Развитие психологической готовности к соревновательной деятельности баскетболисток подросткового возраста - Дипломная работа

Для реализации в полной мере физических, технических и тактических способностей, навыков и умений, а кроме того, вскрытия резервных возможностей как обязательного элемента соревнования, спортсмену необходимо психологически подготовиться к определенным условиям спортивной деятельности. Особое значение приобретает психологическая готовность, цель которой - формирование и совершенствование значимых для спорта свойств личности путем изменения системы отношений спортсмена к процессу деятельности, к самому себе и окружающим. В этой связи большое значение приобретает изучение феномена "психологической готовности к соревнованию" - психологического явления, оказывающего влияние на эффективность деятельности спортсмена. Пуни считал, что в структуру состояния психологической подготовки входят высокоразвитые познавательные, эмоциональные и волевые функции: "Подготовка спортсмена к соревнованию складывается из уверенности в своих силах, стремления проявить себя и добиться победы, оптимального эмоционального возбуждения, высокой помехоустойчивости, способности произвольно управлять своим поведением" [1, с.56]. Под психологической готовностью спортсмена к соревнованию понимается вид познавательной деятельности, включающий в себя все многообразие методов, методик, подходов и теорий, цель которых - управляемое изменение личности спортсмена для достижения максимального спортивного результата в избранном виде спортивной деятельности [6, с.4].Психологическая готовность - это уровень развития комплекса психологических свойств и особенностей спортсмена, от которых зависит совершенное и надежное выполнение спортивной деятельности в экстремальных условиях тренировки и соревнования. Особенности соревновательных состояний являются важной информацией как при планировании и организации психологической подготовки к соревнованию, так и при рефлексивном анализе спортсменом возникших у него проблемных соревновательных ситуаций. Таким образом, максимального спортивного результата может достичь спортсмен, соответствующий определенной психологической модели, описывающей его мотивацию, свойства нервной системы, особенности темперамента, психические состояния, способность к произвольной саморегуляции [1, с.23]. Применение приемов и средств психологической подготовки позволяет выработать у спортсмена стремление к самовоспитанию воли, активному самоусовершенствованию, учит его сознательно управлять своими психическими состояниями в экстремальных условиях соревновательной деятельности (в напряженных тренировках перед состязанием, в ответственные минуты спортивной борьбы). Состояние психической подготовленности спортсмена к соревнованию в командных видах спорта имеет ту особенность, что оно находится в прямой зависимости от общего состояния психической подготовленности команды как спортивного коллектива; с одной стороны, состояние психической готовности каждого из членов команды в значительной мере зависит от общего состояния этой готовности у команды, с другой последнее в значительной мере обусловливает указанное состояние каждого спортсмена.Под психологической подготовленностью следует понимать уровень развития комплекса психических свойств и особенностей спортсмена, от которых зависит совершенное и надежное выполнение спортивной деятельности в экстремальных условиях тренировки и соревнований [5, с.28]. Психические функции (ощущение, восприятие, воображение, память, мышление), которые обеспечивают быстрое и совершенное овладение технико-тактическим мастерством, точное выполнение технических и тактических действий в экстремальных условиях подготовки и соревнований, целесообразно рассматривать у спортсменов высокого класса как специфические спортивные способности. К числу психических функций, способствующих овладению техникой и позволяющих точно регулировать двигательные действия, относятся следующие свойства сенсорики: хорошо развитые мышечно-двигательные восприятия, позволяющие осуществлять контроль за различными параметрами движения, чувство времени, ритма, темпа, расстояния, способность ориентироваться в пространстве и др.; К развитию эмоциональных нарушений у спортсменов приводят психологические своеобразия спортивной деятельности и психотравмирующие факторы. К таким факторам относятся спортивная конкуренция и стремление к достижению победы, выступление в присутствии многочисленных зрителей, недоброжелательный настрой к команде соперника или спортсмена, соревновательные нагрузки.Состояние готовности спортсмена к конкретному соревнованию формируется в процессе его физической, технической и тактической подготовки; планомерная и систематическая тренировка должна подводить спортсмена к соревнованию как к естественному результату физической и технической подготовки, когда спортсмен хорошо тренирован, у него появляется сильное желание участвовать в соревнованиях [8, с.5]. В формировании состояния готовности спортсмена к конкретному виду соревнования важную роль играет и специальная психологическая тренировка, в которую входят: п

Содержание

Реферат

Введение

1. Теоретический анализ проблемы формирования психологической готовности спортсмена к соревнованию

