и стали лауреатами. В краеведческом музее создан фонд исследовательских работ школьников, который насчитывает более 250 докладов. В альманахах ВОИСК опубликовано десятки работ юных тотьмичей.

Для занятий спортивным ориентированием в 2007 году создана спортивная карта местечка Десятина. В рамках движения «Школа безопасности» проводятся районные соревнования по медицинской подготовке и правилам дорожного движения, по виду «поисково-спасательные работы», по технике пешеходного туризма, Турград.

Совершенствуя качество дополнительного образования детей, педагоги учреждения работают над новым содержанием дополнительных образовательных программ, таких как: школа безопасности, краеведы - археологи, краеведы-этнографы, краеведы-историки, православное краеведение и др. Три года по окончанию учебного года проводится итоговая аттестация воспитанников, по результатам которой им выдаются свидетельства о дополнительном образовании.

В 2014 году в результате реорганизации МБОУ ДОД «Тотемская СЮТ» присоединена к МБОУ ДОД «Тотемский ДДТ». В учреждении продолжают свою деятельность объединения туристско-краеведческой направленности: «Водный туризм», «Спортивный туризм», «Юные туристы-краеведы». МБОУ ДОД «Тотемский ДДТ» является организатором районных туристских соревнований для обучающихся образовательных учреждений. С 1 января 2016 года МБОУ ДОД «Тотемский ДДТ» переименован в муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Тотемский Центр дополнительного образования» (Историческая справка об учреждении, составленная методистом МБОУ ДОД «Тотемская СЮТ» Зайцевой И.Ю. 2006 г. 4 с.)

Возраст 11-12 лет является сенситивным периодом для развития скоростносиловых качеств, и прирост показателей происходит именно в данный период развития подрастающего организма. Для того, чтобы целенаправленно развивать скоростно-силовые способности, в этом возрасте можно заниматься любым видом спорта, в том числе туризмом. Многие авторы в своих классификациях отмечают спортивный туризм, главной целью которого является спортивное совершенствование знаний, умений и навыков, необходимых для безопасного передвижения человека по пересеченной местности и в преодолении естественных препятствий. Обучение учащихся технико-тактическим приемам прохождения туристских этапов требует высокого уровня развития скоростносиловых способностей.

С 1992 года по настоящее время в городе Тотьме обучающиеся знакомятся с основами туризма, учатся преодолевать естественные препятствия в объединениях «Спортивный туризм», работающего на базе МБОУ ДО «Тотемский ЦДО».

По мнению одних авторов, главной разновидностью скоростносиловых способностей является взрывная сила, как способность проявлять большие величины силы в наименьшее время, а, по мнению других, к скоростно-силовым способностям добавляют быструю силу, которая проявляется в упражнениях со значительной скоростью, не достигающей предельной величины.

В изученных источниках для определения уровня развития скоростносиловых способностей авторы предлагают использовать контрольные упражнения, а для их развития выделяют большое разнообразие средств, входящих в программу физического воспитания: различного рода прыжки, толкания, метания, броски и быстрое поднимание спортивных снарядов, скоростные передвижения циклического характера, ряд действий в играх и единоборствах.

На основании изучения источников, нами были подобраны средства, способствующие повышению уровня скоростносиловых качеств. В течение четырех месяцев на занятиях по спортивному туризму в зале использовались подобранные нами беговые, прыжковые, силовые физические упражнения и подвижные игры.

По результатам педагогического эксперимента была доказана эффективность подобранных нами упражнений. При помощи метода математической статистики, t-критерия Стьюдента, мы смогли выделить статистические значимые различия показателей по исходным и итоговым данным уровня развития скоростносиловых способностей у школьников 11-12 лет в экспериментальной и контрольной группах. Результаты тестирования показали, что в скоростносиловых упражнениях (прыжок в длину с места, бросок набивного мяча и подъем туловища из положения лежа) показатели в экспериментальной группе спустя четыре месяца от применения комплекса упражнений для развития скоростносиловых способностей оказались выше, чем у детей в контрольной группе. И в ходе районных туристских соревнований по сравнению с прошлым годом значительно улучшилось время преодоления технических этапов. Это говорит о большей эффективности применения подобранных нами средств по развитию скоростносиловых качеств.

Таким образом, подобранные нами средства, направленные для развития скоростносиловых качеств у школьников 11-12 лет, в ходе экспериментальной проверки показали свою эффективность и могут быть рекомендованы для широкого использования в практической работе, подготовке юных туристов к соревнованиям по спортивному туризму.

Проведенное нами педагогическое исследование подтвердило выдвинутую нами гипотезу, что, подобрав и использовав средства развития скоростносиловых способностей при проведении занятий в спортивном зале в зимний период, у детей 11-12 лет увеличится уровень этих качеств.

1. Алхасов, Д. С. Теория и история физической культуры (в таблицах и схемах): методическое пособие для студентов, обучающихся по специальности 050141 «Физическая культура» / Д. С. Алхасов. - Москва. - Берлин: Директ-Медиа, 2014. - 100 с.

2. Буйленко, В.Ф. Туризм: учебник / В.Ф. Буйленко. - Ростов н /Д: Феникс; Краснодар: Неоглори, 2008. - 411 с.

3. Васильков, А. А. Теория и методика физического воспитания: учебник /А. А. Васильков. - Ростов н / Д: Феникс, 2008. - 381 с.

4.Вяткин, Л.А. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Л. А. Вяткин, Е. В. Сидорчук. - 4-е изд., стер. - Москва: Издательский центр «Академия», 2009. - 208 с.

5. Историческая справка об учреждении, составленная методистом МБОУ ДОД «Тотемская СЮТ» Зайцевой И.Ю. - 2006 г. - 4 с.

6. Кравчук, Т. А. Теория и методика спортивно-оздоровительного туризма: учебное пособие / Т. А. Кравчук / часть I. - Издание 2-е, переработанное и дополненное в 2-х частях. - Омск: Изд-во СИБГУФК, 2009. - 186 с.

7. Крачило, Н. Г. География туризма / Н. Г. Крачило. - Киев: Вища школа, 1987. - 208 с.

8. Лукьяненко, В. П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. / В. П. Лукьяненко. - Ставрополь: Изд-во СГУ. - 2005. - 224 с.

9. Макеева, В. С. Теория и методика физической культуры: учебно-методическое пособие. / В. С. Макеева. - Академия безопасности и выживания, 2014. - 190 с.

10. Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры: учебник/ А. М. Максименко. - Москва: Физическая культура, 2005. - 544 с.

11. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. - 3-е изд., перераб. и под. - Москва: Физкультура и Спорт, СПОРТАКАДЕМПРЕСС, 2008. - 544 с.

12. Мироненко, Н. С. Рекреационная география / Н. С. Мироненко. - Москва: изд. Московского университета, 1981. - 207 с.

13. Сапин, М. Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. - 3-е изд., стереотип. / М. Р. Сапин, В. И. Сивоглазов. - Москва: Издательский центр «Академия», 2002. - 448 с.

14. Спортивно - прикладной туризм: программа, разработки занятий, рекомендации. 8 - 9 классы / сост. В. А. Шкенев. - Волгоград: Учитель, 2009. - 317 с.

15. Теория и методика физической культуры: учебник / под. ред. проф. Ю. Ф. Курамшина. - Москва: Советский спорт, 2004. - 464 с.

16. Теория физической культуры и спорта. учебное пособие /Сиб. федер. ун-т;/ сост. В. М. Гелецкий. ? Красноярск: ИПК СФУ, 2008. ? 342 с.

17. Теория и методика физического воспитания: учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура» / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина и др.; / под ред. Б. А. Ашмарина. - Москва: Просвещение, 1990. - 287 с.

18. Федотов, Ю.Н. Спортивно-оздоровительный туризм: учебное пособие / Ю. Н. Федотов. - Санкт-Петербург, СПБГАФ Ким. П. Ф. Лесгафта, 2001. - 292 с.

19. Физическая культура в системе высшего профессионального образования (теоретические и методические аспект): учебное пособие / Е. А. Мусатов, Е. Н. Чернышева, О. А. Прянишникова [и др.]. - Елецк: ЕГУИМ И. А. Бунина, 2011. - 315 с.

20. Физическая культура: учеб пособие для студ. сред. проф. учеб. заведений / Н. В. Решетников, Ю. Л. Кислицын, Р. Л. Палтиевич, Г. И. Погадаев, - 6-е изд., испр. - Москва: Издательский центр «Академия», 2007. - 176 с.

21. Холодов, Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования /Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - 11-е изд., стер. - Москва: Издательский центр «Академия», 2013. - 480 с.

22. Smith, V. Hosts and Guests / University of Pennsyvania Press. - Philadelphia, 1977. - 245 с.