1.1 Развитие психологической готовности спортсменов к соревнованию

1.2 Основные компоненты формирования психологической готовности баскетболисток подросткового возраста к соревнованиям

1.3 Объективные и субъективные факторы формирования состояния готовности к конкретному соревнованию

1.4 Проблема формирования психологической готовности баскетболисток к соревнованию

2. Экспериментальная программа формирования психологической готовности баскетболисток подросткового возраста к соревновательной деятельности

2.1 Анализ эмпирического исследования баскетболисток подросткового возраста

2.2 Экспериментальная программа формирования психологической готовности баскетболисток подросткового возраста к соревновательной деятельности

3. Анализ результатов апробации экспериментальной программы

Заключение

Для реализации в полной мере физических, технических и тактических способностей, навыков и умений, а кроме того, вскрытия резервных возможностей как обязательного элемента соревнования, спортсмену необходимо психологически подготовиться к определенным условиям спортивной деятельности. Психологические особенности соревнований, закономерности, причины и динамика предсоревновательных состояний определяют высокие требования к психике спортсмена. Все то, что было отработано и накоплено в процессе обучения и тренировок в течение месяцев или лет, может быть растеряно в считанные минуты, а порой и секунды перед стартом или в ходе спортивной борьбы.

Особое значение приобретает психологическая готовность, цель которой - формирование и совершенствование значимых для спорта свойств личности путем изменения системы отношений спортсмена к процессу деятельности, к самому себе и окружающим. Формирование и закрепление соответствующих отношений создается путем интегрального воздействия на спортсмена семьи, школы, спортивного коллектива, организаций, осуществляющих воспитательные функции, тренера и других лиц, а также путем самовоспитания.

Поэтому проблемы развития и формирования психологической готовности спортсмена является одной из наиболее актуальных проблем современной психологии. В этой связи большое значение приобретает изучение феномена "психологической готовности к соревнованию" - психологического явления, оказывающего влияние на эффективность деятельности спортсмена.

А.Ц. Пуни считал, что в структуру состояния психологической подготовки входят высокоразвитые познавательные, эмоциональные и волевые функции: "Подготовка спортсмена к соревнованию складывается из уверенности в своих силах, стремления проявить себя и добиться победы, оптимального эмоционального возбуждения, высокой помехоустойчивости, способности произвольно управлять своим поведением" [1, с.56].

Несколько по-другому подходит к пониманию состояния готовности спортсмена Е.Н. Гогунов. Он считает, что это состояние является только эмоционально-волевым и характеризуется оптимальным уровнем афферентных и эфферентных систем организма [2, с.13].

Под психологической готовностью спортсмена к соревнованию понимается вид познавательной деятельности, включающий в себя все многообразие методов, методик, подходов и теорий, цель которых - управляемое изменение личности спортсмена для достижения максимального спортивного результата в избранном виде спортивной деятельности [6, с.4].

Проблема развития, а также формирования психологической готовности спортсмена к соревнованию изучалась многими авторами и описана в различных терминах и с разных позиций (Ф. Генов, Р.А. Пилоян, В.Н. Платонов, Дж. Кретти, А.В. Родионов, А.Ц. Пуни, В.П. Сопов).

Цель работы заключается в теоретическом обосновании, разработке и осуществлении экспериментальной апробации программы психологической готовности к соревновательной деятельности баскетболисток подросткового возраста.

Актуальность темы исследования заключается в том, что в результате психологической готовности к соревновательной деятельности, выражающейся в высоком уровне соревновательной мотивации, соревновательных чертах характера, способности к самоконтролю и саморегуляции в соревновательной обстановке формируется специальная психическая готовность спортсменок пред выступлением, характеризующаяся оптимальным уровнем эмоционального возбуждения, устойчивостью к влиянию внутренних и внешних помех, способностью управлять своими действиями, эмоциями и поведением, умением немедленно и эффективно выполнять во время выступления действия, необходимые для успеха и достижения высоких результатов в спортивной деятельности.

Научная новизна определяется тем, что в рамках проведенного исследования обобщены и классифицированы факторы и компоненты психологической готовности спортсменов к соревнованию, имеющиеся в психологической литературе. Также модифицирована экспериментальная программа формирования психологической подготовленности к участию в соревнованиях баскетболисток подросткового возраста, а в ходе эмпирического исследования выявлен уровень психологической готовности баскетболисток к соревнованию.

Практическая значимость состоит в том, что результаты исследования и экспериментальной программы могут быть использованы в психокоррекционной, психодиагностической и психопросветительской деятельности спортивными психологами и тренерами.